Miljøforurening og en accelereret livsstil gør, at moderne mennesker bliver stadig mere trætte. Statistikker viser, at nyresvigt rammer cirka halvdelen af alle 30-40-årige, stiger til 65-70 % blandt 40-50-årige og er næsten universelt blandt personer over 50 år. Som fundamentet for de fem vitale organer betyder næring af nyrerne en styrkelse af roden.
Symptomer på nyresvigt hos mænd
1. Ødem
Hævelse omkring øjenlågene eller ansigtet om morgenen, som ofte aftager om eftermiddagen. Symptomerne forværres ved anstrengelse og forbedres ved hvile. Alvorligt ødem kan forekomme i underkroppen, f.eks. på indersiden af anklerne, underbenene eller i korsbenet.
2. Hypertension
Hypertension som følge af nyresygdom kan give hovedpine, svimmelhed, sløret syn eller tinnitus, ligesom andre former for hypertension. Nogle patienter oplever dog ingen ubehag på grund af langvarig tolerance over for forhøjet blodtryk.
3. Unormal urinproduktion
Den normale daglige urinproduktion varierer fra 1000 til 2000 milliliter, med et gennemsnit på ca. 1500 milliliter. Både øget og nedsat urinproduktion kan være tegn på nyresygdom, hvor natlig polyuri (hyppig vandladning om natten) er et særligt vigtigt advarselstegn.
4. Unormal urinanalyse
Påvisning af protein, røde blodlegemer, hvide blodlegemer, cylindere, ketoner eller glukose i rutinemæssige urinprøver kræver yderligere undersøgelse.
Mange fødevarer har nyre-styrkende egenskaber
Blandt disse er lammekødssuppe den enkleste, mest tilgængelige og økonomiske mulighed. Rens lammekødet grundigt og lad det simre i to timer, tilsæt forårsløg og ingefær for at give smag.For dem med nyresvigt, der manifesterer sig som afmagring, træthed, svaghed eller lændesmerter, skal lammeknoglerne hakkes fint. Lad det simre med 30 g Cistanche deserticola og 1-3 g Cuscuta-frø (indpakket i musselin) i 2-3 timer. Sigt bouillonen, tilsæt ris og kog det til congee. Krydr efter smag.Lammet nyrer har også betydelige terapeutiske fordele for nyresvigt-relaterede tilstande såsom lændesmerter, svaghed i ben og knæ, natlige udløsninger og impotens. Fire gratis tips til at pleje nyrerne fra en erfaren traditionel kinesisk medicinpraktiker 1. Beskyt dine fødder At holde fødderne varme er en metode til at pleje nyrerne. Dette skyldes, at nyremeridianen stammer fra fodsålerne, som er særligt følsomme over for kulde.Derfor bør man være særlig opmærksom på at holde fødderne varme. Undgå at placere fødderne direkte mod klimaanlæg eller ventilatorer, mens du sover, og undgå at gå barfodet på fugtige overflader i længere tid.
Derudover findes der adskillige akupunkturpunkter på fodsålerne, såsom Yongquan (Nyre 1). "Nyren manifesterer sig ved Yongquan, som er midten af fodsålen." Ved at massere dette punkt blidt hver aften inden sengetid kan man pleje nyrerne og styrke essensen.
II. Sikre regelmæssig afføring
Forstoppelse, der fører til ophobning af affaldsstoffer og stigning i turbid qi, forårsager ikke kun irritabilitet, trykken for brystet og åndenød, men skader også nyrerne, hvilket resulterer i smerter i lænden, træthed, kvalme og opkastning. At opretholde regelmæssig afføring er derfor en anden metode til at nære nyrerne.
Når du oplever forstoppelse, skal du placere begge håndrygge over nyreområderne og trykke fast for at stimulere nyre-qi og fremskynde afføringen. At gå, mens du masserer nyreområderne med håndryggene, kan lindre rygsmerter.
III. Hydrering for nyresundhed
Vand er livets kilde. Utilstrækkeligt væskeindtag kan forårsage stagnation af urenheder, hvilket øger belastningen på nyrerne.Derfor er det vigtigt at drikke vand med jævne mellemrum for at pleje nyrerne. IV. Undgå at undertrykke vandladningstrangen Når urinen ophobes til et bestemt niveau i blæren, stimulerer det nerverne og udløser vandladningstrangen. Det er vigtigt at tømme blæren fuldstændigt, når vandladningstrangen opstår. Ellers kan tilbageholdt urin omdannes til uklar fugt, der kan skade nyrerne. Derfor er det en af de bedste metoder til at pleje nyrerne at tømme blæren, når vandladningstrangen opstår.