Pušų žiedadulkės yra Pinus massoniana, Pinus tabulaeformis ar kitų Pinaceae šeimos spygliuočių žiedadulkės. Žydėjimo sezonu nuo balandžio iki gegužės surenkami vyriški kankorėžiai, džiovinami saulėje, o žiedadulkės nuvalomos prieš pašalinant nešvarumus. Alternatyvūs pavadinimai: pušų žiedai, pušų geltonasis (Tang Ben Cao). Daugiausia gaminama Yunnan, Zhejiang, Jiangsu, Hebei, Liaoning, Jilin, Hubei ir kitose regionuose, kur auga pušų žiedai.Kaip Pinus rūšies genetinė medžiaga, pušų žiedadulkės turi ne tik bendrųjų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai ir angliavandeniai, bet ir daugiau nei 200 maistinių komponentų ir biologiškai aktyvių medžiagų, įskaitant įvairius vitaminus, mikroelementus, flavonoidus, fermentus, riebalų rūgštis ir kofermentus. Dabar panagrinėkime dvylika pušų žiedadulkių naudingų savybių žmogaus sveikatai!
1.Nuovargio mažinimas
Pušų žiedadulkės tiesiogiai papildo maistines medžiagas ir stiprina virškinimo funkciją, kad būtų geriau įsisavinamos maisto medžiagos, taip papildydamos energiją, didindamos ištvermę ir mažindamos nuovargį. Jos taip pat reguliuoja nervų sistemą, mažina psichinį ir su darbu susijusį stresą bei mažina nuovargį, kurį sukelia įvairios naštos, ypač vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms. Mažindamos pieno rūgšties kiekį organizme, jos tinka tiems, kurie užsiima intensyviu fiziniu darbu arba atlieka sudėtingą protinį darbą, pvz., pamaininiai darbuotojai, egzaminų kandidatai ir sportininkai prieš varžybas.
2. Anti-senėjimo savybės
Pušų žiedadulkėse esančios mikroelementai, flavonoidai, argininas, vitaminai C ir E, karotinas ir selenas turi laisvųjų radikalų šalinimo savybių. Jie stiprina antioksidantų fermentų (pavyzdžiui, vario-cinko superoksido dismutazės) veiklą, slopina lipidų peroksidacijos reakcijas, pašalina senatvės dėmes ir lėtina ląstelių senėjimą.
Pušų žiedadulkių atjauninantis poveikis taip pat kyla iš įvairių aktyvių maistinių medžiagų, kurios sinergiškai sąveikauja, reguliuodamos sistemines funkcijas, išlaikydamos jaunatvišką organizmo audinių gyvybingumą, išsaugodamos protinį aštrumą, taip lėtindamos senėjimą ir prailgindamos gyvenimo trukmę.Sinerginis vitaminų C, E ir B komplekso veikimas aktyvina ląsteles, šalina laisvuosius radikalus, užkerta kelią melazmos ir drugelio dėmių susidarymui, pašalina odos pigmentaciją, mažina ir pašalina spuogus, todėl oda tampa šviesi ir graži. Tuo pačiu metu jis turi teigiamą poveikį plaukų šviesinimui ir gražinimui.
Pušų žiedadulkės turi puikų gydomąjį poveikį odos ligoms. Nesulaužytos ląstelės pušų žiedadulkės turi stiprių vandens absorbavimo savybių, džiovina drėgmę, sutraukia ir stabdo kraujavimą. Vietiškai naudojamos, jos išsklaido vėją, stabdo kraujavimą, atgaivina kūną ir mažina uždegimą, nesukeldamos odos dirginimo, alergijos ar kitų šalutinių poveikių. Jos veiksmingai gydo egzemą, impetigą, odos eroziją, pūliuojančias žaizdas, trauminį kraujavimą ir vystyklų iššutimą.Jis ypač veiksmingas kūdikių ir vaikų odos priežiūrai, greitai ir akivaizdžiai užkertant kelią pediatrinei egzemai ir ją gydant.
Pušų žiedadulkės yra ypač veiksmingos vyresnio amžiaus žmonių odos niežėjimo prevencijai ir gydymui, taip pat veiksmingos prieš pragulus.
4. Svorio kontrolė
Pušų žiedadulkės yra subalansuotas maistas, turintis daug ląstelienos, bet mažai kalorijų. 72,5 % jų riebalų rūgščių yra nesočiosios, kurios kartu su vitaminu E dvejopai reguliuoja cholesterolio lygį, stiprina raumenis ir subalansuoja kūno sudėjimą.
Pušų žiedadulkės, kurių ląstelienos kiekis siekia 29 %, sukelia sotumo jausmą, mažina maisto suvartojimą ir užkerta kelią mitybos pertekliui. Tuo pačiu metu jos slopina ir lėtina cholesterolio ir trigliceridų absorbciją limfinėje sistemoje riebalų apykaitos metu.Tuo pačiu celiuliozė stiprina žarnyno funkciją ir pagreitina išmatų išsiskyrimą. Kinijos liaudies išlaisvinimo armijos bendrosios ligoninės ir Vokietijos bendras tyrimas patvirtino, kad pušų žiedadulkės 0,8 karto padidina cholesterolio išsiskyrimą su išmatomis, 2 kartus – trigliceridų išsiskyrimą ir iki maždaug 7 kartų – daugiau nei dešimties riebalų rūgščių, kurių grandinės ilgis yra nuo C12 iki C22, išsiskyrimą.
