Tervishoiueksperdid tuletavad kõigile meelde, et tuleb tähelepanelikult jälgida oma füüsilist seisundit. Kui tekib mingeid kõrvalekaldeid, tuleb õigeaegselt pöörduda arsti poole ja ravida end. Eksperdid selgitavad, et meie keha koosneb 70% ulatuses veest, kuid kui vedelikud ei suuda korralikult ainevahetuses osaleda, võib tekkida ödeem. Mis põhjustab ödeemi? Ödeem võib avalduda lokaalse või üldise turse näol. Millised on ödeemi sümptomid? Ka rasedad naised on ödeemi sümptomitele altid. Kuidas peaksid rasedad naised ödeemiga toime tulema?
Ödeemi põhjused
1. Ödeem võib olla lokaalne või süsteemne. Süsteemne ödeem võib avalduda pleuraefusioonina, perikardiaalse efusioonina või astsiidina. See tüüp on sageli seotud vanadusödeemi, ravimite poolt põhjustatud ödeemi, alatoitlusega seotud ödeemi või neeru-/südameödeemiga. Need seisundid tulenevad tavaliselt põhilistest haigustest ja kujutavad endast olulist terviseriski.
2. Ödeemi raskusaste liigitatakse kergeks, mõõdukaks või raskeks. Kerge ödeem avaldub silmalaugude ja silmakoobaste all olevates pehmetes kudedes, esinedes kergete süvenditena ja umbes 5% kaalutõusuna.
3. Mõõdukas ödeem mõjutab tavaliselt kogu keha lõtvade sidekudede. Survel ilmnevad nendes kudedes märgatavad või sügavamad süvendid, mis taastuvad aeglaselt.
4. Raske ödeem mõjutab kõiki keha kudesid. Nahk võib olla pingul ja läikiv, mõnel juhul võib esineda vedeliku eritumist. Selle seisundiga võib kaasneda vedeliku kogunemine pleuraõõnes, munandikotis või kõhuõõnes.
Ödeemi sümptomid
(i) Südameödeem: Ödeem võib ilmneda mitmesuguste südamehaiguste korral parema südame poolse puudulikkuse korral. Esialgu ilmneb see alakeha piirkondades, nagu alajäsemed, tuharad ja selg, ning rasketel juhtudel võib see progresseeruda üldiseks ödeemiks.
(ii) Neerude ödeem: Ödeemi võivad põhjustada haigused, nagu glomerulonefriit ja nefrootiline sündroom.Ödeem avaldub esialgu lõtvades kudedes, nagu silmalaud ja nägu, ning rasketel juhtudel võib see progresseeruda üldiseks turseks, millega võib kaasneda pleuraefusioon või astsiit. (3) Maksöödeem: esineb selliste haiguste korral nagu tsirroos, kus maksa puudulikkusest tingitud portaalveeni hüpertensioon või hüpoalbumineemia põhjustab ödeemi. Seda iseloomustab järkjärguline algus ning see avaldub tavaliselt peamiselt astsiidina koos kergema üldise ödeemiga, mis on kõige märgatavam alajäsemetes.
(IV) Alatoitlusega seotud ödeem: põhjustab peamiselt hüpoalbumineemiast tingitud intravaskulaarse kolloidse osmootse rõhu langus. Esineb tavaliselt ebapiisava toitumise, soole imendumishäirete või krooniliste raugemishäirete korral. Lisaks võib kaasaaitavaks teguriks olla B1-vitamiini puudus.
(V) Idiopaatiline ödeem: esineb sagedamini naistel, avaldub silmalaugude ja alajäsemete ödeemina. Põhjused:
1. Mõnedel patsientidel põhjustab ebapiisav sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumine püsti asendis aju hüpoperfusiooni. See käivitab mahuretseptori refleksi, suurendades aldosterooni sekretsiooni. Sellega kaasnevad sageli teised neurasteenia sümptomid.
2. Mõnedel naistel esineb see 7–14 päeva enne menstruatsiooni, mis pärast menstruatsiooni algust taandub. See võib olla seotud suguhormoonide düsfunktsiooniga.
(VI) Muud põhjused: - Sidekoehaigustest (skleroderma, dermatomüosiit) tingitud rauaödeem - Ravimite poolt põhjustatud ödeem (kortikosteroidid, lagrits jms) - Endokriinsed häired (nt müksödeem)
Ödeemi ravi raseduse ajal
1. Puhkus Rasedad naised on ödeemile altid. Selle perioodi jooksul peaksid tulevased emad eelistama puhkust,Vältida tuleks liigset pingutust ning pikka seismist või kõndimist. Kerget turse võib leevendada päevase puhkusega, samuti võib aidata alajäsemete ülestõstmine. Vasakule küljele lamades puhates on võimalik turse tõhusalt vähendada. Leevendust võib pakkuda ka kohalik massaaž.Kõndimine aitab reguleerida säärelihaseid ja leevendab veenide survet. Kasulikud on ka raseduseelsed treeningprogrammid. 3. Toitumine Rasedad naised peavad tagama piisava igapäevase toitumise, mis sisaldab loomseid ja kaunviljarikkaid toite. Need allikad pakuvad kõrgekvaliteedilist valku. Anemiasse põdevad naised peaksid pöörama erilist tähelepanu raua lisandite tarbimisele, kuna aneemia ja alatoitumus on ödeemi tekkimist soodustavad tegurid.Lisaks tuleb tagada mitmekesine vitamiinide ja mikroelementide tarbimine, söödes rohkesti puu- ja köögivilju.
Raseduse ödeem ei ole tingitud liigsest veetarbimisest, vaid pigem emaka survest või liigsest soolatarbimisest tingitud veepeetusest. Seetõttu peaksid rasedad naised jätkama mõõdukat veetarbimist.
4. Riietus
Liiga pinguliste riiete kandmine võib takistada vereringet, põhjustades keha turseid.Seega peaksid rasedad naised raseduse ajal vältima liiga pingulisi rõivaid. Jalatsite valimisel eelistage jalatsid, mis sobivad mugavalt paistetud jalgadele. Vältige sokke, mille elastne kummipael pigistab pahkluid ja sääri. Sellega lõpetame tänase arutelu ödeemi teemal. Kas teil on nüüd selgem arusaam selle põhjuste kohta?Inimkeha koosneb suures osas veest, kuid kui vedelikku ei suudeta korralikult ainevahetuses kasutada, tekib ödeem. See seisund kujutab endast märkimisväärset ohtu tervisele. Eespool kirjeldatud põhjused peaksid andma parema ülevaate sellest probleemist. Rasedad naised on eriti altid ödeemile; kui see tekib, peavad nad eelkõige puhkama, tagama piisava toitumise ja vältima liiga pingulisi riideid.