日常生活では多くのものが再利用可能です。飲み終わった茶葉は洗顔に活用でき、長時間パソコン作業をする女性にとって肌に大きなメリットがあります。米のとぎ汁も無駄にせず、洗顔に使うとニキビ予防効果があります。さらに美白効果もあり、継続使用で肌が白く滑らかになります。自然由来のスキンケア素材を積極的に活用しましょう。使用済みの茶葉は乾燥させて蚊の多い季節に燃やすと防虫効果があります。次に、洗米水の効能と正しい使用方法を詳しくご紹介します。
普段お米を洗う際、最初の水は捨て、2回目のお米を洗った水がまさに必要なものです。洗面器に注ぎ、普段の洗顔と同じように、軽くパッティングして肌に浸透させます。最後に乾いたタオルで拭き取れば完了です。
美白、ニキビ・ニキビ跡の改善に効果があると言われています。朝晩1回ずつ、洗米水で洗顔するだけで美肌効果が期待できます。ただし、美肌用の洗米水は、どんな洗米水でも良いわけではありません。
材料：白米、水道水
作り方：
1. 白米を容器に入れ、水道水を注ぎます。
2. 揉み洗いした後、洗米水を捨て、再度水道水を注ぎ、揉み洗いして2回目の洗米水を取っておく。
3. 取っておいた洗米水を一晩沈殿させ、乳白色になった洗米水を洗面器に注ぐ。
4. 洗米水の約1.5倍の温水を加える。美肌用洗米水の完成！そのまま洗顔に使えます！
注意点：洗米水は冷蔵保存可能ですが、冷蔵庫での保存は1日限り。2日目以降は発酵して変質するので注意！
私は洗米水で洗顔しています。白米に含まれる水溶性ビタミンやミネラルが洗米水に残留するためです。天然素材で経済的、安全かつ手軽に使えるのが魅力です。ただし美容美白目的で使用する場合は、特別な作り方が必要です。最初のすすぎ水は汚れがひどいため捨てるのがベストです。2回目のすすぎ水をしばらく沈殿させ、乳白色の部分を取り出せば、そのまま洗顔に使えます。タイミングは米を洗う時間に合わせて調整し、毎日必ずしも洗う必要はありません。肌質改善や美白効果が期待できます。
このように米のとぎ汁は非常に実用的で、経済的にお試しいただけます。食べ残したご飯もフェイスマスクに活用できます。無駄にしないでください。日常生活にある塩や酢なども美容に役立つ実用的なものです。現在市販されているスキンケア製品の中には、効果を大げさに宣伝しているものも多く、実際に購入しても期待通りの効果が得られないケースが少なくありません。
洗米水の効能と正しい使用方法については以上でご紹介しました。ご覧いただいたことで、ある程度ご理解いただけたかと思います。最後に、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。