Zdravstveni strokovnjaki opozarjajo vse, naj pozorno spremljajo svoje fizično stanje. Če se pojavijo kakršne koli nepravilnosti, se pravočasno zdravite in okrevajte. Strokovnjaki pojasnjujejo, da je naše telo sestavljeno iz 70 % vode, vendar lahko pride do edemov, če tekočine ne morejo biti pravilno presnovljene. Kaj povzroča edeme? Edemi se lahko pojavijo kot lokalizirano ali splošno otekanje. Kakšni so simptomi edemov? Tudi nosečnice so nagnjene k simptomom edemov. Kako naj nosečnice obvladujejo edeme?
Vzroki za edem
1. Edem je lahko lokaliziran ali sistemski. Sistemski edem se lahko kaže kot plevralni izliv, perikardialni izliv ali ascites. Takšen edem je običajno povezan s senilnim edemom, edemom, povzročenim z zdravili, edemom, povezanim s podhranjenostjo, renalnim edemom ali srčnim edemom. Ti stanji običajno izhajajo iz osnovnih bolezni in predstavljajo znatna tveganja za zdravje.
2. Oteklina se razvršča v blago, zmerno ali hudo. Blaga oteklina se kaže v mehkih tkivih pod vekami in očesnimi jamicami, kjer se pojavi kot rahlo vdolbinjenje in približno 5-odstotno povečanje telesne teže.
3. Zmerni edem običajno prizadene ohlapna vezivna tkiva po celem telesu. Ob pritisku se na teh tkivih pojavijo opazne ali globlje vdolbine, ki se počasi izgubljajo.
4. Hudi edem prizadene vsa telesna tkiva. Koža je lahko napeta in sijoča, v nekaterih primerih pa se pojavi izcedek tekočine. To stanje lahko spremlja tudi zbiranje tekočine v plevralni votlini, modih ali trebušni votlini.
Simptomi edema
(i) Srčni edem: Edem se lahko pojavi med desnostranskim srčnim popuščanjem pri različnih srčnih stanjih. Sprva se pojavi v spodnjih delih telesa, kot so spodnje okončine, zadnjica in hrbet, v hujših primerih pa se lahko razvije v generaliziran edem.
(ii) Ledvični edem: Stanja, kot sta glomerulonefritis in nefrotski sindrom, lahko povzročijo edem.Oteklina se najprej pojavi v ohlapnih tkivih, kot so veke in obraz, v hujših primerih pa napreduje v generalizirano oteklino in lahko vključuje plevralni izliv ali ascites. (3) Jetrna oteklina: Pojavi se pri boleznih, kot je ciroza, kjer portalna venska hipertenzija ali hipoalbuminemija zaradi jetrne insuficience povzročata oteklino. Značilna je za postopni nastanek, običajno se pojavi predvsem kot ascites z blažjo generalizirano oteklino, najbolj izrazito v spodnjih okončinah.
(IV) Edem, povezan z malnutricijo: Glavni vzrok je zmanjšan intravaskularni koloidni osmozni tlak zaradi hipoalbuminemije. Pogosto se pojavi pri nezadostni prehrani, malabsorpciji v črevesju ali kroničnih izčrpavajočih boleznih. Dodatni dejavnik je lahko tudi pomanjkanje vitamina B1.
(V) Idiopatski edem: Pogostejši pri ženskah, kaže se kot edem na vekah in spodnjih okončinah. Vzroki so:
1. Pri nekaterih bolnikih nezadostna aktivacija simpatičnega živčnega sistema v pokončnem položaju vodi do cerebralne hipoperfuze. To sproži refleks volumskega receptorja, ki poveča izločanje aldosterona. Pogosto ga spremljajo drugi simptomi nevrastenije.
2. Nekatere ženske ga doživijo 7–14 dni pred menstruacijo, ki po začetku menstruacije izzveni. To je lahko povezano z disfunkcijo spolnih hormonov.
(VI) Drugi vzroki: - Železni edem zaradi motenj vezivnega tkiva (sklerodermija, dermatomiozitis) - Edem, povzročen z zdravili (kortikosteroidi, sladki koren, itd.) - Endokrine motnje (npr. miksedem)
Obvladovanje edema v nosečnosti
1. Počitek Nosečnice so nagnjene k edemu. V tem obdobju naj bodo nosečnice prednostno namenjene počitku,Izogibati se morajo prekomernemu naporu in se vzdržati dolgotrajnega stoječega ali hoje. Blago otekanje se lahko ublaži z dnevnim počitkom, pomaga pa tudi dvigovanje spodnjih okončin. Počitek v ležečem položaju na levi strani lahko učinkovito zmanjša otekanje. Olajšave lahko prinese tudi lokalna masaža.Hoja pomaga uravnavati mišice meč in lajša venozno kompresijo. Koristne so tudi predporodne vadbe. 3. Prehrana Nosečnice morajo poskrbeti za ustrezno dnevno prehrano, ki vključuje živalske izdelke in živila, bogata z stročnicami. Ti viri zagotavljajo visokokakovostne beljakovine. Ženske z anemijo morajo posebej paziti na dodatek železa, saj lahko anemija in podhranjenost prispevata k edemom.Poleg tega poskrbite za raznoliko prehrano z zadostnim vnosom vitaminov in elementov v sledeh z uživanjem veliko zelenjave in sadja.
Poleg tega edemi med nosečnostjo niso posledica prekomernega vnosa vode, ampak pritiska maternice ali zadrževanja vode zaradi prekomernega vnosa soli. Zato naj nosečnice še naprej pijejo vodo v zmernih količinah.
4. Oblačila
Nošenje tesnih oblačil lahko ovira krvni obtok, kar vodi do otekanja telesa.Zato naj nosečnice med nosečnostjo izogibajo pretesnim oblačilom. Pri izbiri obutve izberite čevlje, ki udobno prilegajo oteklim stopalom. Izogibajte se nogavicam z elastičnimi trakovi, ki stiskajo gležnje in meča. S tem zaključujemo današnjo razpravo o edemih. Ali zdaj bolje razumete njihove vzroke?Človeško telo je v večji meri sestavljeno iz vode, vendar se, ko tekočina ne more pravilno presnavljati, pojavi edem. To stanje predstavlja znatno tveganje za zdravje. Zgoraj opisani vzroki za edem bi morali zagotoviti boljši vpogled v to vprašanje. Nosečnice so še posebej nagnjene k edemu. Ko se pojavi oteklina, je ključnega pomena, da se ustrezno spočijete, poskrbite za zadostno prehrano in se izogibate nošenju preveč tesnih oblačil.