レモンオーツフォーム洗顔ジェル
おすすめ度：
材料：オーツ麦20g、レモン1個、グリセリン10ml、ミネラルウォーター50ml、抗菌剤0.5g、ココナッツオイル起泡剤30mg。
作り方：レモンを洗い、皮と種を取り除き、ジューサーに入れる。ミネラルウォーターをレモン汁に加え、グリセリンとオートミールを全て混ぜ合わせて攪拌する。起泡剤と抗菌剤を数滴加える。
使用方法：材料をよく混ぜ合わせ、顔を濡らした後、適量を手に取り泡立てて顔に塗布。軽くマッサージした後、水で洗い流す。
編集部コメント：レモンには豊富なフルーツ酸とビタミンが含まれ、肌の老化を遅らせ新陳代謝を促進すると同時に、驚くべき美白効果を発揮します。オートミールには多様なビタミンとミネラルが含まれ、肌を潤すだけでなく古い角質を除去します。
赤ワイン煮りんごの美容食療法
おすすめ度：
材料：りんご1個、赤ワイン適量。
作り方：リンゴの皮をむき、くし形に切る。鍋にリンゴを入れ、リンゴが浸るまで赤ワインを注ぐ。中火で15分煮込む。最後にリンゴを赤ワインに浸し、2時間後に食べるのが最適。
編集部コメント：リンゴに含まれる特有のフルーツ酸は新陳代謝を促進し、体脂肪を減らします。血液中の白血球生成を促し、抵抗力と免疫力を高めると同時に、神経・内分泌機能を活性化し、美容効果をもたらします。
イチゴ保湿しわ防止液
材料：イチゴ50g、牛乳1カップ。
作り方：イチゴを潰し、二重ガーゼで濾す。果汁と牛乳を混ぜ合わせ、よくかき混ぜた後、イチゴミルク液を肌に塗り、約15分間軽くマッサージする。その後、水で洗い流す。