Çevre kirliliği ve hızlanan yaşam tarzları, günümüz insanlarını giderek daha fazla yoruyor. İstatistiksel veriler, böbrek yetmezliğinin 30-40 yaş grubunun yaklaşık yarısını etkilediğini, 40-50 yaş grubunda %65-70'e çıktığını ve 50 yaşın üzerindeki kişilerde neredeyse evrensel olduğunu ortaya koymaktadır. Beş hayati organın temeli olan böbrekleri beslemek, kökü güçlendirmek anlamına gelir.
Erkeklerde Böbrek Yetmezliğinin Belirtileri
1. Ödem
Sabahları göz kapakları veya yüz çevresinde görülen ve genellikle öğleden sonra azalan şişlik. Belirtiler eforla kötüleşir ve dinlenmekle düzelir. İç ayak bilekleri, alt ekstremiteler veya sakral bölge gibi alçak bölgelerde şiddetli ödem görülebilir.
2. Hipertansiyon
Böbrek hastalığından kaynaklanan hipertansiyon, diğer hipertansiyon türlerine benzer şekilde baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görme veya kulak çınlaması ile kendini gösterebilir. Ancak, bazı hastalar yüksek kan basıncına uzun süreli tolerans geliştirdikleri için herhangi bir rahatsızlık hissetmeyebilirler.
3. Anormal İdrar Çıkışı
Normal günlük idrar çıkışı 1000 ila 2000 mililitre arasında değişir ve ortalama yaklaşık 1500 mililitredir. İdrar çıkışının artması veya azalması böbrek hastalığını gösterebilir ve özellikle gece poliüri (gece sık idrara çıkma) önemli bir uyarı işaretidir.
4. Anormal idrar tahlili
Rutin idrar testlerinde protein, kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri, silindirler, ketonlar veya glikozun saptanması, daha ileri tetkiklerin yapılmasını gerektirir.
Çok sayıda gıda, böbrekleri güçlendirici özelliklere sahiptir.
Bunlar arasında, koyun omurgası çorbası en basit ve en ekonomik seçenektir. Koyun omurgası kemiklerini iyice temizleyin ve iki saat boyunca kaynatın, çorba malzemesi olarak taze soğan ve zencefil ile tatlandırın.Zayıflama, yorgunluk, halsizlik veya bel-sakral ağrı şeklinde kendini gösteren böbrek yetmezliği olanlar için kuzu omurgasını ince ince doğrayın. 30 g Cistanche deserticola ve 1-3 g Cuscuta tohumları (muslin beze sarılmış) ile 2-3 saat kaynatın. Çorbayı süzün, pirinç ekleyin ve lapaya pişirin. Tadına göre baharat ekleyin.Kuzu böbrekleri ayrıca bel ağrısı, bacak ve dizlerde güçsüzlük, gece boşalması ve iktidarsızlık gibi böbrek yetmezliği ile ilgili rahatsızlıklar için önemli terapötik faydalar sağlar. Deneyimli bir geleneksel Çin tıbbı uygulayıcısından dört ücretsiz böbrek besleyici ipucu 1. Ayaklarınızı koruyun Ayakları sıcak tutmak böbrekleri beslemenin bir yöntemidir. Bunun nedeni, böbrek meridyeninin özellikle soğuğa karşı hassas olan ayak tabanlarından kaynaklanmasıdır.Bu nedenle, ayakları sıcak tutmaya özel dikkat gösterilmelidir. Uyurken ayaklarınızı doğrudan klimaya veya vantilatöre maruz bırakmayın; nemli yüzeylerde uzun süre çıplak ayakla yürümeyin.
Ayrıca, Yongquan (Böbrek 1) gibi birçok akupunktur noktası ayak tabanında bulunur. "Böbrek, ayak tabanının merkezi olan Yongquan'da kendini gösterir." Her gece yatmadan önce bu noktayı nazikçe masajlamak böbrekleri besleyebilir ve özü güçlendirebilir.
II. Düzenli Bağırsak Hareketlerini Sağlamak
Kabızlık, atıkların birikmesine ve bulanık qi'nin yükselmesine neden olarak sadece sinirlilik, göğüs sıkışması ve nefes darlığına yol açmakla kalmaz, aynı zamanda böbreklere de zarar vererek bel ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı ve kusmaya neden olur. Bu nedenle, düzenli bağırsak hareketlerini sağlamak böbrekleri beslemenin bir başka yöntemidir.
Kabızlık yaşandığında, her iki elin arkasını böbrek bölgelerine yerleştirin ve böbrek qi'sini uyarmak ve bağırsak hareketlerini hızlandırmak için kuvvetli bir baskı uygulayın. Elinizin arkasını kullanarak böbrek bölgelerini masaj yaparken yürümek sırt ağrısını hafifletebilir.
III. Böbrek Sağlığı için Hidrasyon
Su, yaşamın kaynağıdır. Yetersiz sıvı alımı, kirlerin durgunluğuna neden olarak böbrekler üzerindeki yükü artırabilir.Bu nedenle, düzenli aralıklarla su içmek böbrekleri beslemek için çok önemli bir yöntemdir. IV. İdrar yapma isteğini bastırmayın İdrar mesanede belirli bir seviyeye ulaştığında sinirleri uyararak idrar yapma isteğini tetikler. Bu noktada idrarınızı hemen yapıp mesanenizi tamamen boşaltmanız çok önemlidir. Aksi takdirde, mesanede kalan idrar bulanık nem haline gelerek böbreklere zarar verebilir. Bu nedenle, idrar yapma isteği duyduğunuzda hemen idrarınızı yapmak da böbrekleri beslemek için en iyi yöntemlerden biridir.