Забруднення навколишнього середовища та прискорений темп життя призводять до того, що сучасні люди відчувають все більшу втому. Статистика показує, що ниркова недостатність вражає приблизно половину людей у віці 30-40 років, зростає до 65-70% серед 40-50-річних і є майже універсальною у людей старше 50 років. Як основа п'яти життєво важливих органів, живлення нирок означає зміцнення кореня.
Прояви ниркової недостатності у чоловіків
1. Набряки
Ранкові набряки навколо повік або обличчя, які часто спадають до полудня. Симптоми погіршуються при фізичному навантаженні і поліпшуються під час відпочинку. Сильні набряки можуть з'являтися в нижній частині тіла, наприклад, на внутрішній стороні щиколоток, нижніх кінцівках або в крижовій ділянці.
2. Гіпертонія
Гіпертонія, що виникає внаслідок захворювання нирок, може супроводжуватися такими симптомами, як головний біль, запаморочення, помутніння зору та шум у вухах, подібно до інших форм гіпертонії. Однак деякі пацієнти можуть не відчувати дискомфорту через тривалу толерантність до підвищеного артеріального тиску.
3. Аномальний об'єм сечі
Нормальний добовий об'єм сечі становить від 1000 до 2000 мілілітрів, в середньому приблизно 1500 мілілітрів. Як збільшення, так і зменшення об'єму сечі може вказувати на захворювання нирок, причому нічна поліурія (часте нічне сечовипускання) є особливо важливим попереджувальним знаком.
4. Аномальні результати аналізу сечі
Виявлення білка, еритроцитів, лейкоцитів, циліндрів, кетонів або глюкози в рутинних аналізах сечі вимагає подальшого обстеження.
Багато продуктів мають властивості, що тонізують нирки.
Серед них найпростішим і найекономічнішим варіантом є суп з баранячого хребта. Ретельно вимийте баранячий хребет і варіть на повільному вогні протягом двох годин, додавши зелену цибулю та імбир для смаку.Для тих, хто страждає на ниркову недостатність, що проявляється у виснаженні, втомі, слабкості або болю в попереково-крижовій ділянці, дрібно наріжте баранячі хребці. Варіть на повільному вогні з 30 г Cistanche deserticola і 1-3 г насіння Cuscuta (загорнутих у муслін) протягом 2-3 годин. Процідіть бульйон, додайте рис і зваріть кашу. Приправте за смаком.Баранячі нирки також мають значні терапевтичні властивості при захворюваннях, пов'язаних з нирковою недостатністю, таких як біль у попереку, слабкість у ногах і колінах, нічні потіння та імпотенція. Чотири безкоштовні поради щодо зміцнення нирок від досвідченого лікаря традиційної китайської медицини 1. Бережіть ноги Зігрівання ніг — це спосіб зміцнення нирок. Це пов'язано з тим, що нирковий меридіан бере свій початок від підошов ніг, які особливо чутливі до холоду.Тому слід приділяти особливу увагу тому, щоб ноги були в теплі. Уникайте положення ніг безпосередньо під кондиціонером або вентилятором під час сну; утримуйтеся від тривалого ходіння босоніж по вологих поверхнях.
Крім того, на підошвах знаходиться безліч акупунктурних точок, таких як Йонгцюань (Нирка 1). «Нирка проявляється в Йонгцюань, який є центром підошви». Легкий масаж цієї точки щовечора перед сном може підживити нирки та зміцнити есенцію.
II. Сприяння регулярності випорожнень
Запор, що призводить до накопичення відходів і підвищення каламутної ци, не тільки викликає дратівливість, стиснення в грудях і задишку, але й пошкоджує нирки, що призводить до болю в попереку, втоми, нудоти і блювоти. Таким чином, підтримання регулярних випорожнень також є методом живлення нирок.
При запорах покладіть тильні сторони обох рук на ниркову область і сильно натисніть, щоб стимулювати ци нирок і прискорити дефекацію. Ходьба з масажем ниркової області тильними сторонами рук може полегшити біль у спині.
III. Гідратація для здоров'я нирок
Вода є джерелом життя. Недостатнє споживання рідини може спричинити застій нечистот, що збільшує навантаження на нирки.Тому регулярне вживання води є важливим методом для зміцнення нирок. IV. Не придушуйте бажання помочитися Коли сеча накопичується в сечовому міхурі до певного рівня, вона стимулює нерви, викликаючи бажання помочитися. У цей момент необхідно негайно помочитися, повністю спорожнивши сечовий міхур. Інакше затримана сеча може перетворитися на каламутну вологу, що пошкоджує нирки. Тому негайне помочитися, коли виникає бажання, є одним з найкращих методів для зміцнення нирок.