Znečištění životního prostředí a zrychlený životní styl způsobují, že současní lidé jsou stále více unavení. Statistické údaje ukazují, že nedostatečná funkce ledvin postihuje přibližně polovinu lidí ve věku 30–40 let, u lidí ve věku 40–50 let se tento podíl zvyšuje na 65–70 % a u lidí nad 50 let je téměř univerzální. Jako základ pěti životně důležitých orgánů znamená výživa ledvin posílení kořene.
Projevy nedostatečné funkce ledvin u mužů
1. Otoky
Ranní otoky kolem očních víček nebo obličeje, které často do odpoledne ustupují. Příznaky se zhoršují při námaze a zlepšují se při odpočinku. Silné otoky se mohou objevit v dolních částech těla, jako jsou vnitřní kotníky, dolní končetiny nebo sakrální oblast.
2. Hypertenze
Hypertenze způsobená onemocněním ledvin se může projevovat bolestmi hlavy, závratěmi, rozmazaným viděním nebo tinnitem, podobně jako jiné formy hypertenze. Někteří pacienti však nemusí pociťovat žádné potíže kvůli dlouhodobé toleranci zvýšeného krevního tlaku.
3. Abnormální výdej moči
Normální denní výdej moči se pohybuje od 1000 do 2000 mililitrů, v průměru přibližně 1500 mililitrů. Jak zvýšený, tak snížený výdej moči může naznačovat onemocnění ledvin, přičemž noční polyurie (časté noční močení) je obzvláště významným varovným signálem.
4. Abnormální výsledky rozboru moči
Detekce bílkovin, červených krvinek, bílých krvinek, válců, ketonů nebo glukózy v rutinních testech moči vyžaduje další vyšetření.
Řada potravin má vlastnosti posilující ledviny.
Mezi nimi je nejjednodušší a nejlevnější volbou polévka z jehněčí páteře. Jehněčí páteř důkladně umyjte a vařte dvě hodiny, přidejte jarní cibulku a zázvor jako koření.Pro ty, kteří trpí nedostatečností ledvin projevující se vyhublostí, únavou, slabostí nebo bolestí v bederní a křížové oblasti, nakrájejte jehněčí páteřní kosti na jemno. Vařte je 2–3 hodiny s 30 g Cistanche deserticola a 1–3 g semen Cuscuta (zabalených v mušelínu). Tekutinu sceďte, přidejte rýži a uvařte kaši. Dochutěte podle chuti.Jehněčí ledviny také nabízejí významné terapeutické výhody pro stavy související s nedostatečnou funkcí ledvin, jako jsou bolesti bederní páteře, slabost v nohou a kolenou, noční poluce a impotence. Čtyři bezplatné tipy na výživu ledvin od zkušeného praktika tradiční čínské medicíny 1. Chraňte si nohy Udržování nohou v teple je způsob, jak vyživovat ledviny. Je to proto, že meridián ledvin začíná na chodidlech, která jsou obzvláště náchylná k pronikání chladu.Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost udržení nohou v teple. Během spánku se vyhýbejte umístění nohou přímo pod klimatizaci nebo ventilátor; zdržte se dlouhodobého chození naboso po vlhkém povrchu.
Kromě toho se na chodidlech nachází řada akupunkturních bodů, jako je Yongquan (ledvina 1). „Ledvina se projevuje v bodě Yongquan, který je středem chodidla.“ Jemné masírování tohoto bodu před spaním každou noc může vyživovat ledviny a upevňovat esenci.
II. Podpora pravidelného vyprazdňování
Zácpa vedoucí k hromadění odpadních látek a vzestupu zakalené qi způsobuje nejen podrážděnost, tlak na hrudi a dušnost, ale také poškozuje ledviny, což vede k bolestem v dolní části zad, únavě, nevolnosti a zvracení. Udržování pravidelného vyprazdňování je tedy také metodou pro výživu ledvin.
Pokud trpíte zácpou, položte hřbety obou rukou na oblasti ledvin a silně na ně zatlačte, abyste stimulovali ledvinovou čchi a urychlili vyprazdňování. Chůze při masírování ledvinových oblastí hřbety rukou může zmírnit bolest zad.
III. Hydratace pro zdraví ledvin
Voda je zdrojem života. Nedostatečný příjem tekutin může způsobit stagnaci nečistot, což zvyšuje zátěž ledvin.Proto je pravidelné pití vody zásadní metodou pro výživu ledvin. IV. Nepotlačujte nutkání na močení Když se moč nahromadí v močovém měchýři do určité úrovně, stimuluje nervy a vyvolává nutkání na močení. V tomto okamžiku je nezbytné se okamžitě vymočit a úplně vyprázdnit močový měchýř. V opačném případě se zadržovaná moč může přeměnit na kalnou vlhkost, která poškozuje ledviny. Okamžité vymočení se při nutkání je tedy jednou z nejlepších metod pro výživu ledvin.