您知道嗎？胎兒在懷孕第三個月末期，牙胚便開始鈣化。出生時，20顆乳牙的牙根已基本形成，恆牙的雛形也已具備。由於嬰兒在胎兒期便於牙胚內啟動乳牙發育，故有「好牙始於母胎」之說。因此孕婦需特別注重孕期營養與維生素D補充，充分進行日光浴，並攝取綠黃色蔬菜、豆製品等富含鈣質與磷的食物，為胎兒提供充足「營養」。離乳食輔助牙齒替換期當開始添加離乳食時，新手媽媽需留意補充鈣質、磷等牙齒替換與骨骼發育所需礦物質，同時注重維生素D攝取。讓嬰兒接觸陽光時，紫外線照射皮膚可促使體內生成維生素D，此營養素能促進鈣質與磷的吸收利用。適時開始添加輔食並提供充足鈣質至關重要。由此可知「好牙齒源自營養與陽光」。
輔食導入需循序漸進：先從流質食物開始，接著加入半流質食物（糊狀食品），待嬰兒適應後再逐步過渡至餅乾、烤麵包等固體食物。過晚開始離乳食會阻礙口腔肌肉發育，過早則可能加重消化系統負擔。因此理想狀態是嬰兒在出生6個月開始長牙時，已能適應固體食物。讓嬰兒手持稍硬的食物咀嚼，有助刺激牙齦促進牙齒萌發。
戒除吮指習慣
吮指可能導致上排牙齒向外、下排牙齒向內生長，需特別注意引導戒除。切忌強行制止，應具體分析吮指成因並採取適當對策：若因哺乳不足則延長餵奶時間，若源於孤獨感則多陪伴玩耍。
注意事項
◆若讓嬰兒飲用糖水或其他高糖分飲料，或於睡前餵食牛奶、果汁，若疏於口腔護理，糖分將附著於牙齒表面，導致口腔內細菌大量繁殖。因此，哺乳後或添加副食品後，讓嬰兒飲用數口溫開水，有助維持口腔清潔。
◆長牙初期因牙齦發癢，寶寶會想啃咬所有抓到的物品。但新生牙齒根部尚未發育完全，極易鬆動，需避免使用金屬或木製玩具，以防損傷牙齒。同時應避免以橡膠奶嘴替代，過度啃咬橡膠奶嘴可能影響口腔、顎骨及牙齒的正常發育。