La pollution environnementale et les modes de vie accélérés rendent les individus contemporains de plus en plus fatigués. Les statistiques révèlent que l'insuffisance rénale touche environ la moitié des personnes âgées de 30 à 40 ans, passe à 65 %-70 % chez les 40-50 ans et est presque universelle chez les personnes de plus de 50 ans. En tant que fondement des cinq organes vitaux, nourrir les reins signifie renforcer la racine.
Manifestations de l'insuffisance rénale chez les hommes
1. Œdème
Gonflement matinal autour des paupières ou du visage, qui disparaît souvent dans l'après-midi. Les symptômes s'aggravent avec l'effort et s'améliorent avec le repos. Un œdème sévère peut apparaître dans les régions inférieures du corps, telles que l'intérieur des chevilles, les membres inférieurs ou la région sacrée.
2. Hypertension
L'hypertension résultant d'une maladie rénale peut se manifester par des symptômes tels que des maux de tête, des vertiges, une vision trouble et des acouphènes, similaires à d'autres formes d'hypertension. Cependant, certains patients peuvent ne ressentir aucune gêne en raison d'une tolérance à long terme à une pression artérielle élevée.
3. Débit urinaire anormal
Le débit urinaire quotidien normal varie entre 1 000 et 2 000 millilitres, avec une moyenne d'environ 1 500 millilitres. Une augmentation ou une diminution du débit urinaire peut indiquer une maladie rénale, la polyurie nocturne (mictions fréquentes pendant la nuit) étant un signe avant-coureur particulièrement significatif.
4. Analyse d'urine anormale
La détection de protéines, de globules rouges, de globules blancs, de cylindres, de cétones ou de glucose lors d'analyses d'urine de routine justifie des examens complémentaires.
De nombreux aliments possèdent des propriétés tonifiantes pour les reins.
Parmi ceux-ci, la soupe à base d'os de mouton est l'option la plus simple et la plus économique. Nettoyez soigneusement les os de mouton et faites-les mijoter pendant deux heures, en les assaisonnant avec des oignons nouveaux et du gingembre comme ingrédients de la soupe.Pour les personnes souffrant d'une insuffisance rénale se manifestant par une maigreur, une fatigue, une faiblesse ou des douleurs lombo-sacrées, hachez finement les os de la colonne vertébrale d'agneau. Faites mijoter avec 30 g de Cistanche deserticola et 1 à 3 g de graines de Cuscuta (enveloppées dans de la mousseline) pendant 2 à 3 heures. Filtrez le bouillon, ajoutez du riz et faites cuire en bouillie. Assaisonnez selon votre goût.Les rognons d'agneau offrent également des bienfaits thérapeutiques importants pour les affections liées à une insuffisance rénale, telles que les douleurs lombaires, la faiblesse des jambes et des genoux, les émissions nocturnes et l'impuissance. Quatre conseils gratuits pour nourrir vos reins, prodigués par des praticiens traditionnels chevronnés 1. Protégez vos pieds Garder les pieds au chaud est une méthode pour nourrir les reins. En effet, le méridien des reins prend naissance à la plante des pieds, qui est particulièrement sensible au froid.Il convient donc d'accorder une attention particulière au maintien des pieds au chaud. Évitez de placer vos pieds directement sous la climatisation ou un ventilateur pendant votre sommeil et ne marchez pas pieds nus trop longtemps sur des surfaces humides.
De plus, de nombreux points d'acupuncture se trouvent sur la plante des pieds, comme le Yongquan (Rein 1). « Le rein se manifeste au Yongquan, qui est le centre de la plante du pied. » Masser doucement ce point avant de se coucher chaque soir permet de nourrir les reins et de consolider l'essence.
II. Assurer des selles régulières
La constipation, qui entraîne une accumulation de déchets et une augmentation du qi trouble, provoque non seulement de l'irritabilité, une oppression thoracique et un essoufflement, mais endommage également les reins, entraînant des douleurs dans le bas du dos, de la fatigue, des nausées et des vomissements. Par conséquent, le maintien de selles régulières est également une méthode pour nourrir les reins.
En cas de constipation, placez le dos de vos deux mains sur les zones rénales et appliquez une pression ferme pour stimuler le qi des reins et accélérer le transit intestinal. Marcher tout en massant les régions rénales avec le dos de vos mains peut soulager les douleurs dorsales.
III. Hydratation pour la santé des reins
L'eau est la source de la vie. Une consommation insuffisante de liquides peut entraîner une stagnation des impuretés, augmentant ainsi la charge sur les reins.Par conséquent, boire de l'eau à intervalles réguliers est une méthode essentielle pour prendre soin de vos reins. IV. Ne réprimez pas votre envie d'uriner Lorsque l'urine s'accumule jusqu'à un certain niveau dans la vessie, elle stimule les nerfs, déclenchant l'envie d'uriner. Il est essentiel de se soulager rapidement à ce moment-là, en vidant complètement la vessie. Sinon, l'urine retenue peut se transformer en humidité trouble, endommageant les reins. Ainsi, se soulager rapidement lorsque l'envie se fait sentir est également l'une des meilleures méthodes pour prendre soin de vos reins.