Helseeksperter anbefaler å være oppmerksom på sin fysiske tilstand. Hvis det oppstår unormale forhold, er det viktig å få behandling og justere livsstilen umiddelbart. Eksperter forklarer at kroppen vår består av 70 % vann, men når væske ikke kan metaboliseres riktig, kan det oppstå ødem. Hva forårsaker ødem? Det kan manifestere seg som lokal eller generell hevelse. Hva er symptomene? Gravide kvinner er spesielt utsatt for ødem – hvordan bør de håndtere det?
Årsaker til ødem
1. Ødem kan være lokalisert eller systemisk. Systemisk ødem kan manifestere seg som pleural effusjon, perikardial effusjon eller ascites. Slikt ødem er typisk forbundet med geriatriske tilstander, medikamentindusert ødem, underernæringsrelatert ødem eller nyre-/hjerteårsaker. Disse formene er ofte sykdomsrelaterte og utgjør en betydelig helserisiko.
2. Ødemets alvorlighetsgrad kategoriseres som mild, moderat eller alvorlig. Mildt ødem manifesterer seg i bløtvevet rundt øyelokkene og under øyehulene, og viser seg som små fordypninger og omtrent 5 % vektøkning.
3. Moderat ødem rammer vanligvis løst bindevev i hele kroppen. Ved trykk viser dette vevet merkbare eller dypere fordypninger som gjenoppretter seg sakte.
4. Alvorlig ødem rammer alle kroppens vev. Huden kan virke stram og blank, og i noen tilfeller kan det oppstå væskeutsondring. Denne tilstanden kan også ledsages av væskeansamling i pleurahulen, pungen eller bukhulen.
Symptomer på ødem
(i) Hjerteødem: Ødem kan oppstå ved høyre hjertesvikt i ulike hjertesykdommer. Det oppstår først i nedre deler av kroppen, som underekstremiteter, rumpe og rygg, og kan i alvorlige tilfeller utvikle seg til generalisert ødem.
(ii) Nyreødem: Tilstander som glomerulonefritt og nefrotisk syndrom kan forårsake ødem.Ødem manifesterer seg først i løst vev som øyelokk og ansikt, og utvikler seg til generalisert hevelse i alvorlige tilfeller, og kan omfatte pleural effusjon eller ascites. (3) Leverødem: Oppstår ved tilstander som skrumplever, hvor portalvenehypertensjon eller hypoalbuminemi på grunn av leverinsuffisiens forårsaker ødem. Det er karakterisert ved gradvis debut, og manifesterer seg vanligvis først som ascites med mildere generalisert ødem, mest uttalt i underekstremitetene.
(IV) Underernæringsrelatert ødem: Primært forårsaket av redusert intravaskulært kolloidosmotisk trykk på grunn av hypoalbuminemi. Oppstår ofte ved utilstrekkelig ernæring, intestinal malabsorpsjon eller kroniske sløvende sykdommer. I tillegg kan vitamin B1-mangel bidra som en tilleggsfaktor.
(V) Idiopatisk ødem: Mer utbredt hos kvinner, og manifesterer seg som ødem i øyelokkene og underekstremitetene. Årsaker inkluderer:
1. Hos noen pasienter fører utilstrekkelig aktivering av det sympatiske nervesystemet i oppreist stilling til cerebral hypoperfusjon. Dette utløser en baroreceptorrefleks, som øker aldosteronsekresjonen. Det ledsages ofte av andre symptomer på nevrasteni.
2. Noen kvinner opplever det 7–14 dager før menstruasjon, og det avtar etter at menstruasjonen har begynt. Dette kan være relatert til kjønnshormondysfunksjon.
(VI) Andre årsaker: - Jernødem fra bindevevssykdommer (sklerodermi, dermatomyositis) - Legemiddelindusert ødem (kortikosteroider, lakris osv.) - Endokrine lidelser (f.eks. myxødem) Behandling av ødem i svangerskapet 1. Hvile Gravide kvinner er utsatt for ødem. I denne perioden bør gravide prioritere hvile,Unngå overdreven anstrengelse, og unngå å stå eller gå i lengre perioder. Mild hevelse kan lindres ved å hvile om dagen, og det kan også hjelpe å heve underekstremitetene. Å hvile i liggende stilling på venstre side kan effektivt redusere hevelsen. Lokal massasje kan også gi lindring.Gange hjelper til med å regulere leggmusklene og lindrer venøs kompresjon. Treningsrutiner før fødselen er også gunstige. 3. Kosthold Gravide kvinner må sørge for tilstrekkelig daglig ernæring, med animalske og belgfrukterike matvarer. Disse kildene gir protein av høy kvalitet. Kvinner med anemi bør være spesielt oppmerksomme på jerntilskudd, da anemi og underernæring er medvirkende faktorer til ødem.Sørg også for å få i deg en rekke vitaminer og sporstoffer ved å spise rikelig med grønnsaker og frukt.
Videre er ødem under graviditet ikke forårsaket av overdreven vanninntak, men snarere av livmorpress eller væskeansamling på grunn av overdreven saltinntak. Derfor bør gravide fortsette å drikke vann i moderate mengder.
4. Klær
Å bruke tettsittende klær kan hindre blodsirkulasjonen og føre til hevelser i kroppen.Gravide bør derfor unngå for stramme klær under svangerskapet. Når du velger fottøy, bør du velge sko som passer komfortabelt til hovne føtter. Unngå sokker med elastiske bånd som strammer rundt anklene og leggene. Det var alt for i dag om ødem. Har du nå fått en bedre forståelse av årsakene til ødem?Menneskekroppen består i stor grad av vann, men når væske ikke kan metaboliseres riktig, oppstår ødem. Denne tilstanden utgjør en betydelig helserisiko. Årsakene til ødem som er beskrevet ovenfor, bør gi større innsikt i dette problemet. Gravide kvinner er spesielt utsatt for ødem. Når du opplever hevelser, er det viktig å hvile tilstrekkelig, sikre tilstrekkelig ernæring og unngå å bruke for stramme klær.