Keskkonnasaaste ja kiirenenud elustiil muudavad tänapäeva inimesed üha väsinumaks. Statistilised andmed näitavad, et neerupuudulikkus mõjutab umbes pooli 30–40-aastastest, tõuseb 65–70%ni 40–50-aastaste seas ja on peaaegu universaalne üle 50-aastaste seas. Kuna neerud on viie elutähtsa elundi alus, tähendab neerude toitmine juurte tugevdamist.
Neerupuudulikkuse ilmingud meestel
1. Ödeem
Hommikune turse silmalaugude või näo ümber, mis sageli pärastlõunal taandub. Sümptomid halvenevad pingutuse korral ja paranevad puhates. Raske ödeem võib ilmneda alakeha piirkondades, nagu sisemised pahkluud, alajäsemed või sakraalne piirkond.
2. Hüpertensioon
Neeruhaigusest tingitud hüpertensioon võib avalduda sümptomitega nagu peavalu, pearinglus, ähmane nägemine ja tinnitus, sarnaselt teiste hüpertensiooni vormidega. Mõned patsiendid ei pruugi aga tunda ebamugavust, kuna nad on pikaajaliselt harjunud kõrge vererõhuga.
3. Ebanormaalne uriini eritus
Normaalne päevane uriini eritus on 1000–2000 milliliitrit, keskmiselt umbes 1500 milliliitrit. Nii uriini erituse suurenemine kui ka vähenemine võib viidata neeruhaigusele, kusjuures öine polüuuria (sagedane öine urineerimine) on eriti oluline hoiatav märk.
4. Ebanormaalne uriinianalüüs
Valgu, punaliblede, valgeliblede, valkude, ketoonide või glükoosi avastamine rutiinsetes uriinianalüüsides nõuab täiendavat uurimist.
Paljud toidud omavad neerusid tugevdavaid omadusi.
Nende hulgas on lambaliha selgroo supp kõige lihtsam ja ökonoomsem valik. Peske lambaliha selgroog põhjalikult ja keetke seda kaks tundi, lisades maitsestamiseks kevadist sibulat ja ingverit.Neile, kellel neerupuudulikkus avaldub kõhnumise, väsimuse, nõrkuse või lumbosakraalse valu näol, tuleb lambaliha selgroog peeneks hakata. Hautage koos 30 g Cistanche deserticola ja 1–3 g Cuscuta seemnetega (mussliini mähitud) 2–3 tundi. Kurnake vedelik, lisage riis ja keetke riisipuder. Maitsestage maitse järgi.Lamba neerud pakuvad ka olulist terapeutilist kasu neerupuudulikkusega seotud haiguste puhul, nagu lumbaalvalu, jalgade ja põlvede nõrkus, öised ejakulatsioonid ja impotentsus. Nelja tasuta neerusid toitvat nõuannet kogenud traditsioonilise hiina meditsiini praktikult 1. Kaitske oma jalgu Jalgade soojas hoidmine on neerusid toitev meetod. Seda seetõttu, et neerude meridiaani alguspunkt on jalgade tallad, mis on eriti tundlikud külma mõju suhtes.Seetõttu tuleks jalgade soojas hoidmisele pöörata erilist tähelepanu. Vältige magades jalgade suunamist otse konditsioneeri või ventilaatori poole; hoiduge pikemast paljajalu kõndimisest niiskel pinnal.
Lisaks asub taldadel mitmeid akupunktuuri punkte, nagu Yongquan (Neer 1). „Neer avaldub Yongquanis, mis on talla keskpunkt.“ Selle punkti õrn massaaž enne igal õhtul magamaminekut toidab neerusid ja tugevdab essentsi.
II. Regulaarsete roojamiste tagamine
Kõhukinnisus, mis viib jäätmete kogunemiseni ja häguse qi tõusuni, põhjustab mitte ainult ärrituvust, rindkere pinget ja õhupuudust, vaid kahjustab ka neerusid, põhjustades alaselja valusid, väsimust, iiveldust ja oksendamist. Seetõttu on regulaarsete roojamiste tagamine ka neerude toitmise meetod.
Kõhukinnisuse korral asetage mõlema käe peopesad neerude piirkonnale ja avaldage tugevat survet, et stimuleerida neerude qi'd ja kiirendada soole liikumist. Käimise ajal neerude piirkonna masseerimine käte peopesadega võib leevendada seljavalu.
III. Niisutamine neerude tervise nimel
Vesi on elu allikas. Ebapiisav vedeliku tarbimine võib põhjustada saasteainete seisaku, suurendades neerude koormust.Seetõttu on regulaarne vee joomine oluline neerude tervise hoidmise meetod. IV. Ärge pidurdagege urineerimisvajadust Kui uriin koguneb põies teatud tasemeni, stimuleerib see närve, põhjustades urineerimisvajadust. Sel hetkel on oluline end viivitamatult tühjendada, tühjendades põie täielikult. Vastasel juhul võib kogunenud uriin muutuda häguseks niiskuseks, kahjustades neerusid. Seega on urineerimisvajaduse tekkimisel viivitamatu tühjendamine üks parimaid meetodeid neerude tervise hoidmiseks.