Експерти з охорони здоров'я радять уважно стежити за своїм фізичним станом. У разі виникнення будь-яких відхилень від норми слід своєчасно звернутися за лікуванням і пройти курс реабілітації. Експерти пояснюють, що наше тіло на 70% складається з води, однак, коли рідина не може нормально метаболізуватися, може виникнути набряк. Що викликає набряк? Він може проявлятися у вигляді локального або системного набряку. Які симптоми? Вагітні жінки також схильні до набряків — як їм з ними боротися?
Причини набряків
1. Набряки можуть бути локалізованими або системними. Системні набряки можуть супроводжуватися плевральним випотом, перикардіальним випотом або асцитом. Такі набряки зазвичай пов'язані з гериатричними станами, набряками, спричиненими ліками, набряками, пов'язаними з недоїданням, або нирковими/серцевими причинами. Ці форми часто пов'язані з захворюваннями і становлять значну загрозу для здоров'я.
2. За ступенем тяжкості набряки класифікуються як легкі, помірні або тяжкі. Легкі набряки проявляються в м'яких тканинах навколо повік і під очницями у вигляді невеликих вм'ятин і приблизно 5% збільшення ваги.
3. Помірний набряк зазвичай вражає пухкі сполучні тканини по всьому тілу. При натисканні на ці тканини з'являються помітні або глибші вм'ятини, які зникають довше.
4. Тяжкий набряк вражає всі тканини тіла. Шкіра може виглядати напруженою і блискучою, в деяких випадках з'являється ексудат. Цей стан також може супроводжуватися накопиченням рідини в плевральній порожнині, мошонці або черевній порожнині.
Симптоми набряку
(i) Серцевий набряк: набряк може проявлятися під час правобічної серцевої недостатності при різних серцевих захворюваннях. Спочатку він з'являється в нижніх ділянках тіла, таких як нижні кінцівки, сідниці та спина, і в тяжких випадках може прогресувати до генералізованого набряку.
(ii) Нирковий набряк: захворювання, включаючи гломерулонефрит і нефротичний синдром, можуть спричинити набряк.Набряк спочатку проявляється в м'яких тканинах, таких як повіки та обличчя, прогресуючи до генералізованого набряку в тяжких випадках, і може супроводжуватися плевральним випотом або асцитом. (3) Печінковий набряк: виникає при таких захворюваннях, як цироз печінки, коли гіпертензія ворітної вени або гіпоальбумінемія, спричинена печінковою недостатністю, викликають набряк. Характеризується поступовим початком, зазвичай проявляється в першу чергу як асцит з легким генералізованим набряком, найбільш вираженим у нижніх кінцівках.
(IV) Набряк, пов'язаний з недоїданням: в першу чергу викликаний зниженням внутрішньосудинного колоїдно-осмотичного тиску внаслідок гіпоальбумінемії. Зазвичай виникає при недостатньому харчуванні, мальабсорбції в кишечнику або хронічних виснажливих захворюваннях. Крім того, додатковим фактором може бути дефіцит вітаміну В1.
(V) Ідіопатичний набряк: частіше зустрічається у жінок, проявляється набряком повік і нижніх кінцівок. Причини:
1. У деяких пацієнтів недостатня активація симпатичної нервової системи під час вертикального положення тіла призводить до гіпоперфузії головного мозку. Це викликає рефлекс об'ємних рецепторів, що збільшує секрецію альдостерону. Часто супроводжується іншими симптомами неврастенії.
2. Деякі жінки відчувають його за 7-14 днів до менструації, який проходить після початку менструації. Це може бути пов'язано з дисфункцією статевих гормонів.
(VI) Інші причини: - Залізний набряк внаслідок розладів сполучної тканини (склеродермія, дерматоміозит) - Набряк, спричинений ліками (кортикостероїди, солодка тощо) - Ендокринні розлади (наприклад, мікседема)
Лікування набряків під час вагітності
1. Відпочинок Вагітні жінки схильні до набряків. У цей період майбутнім матерям слід надавати перевагу відпочинку,Уникайте надмірних фізичних навантажень і мінімізуйте тривале стояння або ходьбу. Легкий набряк можна полегшити за допомогою денного відпочинку, а підняття нижніх кінцівок може бути корисним. Відпочинок у положенні лежачи на лівому боці може ефективно зменшити набряк. Локальний масаж також може принести полегшення.Ходьба допомагає регулювати роботу литкових м'язів і полегшує венозний тиск. Корисні також вправи для вагітних. 3. Харчування Вагітні жінки повинні забезпечити собі адекватне щоденне харчування, включаючи продукти тваринного походження та багаті на бобові. Ці продукти є джерелом високоякісного білка. Жінки, які страждають на анемію, повинні особливо зосередитися на вживанні добавок заліза, оскільки анемія та недоїдання є факторами, що сприяють набрякам.Крім того, слід забезпечити різноманітність вітамінів і мікроелементів, вживаючи достатню кількість овочів і фруктів.
Більше того, набряки під час вагітності викликані не надмірним споживанням води, а тиском матки або затримкою рідини через надмірне споживання солі. Тому майбутнім мамам слід продовжувати пити воду в помірних кількостях.
4. Одяг
Носіння обтягуючого одягу може перешкоджати кровообігу, що призводить до набряків тіла.Тому майбутнім мамам слід уникати надто тісного одягу під час вагітності. Вибираючи взуття, віддавайте перевагу моделям, які зручно облягають набряклі ноги. Уникайте шкарпеток з еластичними стрічками, які стискають щиколотки та литки. На цьому ми завершуємо сьогоднішню розмову про набряки. Чи стало вам зрозуміліше, що їх спричиняє?Людський організм в основному складається з води, але коли рідина не може нормально метаболізуватися, виникає набряк. Цей стан становить значну загрозу для здоров'я. Вищезазначені причини повинні допомогти краще зрозуміти цю проблему. Вагітні жінки особливо схильні до набряків; коли вони виникають, жінкам необхідно приділяти більше уваги відпочинку, забезпечити адекватне харчування та уникати надто обтягуючого одягу.