Ar per didelis vandens suvartojimas gali sukelti drėgmės kaupimąsi? Atsakymas yra neabejotinai „taip“. Drėgmė gali pasireikšti patinusiomis akimis ar kojomis, o per didelis vandens suvartojimas apsunkina inkstų darbą, sustiprindamas edemą. Aštuoni veiksniai, prisidedantys prie drėgmės kaupimosi, yra šie:
1. Nepakankamas fizinis aktyvumas
Važinėjimas automobiliu ir darbas prie stalo sumažina fizinį krūvį, natūraliai sulėtindamas organizmo medžiagų apykaitą ir sumažindamas organizmo transformavimo gebėjimus. Šis gyvybingumo trūkumas sukelia yang trūkumą.
Priešinga priemonė: Fiziniai pratimai generuoja yang energiją. Prakaitavimą skatinanti veikla atveria odos „langus“ ir generuojama šiluma „išgarina“ drėgmę.
2. Nepakankamas miegas Žmonės, kurie nuolat miegoti negali, paprastai neturi gyvybingumo. Be pakankamo poilsio organizmas lieka vangus.
Priešinga priemonė: Užtikrinkite pakankamą miego trukmę. Kasdienė fizinė veikla pagerina miego kokybę.
3. Per didelis riebių, riebalingų maisto produktų vartojimas
Kartu su nepakankama virškinimo trakto motorika tai gali užkimšti meridianus ir sukelti medžiagų apykaitos atliekas.
Priešpriešinė priemonė: supaprastinkite maistą arba netgi praktikuokite trumpalaikį badavimą. Padidinkite rupių skaidulų suvartojimą, kad sumažintumėte organizmo medžiagų apykaitos naštą.4. Per žema oro kondicionavimo temperatūra biure Vasarą, kai poros yra atviros, šaltas oras gali sulaikyti drėgmę organizme. Priemonė: nustatykite oro kondicionavimo temperatūrą biure virš 25 °C. Pasiruoškite juosmens šildytuvą ir šaliką, kad apsisaugotumėte nuo skersvėjų.5. Ilgalaikis dietos laikymasis gali sukelti drėgmės kaupimąsi net ir lieknoms asmenims. Jei figūros palaikymas priklauso tik nuo riboto maisto vartojimo, jūsų organizmo „metabolizmo ugnis“ gali susilpnėti dėl nepakankamo kuro kiekio.
Priešinga priemonė: subalansuota mityba + vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai = sveikas svorio valdymas.
6. Vidurių užkietėjimas trukdo natūraliam drėgmės išsiskyrimui iš organizmo per žarnyno judesius ir šlapinimąsi, todėl susidaro drėgmės sankaupų.
Priešinga priemonė: vartokite drėgmę išskiriančius maisto produktus, pvz., Jobo ašaras, raudonąsias adzuki pupeles, jūros kopūstus ir jūros dumblius; taip pat naudinga mung pupelių sriuba.
7. Aistra ledams ir šaltiesiems maisto produktams gali būti spuogų priežastis. Per didelis drėgmės kiekis yra viena iš spuogų atsiradimo priežasčių, o šaltų maisto produktų vartojimas šiuo metu tik pablogins „katastrofą“ ant jūsų veido.
Priešpriešinės priemonės: Visos drėgmės formos gali būti gydomos tradicinės kinų medicinos (TCM) terapijomis. TCM metodai drėgmės pašalinimui apima akupunktūrą, fizioterapiją, taurės terapiją, gua sha ir žolelių vaistus. Šie gydymo būdai geriausiai taikomi ligoninėje.
8. Per didelis vandens vartojimas gali pasireikšti pabrinkusiomis akimis ar patinusiomis kojomis. Nuolatinis troškulys taip pat gali rodyti širdies ugnį. Dideli vandens kiekiai apsunkina inkstus ir pablogina edemą.
Priešpriešinės priemonės: gerkite vandenį mažais gurkšniais iš puodelio ir hidratuokitės valgydami daržoves ir vaisius.
Aukščiau paaiškinta, ar per didelis vandens suvartojimas sukelia drėgmės kaupimąsi. Iš tiesų, dideli vandens kiekiai sustiprina simptomus, pvz., edemą, susijusią su drėgmės kaupimusi. Be to, drėgmės kaupimuisi įtakos turi aštuoni dažni veiksniai.