Miljøforurensning og et hektisk livsstil gjør at moderne mennesker blir stadig mer utmattede. Statistiske data viser at nyresvikt rammer omtrent halvparten av de som er mellom 30 og 40 år, stiger til 65–70 % blant de som er mellom 40 og 50 år, og er nesten universelt blant personer over 50 år. Som grunnlaget for de fem vitale organene betyr næring av nyrene å styrke roten.
Manifestasjoner av nyresvikt hos menn
1. Ødem
Morgenhevelse rundt øyelokkene eller ansiktet, som ofte avtar om ettermiddagen. Symptomene forverres ved anstrengelse og bedres ved hvile. Alvorlig ødem kan oppstå i nedre del av kroppen, for eksempel på innsiden av anklene, underekstremitetene eller sakralområdet.
2. Hypertensjon
Hypertensjon som skyldes nyresykdom kan gi hodepine, svimmelhet, tåkesyn eller tinnitus, i likhet med andre former for hypertensjon. Noen pasienter kan imidlertid oppleve ingen ubehag på grunn av langvarig toleranse for forhøyet blodtrykk.
3. Unormal urinproduksjon
Normal daglig urinproduksjon varierer fra 1000 til 2000 milliliter, med et gjennomsnitt på omtrent 1500 milliliter. Både økt og redusert urinproduksjon kan indikere nyresykdom, og nattlig polyuri (hyppig vannlating om natten) er et særlig viktig varseltegn.
4. Unormal urinanalyse
Påvisning av protein, røde blodlegemer, hvite blodlegemer, avleiringer, ketoner eller glukose i rutinemessige urinprøver krever videre undersøkelse.
Mange matvarer har nyre-styrkende egenskaper
Blant disse er lammekjøttsuppe det enkleste og mest økonomiske alternativet. Rengjør lammekjøttbenene grundig og la dem småkoke i to timer, krydre med vårløk og ingefær som suppebase.For de med nyresvikt som manifesterer seg som avmagring, tretthet, svakhet eller smerter i korsryggen, finhakk lammekjøttben. Kok det sammen med 30 g Cistanche deserticola og 1-3 g Cuscuta-frø (pakket inn i musselin) i 2-3 timer. Sil suppen, tilsett ris og kok den til congee. Smak til med krydder.Lammekjertler har også betydelige terapeutiske fordeler for nyresviktrelaterte tilstander som smerter i korsryggen, svakhet i bena og knærne, nattlige utløsninger og impotens. Fire kostnadsfrie tips for å pleie nyrene fra en erfaren utøver av tradisjonell kinesisk medisin 1. Beskytt føttene Å holde føttene varme er en metode for å pleie nyrene. Dette skyldes at nyremeridianen har sitt utspring i fotsålene, som er spesielt utsatt for kulde.Derfor bør du være spesielt oppmerksom på å holde føttene varme. Unngå å plassere føttene direkte mot klimaanlegg eller vifter mens du sover, og unngå å gå barbeint på fuktige overflater i lengre perioder.
I tillegg finnes det mange akupunkturpunkter på fotsålene, for eksempel Yongquan (Nyre 1). «Nyren manifesterer seg ved Yongquan, som er sentrum av fotsålen.» Å massere dette punktet forsiktig hver kveld før du legger deg, kan gi næring til nyrene og styrke essensen.
II. Fremme regelmessig avføring
Forstoppelse som fører til opphopning av avfall og økning av grumset qi, forårsaker ikke bare irritabilitet, trykk over brystet og kortpustethet, men skader også nyrene, noe som resulterer i smerter i korsryggen, tretthet, kvalme og oppkast. Å opprettholde regelmessig avføring er derfor også en metode for å gi næring til nyrene.
Når du opplever forstoppelse, legg baksiden av begge hender over nyreområdene og trykk hardt for å stimulere nyre-qi og akselerere avføring. Å gå mens du masserer nyreområdene med baksiden av hendene kan lindre ryggsmerter.
III. Hydrering for nyrehelse
Vann er livets kilde. Utilstrekkelig væskeinntak kan føre til stagnasjon av urenheter, noe som øker belastningen på nyrene.Derfor er det viktig å drikke vann med jevne mellomrom for å pleie nyrene. IV. Ikke undertrykk trang til å urinere Når urinen akkumuleres til et visst nivå i blæren, stimulerer det nervene og utløser trang til å urinere. Det er viktig å tømme blæren fullstendig når denne trangen oppstår. Ellers kan urin som blir liggende igjen, forvandles til grumset fuktighet som skader nyrene. Å tømme blæren umiddelbart når trangen oppstår, er derfor også en av de beste metodene for å pleie nyrene.