Vides piesārņojums un paātrinātais dzīvesveids padara mūsdienu cilvēkus arvien vairāk nogurušus. Statistikas dati liecina, ka nieru nepietiekamība skar aptuveni pusi no 30–40 gadus veciem cilvēkiem, pieaug līdz 65–70 % 40–50 gadus vecu cilvēku vidū un ir gandrīz vispārēja cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Tā kā nieres ir piecu vitālo orgānu pamats, nieru barošana nozīmē sakņu stiprināšanu.
Nieru nepietiekamības izpausmes vīriešiem
1. Tūska
No rīta pietūkums ap acīm vai sejā, kas bieži pazūd pēcpusdienā. Simptomi pasliktinās piepūles gadījumā un uzlabojas atpūtas laikā. Smaga tūska var parādīties apakšējās ķermeņa daļās, piemēram, iekšējās potītēs, apakšējās ekstremitātēs vai krustu daļā.
2. Hipertensija
Hipertensija, kas izriet no nieru slimības, var izpausties ar tādiem simptomiem kā galvassāpes, reibonis, neskaidra redze un troksnis ausīs, līdzīgi kā citas hipertensijas formas. Tomēr daži pacienti var nejust diskomfortu, jo ilgstoši ir pieraduši pie paaugstināta asinsspiediena.
3. Neierasta urīna izdalīšanās
Normāla dienas urīna izdalīšanās ir no 1000 līdz 2000 mililitriem, vidēji aptuveni 1500 mililitri. Gan palielināta, gan samazināta urīna izdalīšanās var liecināt par nieru slimību, īpaši nozīmīgs brīdinājuma signāls ir nakts poliūrija (bieža urinēšana naktī).
4. Neierastie urīna analīžu rezultāti
Proteīnu, sarkano asins šūnu, balto asins šūnu, cilindru, ketonu vai glikozes klātbūtne ikdienas urīna analīzēs liecina par nepieciešamību veikt papildu izmeklējumus.
Daudzi pārtikas produkti piemīt nieru tonizējošas īpašības.
No tiem vienkāršākais un ekonomiskākais variants ir aitas mugurkaula zupa. Aitas mugurkaula kaulus rūpīgi nomazgājiet un vāriet divas stundas, pievienojot pavasara sīpolus un ingveru garšas uzlabošanai.Tiem, kam nieru nepietiekamība izpaužas kā novājēšana, nogurums, vājums vai jostas-krustu sāpes, smalki sagrieziet aitas mugurkaula kaulus. Vāriet kopā ar 30 g Cistanche deserticola un 1-3 g Cuscuta sēklām (iesaiņotām muslinā) 2-3 stundas. Izsūciet šķidrumu, pievienojiet rīsus un pagatavojiet putru. Garšojiet pēc vajadzības.Jēra nieres sniedz arī nozīmīgas terapeitiskas priekšrocības nieru nepietiekamības saistītiem traucējumiem, piemēram, jostasvietas sāpēm, vājām ceļgaliem un kājām, nakts emisijām un impotenci. Četri bezmaksas nieru barošanas padomi no pieredzējušiem tradicionālās medicīnas praktiķiem 1. Aizsargājiet savas kājas Kāju siltuma saglabāšana ir metode nieru barošanai. Tas ir tāpēc, ka nieru meridiāns sākas pēdu zolēs, kas ir īpaši jutīgas pret aukstuma ietekmi.Tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš kāju siltuma saglabāšanai. Guļot izvairieties no kāju novietošanas tieši pret gaisa kondicionieri vai ventilatoru; atturieties no ilgstošas staigāšanas basām kājām uz mitras virsmas.
Turklāt uz pēdām atrodas daudzi akupunktūras punkti, piemēram, Yongquan (Nieres 1). "Nieres izpaužas Yongquan, kas ir pēdas centrs." Katru vakaru pirms gulētiešanas maigi masējot šo punktu, var barot nieres un nostiprināt esenci.
II. Regulāras zarnu kustības nodrošināšana
Aizcietējums, kas izraisa atkritumu uzkrāšanos un duļķainas čī pieaugumu, ne tikai izraisa aizkaitināmību, sasprindzinājumu krūtīs un elpas trūkumu, bet arī bojā nieres, izraisot sāpes muguras lejasdaļā, nogurumu, slikta dūša un vemšanu. Tādējādi regulāru zarnu kustību uzturēšana ir vēl viena metode nieru barošanai.
Ja rodas aizcietējums, uzlieciet abu roku muguras uz nieru zonām un spēcīgi piespiediet, lai stimulētu nieru čī un paātrinātu zarnu kustības. Ejot un masējot nieru zonas ar roku mugurām, var mazināt muguras sāpes.
III. Hidratācija nieru veselībai
Ūdens ir dzīvības avots. Nepietiekams šķidruma uzņemšanas daudzums var izraisīt piemaisījumu stagnāciju, palielinot slogu uz nierēm.Tāpēc regulāra ūdens dzeršana ir ļoti svarīga metode nieru barošanai. IV. Neapspiediet urinēšanas vajadzību Kad urīns uzkrājas līdz noteiktam līmenim urīnpūslī, tas stimulē nervus, izraisot urinēšanas vajadzību. Šajā brīdī ir svarīgi nekavējoties atbrīvoties no urīna, pilnībā iztukšojot urīnpūsli. Pretējā gadījumā uzkrātais urīns var pārvērsties duļķainā mitrumā, bojājot nieres. Tāpēc nekavējoties atbrīvoties no urīna, kad rodas urinēšanas vajadzība, ir viena no labākajām metodēm nieru barošanai.