Hälsoexperter rekommenderar att man är uppmärksam på sin fysiska kondition. Om några avvikelser uppstår är det viktigt att snabbt söka behandling och vila. Experter förklarar att våra kroppar består av 70 % vatten, men när vätskor inte kan metaboliseras ordentligt kan det uppstå ödem. Vad orsakar ödem? Det kan yttra sig som lokaliserad eller systemisk svullnad. Vilka är symtomen? Gravida kvinnor är särskilt utsatta för ödem – hur ska de hantera det?
Orsaker till ödem
1. Ödem kan vara lokaliserat eller systemiskt. Systemiskt ödem kan uppträda med pleurautgjutning, perikardutgjutning eller ascites. Sådant ödem är vanligtvis förknippat med geriatriska tillstånd, läkemedelsinducerade effekter, undernäring, nedsatt njurfunktion eller hjärtproblem. Dessa former är ofta sjukdomsrelaterade och utgör betydande hälsorisker.
2. Ödemets svårighetsgrad kategoriseras som mild, måttlig eller svår. Mild ödem manifesteras i mjukvävnaden runt ögonlocken och under ögonhålorna, och visar sig som lätt indragningar och cirka 5 % viktökning.
3. Måttligt ödem drabbar vanligtvis lös bindväv i hela kroppen. Vid tryck uppvisar dessa vävnader märkbara eller djupare fördjupningar som tar längre tid att försvinna.
4. Svårt ödem drabbar alla kroppsvävnader. Huden kan verka spänd och glansig, och i vissa fall uppstår vätskeutsöndring. Detta tillstånd kan också åtföljas av vätskeansamling i pleurahålan, pungen eller bukhålan.
Symtom på ödem
(i) Hjärtödem: Ödem kan uppträda vid höger hjärtsvikt i olika hjärtsjukdomar. Det uppträder initialt i nedre delen av kroppen, såsom underbenen, skinkorna och ryggen, och kan i svåra fall utvecklas till generaliserat ödem.
(ii) Njurödem: Tillstånd som glomerulonefrit och nefrotiskt syndrom kan orsaka ödem.Ödem uppträder initialt i lösa vävnader som ögonlocken och ansiktet, och utvecklas i svåra fall till generaliserat ödem, vilket kan innefatta pleurautgjutning eller ascites. (3) Leverödem: Ödem kan uppstå vid tillstånd som cirros på grund av förhöjt portaltryck eller hypoalbuminemi till följd av leverinsufficiens. Det utvecklas vanligtvis gradvis och uppträder ofta främst som ascites med mildare generaliserat ödem, som är mest uttalat i nedre extremiteterna.
(IV) Undernäringsrelaterat ödem: Orsakas främst av minskat intravaskulärt kolloidosmotiskt tryck på grund av hypoalbuminemi. Förekommer vanligtvis vid tillstånd med otillräcklig näring, intestinal malabsorption eller kroniska utarmande sjukdomar. Dessutom kan vitamin B₁-brist bidra som en ytterligare faktor.
(V) Idiopatiskt ödem: Mer vanligt hos kvinnor, uppträder som ödem i ögonlocken och nedre extremiteterna. Orsakerna inkluderar:
1. Hos vissa patienter leder otillräcklig aktivering av det sympatiska nervsystemet vid upprätt ställning till cerebral hypoperfusion. Detta utlöser en volymreceptorreflex, vilket ökar aldosteronsekretionen. Det åtföljs ofta av andra symtom på neurasteni.
2. Vissa kvinnor upplever det 7–14 dagar före menstruationen, vilket avtar efter att menstruationen har börjat. Detta kan vara relaterat till könshormondysfunktion.
(VI) Andra orsaker: - Järnödem från bindvävssjukdomar (sklerodermi, dermatomyosit) - Läkemedelsinducerat ödem (kortikosteroider, lakrits etc.) - Endokrina störningar (t.ex. myxödem)
Hantering av ödem under graviditet
1. Vila Gravida kvinnor är benägna att få ödem. Under denna period bör blivande mödrar prioritera vila,Undvik överdriven ansträngning och avstå från att stå eller gå länge. Mild svullnad kan lindras genom vila under dagen, och det kan också hjälpa att höja underbenen. Att vila i vänster sidoläge kan effektivt minska svullnaden. Lokal massage kan också ge lindring.Promenader hjälper till att reglera vadmusklerna och lindrar venkompression. Gravidträning är också fördelaktigt. 3. Kost Gravida kvinnor måste se till att få i sig tillräckligt med näring varje dag, inklusive animaliska produkter och baljväxter. Dessa källor ger högkvalitativt protein. Kvinnor med anemi bör särskilt fokusera på järntillskott, eftersom anemi och undernäring är faktorer som bidrar till ödem.Se också till att få i dig olika vitaminer och spårämnen genom att äta rikligt med grönsaker och frukt.
Graviditetsödem orsakas inte av överdriven vätskeintag, utan av livmodertryck eller vätskeansamling på grund av överdriven saltkonsumtion. Gravida kvinnor bör därför fortsätta att dricka vatten med måtta.
4. Kläder
Att bära åtsittande kläder kan hindra blodcirkulationen och leda till svullnad i kroppen.Gravida kvinnor bör därför undvika alltför åtsittande kläder under graviditeten. När du väljer skor, välj skor som passar svullna fötter bekvämt. Undvik strumpor med elastiska band som snör åt anklarna och vaderna. Det avslutar dagens diskussion om ödem. Har du nu en tydligare förståelse för dess orsaker?Människokroppen består till stor del av vatten, men när vätska inte kan metaboliseras ordentligt uppstår ödem. Detta tillstånd medför betydande hälsorisker. Orsakerna till ödem som beskrivs ovan bör ge en bättre inblick i denna fråga. Gravida kvinnor är särskilt benägna att drabbas av ödem. När man upplever svullnad är det viktigt att vila tillräckligt, se till att få i sig tillräckligt med näring och undvika för trånga kläder.