Чи може надмірне споживання води призвести до накопичення вологи? Відповідь ствердна. Волога може проявлятися у вигляді набряклих очей або ніг, а надмірне споживання води обтяжує нирки, посилюючи набряки. Вісім факторів, що сприяють накопиченню вологи, є такими:
1. Недостатня фізична активність
Поїздки на роботу на автомобілі та робота за столом зменшують фізичне навантаження, природно сповільнюючи метаболізм і знижуючи здатність організму до перетворення. Цей дефіцит життєвої енергії призводить до дефіциту ян.
Запобіжний захід: фізичні вправи генерують енергію ян. Діяльність, що викликає потовиділення, відкриває «вікна» шкіри, використовуючи тепло, що генерується, для «випаровування» вологи.
2. Недостатній сон Люди, які хронічно недосипають, зазвичай не мають життєвої енергії. Без достатнього відпочинку організм залишається млявим.
Запобіжний захід: забезпечте достатню тривалість сну. Додавання щоденних фізичних навантажень покращує якість сну.
3. Надмірне споживання жирної їжі
У поєднанні з недостатньою моторикою шлунково-кишкового тракту це може перешкоджати циркуляції енергії в меридіанах, перетворюючись на метаболічні відходи.
Запобіжний захід: спростіть харчування або навіть практикуйте короткочасне голодування, віддавайте перевагу продуктам з високим вмістом клітковини, щоб зменшити метаболічне навантаження на організм.4. Надто низька температура кондиціонера в офісі Влітку, коли пори відкриті, холодне повітря може утримувати вологу в організмі. Заходи протидії: встановіть температуру кондиціонера в офісі вище 25 °C. Підготуйте пояс для зігрівання та шаль, щоб захиститися від протягів.5. Тривала дієта може призвести до накопичення вологи навіть у худих людей. Якщо ви підтримуєте фігуру виключно за допомогою обмеженого харчування, «метаболічний вогонь» вашого організму може ослабнути через недостатню кількість палива.
Запобіжний захід: збалансоване харчування + помірні фізичні навантаження = здорове управління вагою.
6. Закреп перешкоджає природним шляхам виведення вологи з організму через випорожнення та сечовипускання, що призводить до накопичення вологи.
Запобіжний захід: вживайте продукти, що виводять вологу, такі як сльози Іова, червона квасоля адзукі, ламінарія та водорості; також корисний суп з маш.
7. Захоплення морозивом та холодними стравами може бути причиною появи акне. Надмірна волога є однією з причин висипань, і вживання холодних страв на цьому етапі тільки погіршить «катастрофу» на вашому обличчі.
Запобіжний захід: всі форми вологи можна усунути за допомогою методів традиційної китайської медицини (ТКМ). Методи ТКМ для усунення вологи включають акупунктуру, фізіотерапію, баночний масаж, гуа ша та фітотерапію. Ці методи лікування найкраще застосовувати в умовах лікарні.
8. Надмірне споживання води може проявлятися у вигляді набряклих очей або ніг. Постійна спрага також може вказувати на серцевий вогонь. Вживання великої кількості води навантажує нирки та посилює набряки.
Запобіжний захід: пийте воду невеликими ковтками з чашки та зволожуйте організм за допомогою овочів і фруктів.
Вищезазначене пояснює, чи спричиняє надмірне споживання води вологість. Вживання великої кількості рідини дійсно погіршує такі симптоми, як набряки, пов'язані з вологістю. Крім того, існує вісім поширених факторів, що сприяють накопиченню вологи.