Pušų žiedadulkėse esantis lecitinas dar labiau pagreitina riebalų deginimo procesus organizme, o jo diuretikų savybės taip pat padeda kontroliuoti svorį.
Tiek Han dinastijos „Shennong Bencao Jing“, tiek Tang dinastijos „Xin Xiu Ben Cao“ raštuose užfiksuota, kad ilgalaikis pušų žiedadulkių vartojimas palengvina kūną. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai ir praktika taip pat patvirtina, kad svorio kontrolė yra neišvengiamas pušų žiedadulkių vartojimo rezultatas.
5. Smegenų sveikatos ir kognityvinių funkcijų stiprinimas
Smegenų ląstelės yra jautresnės nei kitos kūno ląstelės, jų funkcionavimui nuolat daro įtaką mityba.Pušų žiedadulkės yra turtingos lengvai įsisavinamais baltymais, amino rūgštimis ir lecitinu, taip pat vitaminais, angliavandeniais, įvairiais mikroelementais ir nukleino rūgštimis. Šie komponentai maitina smegenis ir nervų sistemą, suteikia energijos, gerina protinį judrumą, koncentraciją ir atmintį, leidžia ilgiau mokytis ar dirbti be nuovargio. Jos taip pat gerina miego kokybę, mažina dirglumą, mažina stresą ir reguliuoja nuotaiką. Dėl to jos yra labai naudingos vaikų ir paauglių intelektualiniam vystymuisi, hiperaktyvumo įveikimui ir padeda studentams pagerinti akademinius rezultatus ruošiantis egzaminams.Jie yra labai naudingi esant kalbos vystymosi sutrikimams, letargijai, ekscentriškam elgesiui ir užmaršumui, atsirandančiam dėl smegenų arteriosklerozės ir senatvinės demencijos.Pušų žiedadulkės yra subalansuotas maistas, turintis daug ląstelienos, bet mažai kalorijų. Jos riebalų rūgštys sudaro 72,5 % nesočiųjų riebalų, kurie kartu su vitaminu E dvejopai reguliuoja žmogaus cholesterolio kiekį.
Didelis 29 % ląstelienos kiekis pušų žiedadulkėse mažina maisto suvartojimą, slopina ir lėtina cholesterolio ir trigliceridų įsisavinimą.Tuo pačiu metu pagreitina išmatų išsiskyrimą, kad būtų pašalintas riebalų perteklius. PLA General Hospital ir Vokietijos bendradarbiavimo tyrimai patvirtino, kad pušų žiedadulkės padidina cholesterolio išsiskyrimą su išmatomis 0,8 karto, trigliceridų išsiskyrimą – 2 kartus, o daugiau nei dešimties riebalų rūgščių (nuo C12 iki C22) išsiskyrimą – iki maždaug 7 kartų.
Pušų žiedadulkėse esantis lecitinas pagreitina riebalų deginimą, magnis aktyvina fermentų sistemas, o flavonoidai mažina kraujo lipidų ir cholesterolio kiekį.Įvairūs vitaminai didina kraujagyslių sienelių elastingumą, o rutinas didina kapiliarų pralaidumą, gerina mikrocirkuliaciją širdyje ir smegenyse. Pušų žiedadulkių vartojimas stiprina medžiagų apykaitos procesus, didina smegenų ląstelių gyvybingumą, reguliuoja endokrininę sistemą, mažina kraujo lipidų kiekį, gerina širdies ir smegenų mikrocirkuliaciją, padeda užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligoms ir jas gydyti.
7. Virškinimo trakto funkcijos reguliavimas
Pušų žiedadulkėse natūraliai yra beveik šimtas žmogaus organizmui būtinų fermentų ir visų mineralų, kurie skatina virškinimo trakto peristaltiką, virškinimą ir absorbciją. Jos žymiai reguliuoja apetito praradimą ir virškinimo trakto funkcijos sutrikimus.
Pušų žiedadulkėse esantis magnis ir vitaminas B6 ramina nevalingus raumenis, mažina nevalingų raumenų spazmų sukeltą vidurių užkietėjimą.
Pušų žiedadulkėse esanti pantoteno rūgštis apsaugo žarnyno gleivinę ir gydo opas, puikiai atkuria skrandžio opas, dvylikapirštės žarnos opas, atrofinį gastritą, viduriavimą ir enteritą. Tai ypač naudinga pacientams, kurie yra alergiški vaistams arba atsparūs įprastiniam šių ligų gydymui.
8. Kepenų apsauga
Kepenys yra organas, kuriame yra didžiausias baltymų kiekis žmogaus organizme. Baltymų trūkumas gali sukelti riebalinę kepenų ligą, kuri gali progresuoti iki kepenų cirozės ir kepenų vėžio. Pušų žiedadulkėse gausu cholino, kuris acetiliuojasi ir sudaro acetilcholiną. Tai skatina fosfolipidų sintezę ir veiksmingai kovoja su riebaline kepenų liga.Pušų žiedadulkėse esančios laisvosios amino rūgštys, ypač metioninas, veikia kaip stiprūs kepenų apsauginiai agentai; flavonoidai taip pat teikia didelę naudą kepenims. Pušų žiedadulkės stiprina hepatocitų aktyvumą, normalizuoja tulžies sekreciją ir apsaugo nuo kepenų ligų. Jos taip pat stiprina imuninę sistemą, skatina kepenų detoksikaciją ir puikiai apsaugo kepenų ląsteles.
Be to, pušų žiedadulkės apsaugo kepenis nuo pažeidimų, kuriuos sukelia per didelis alkoholio vartojimas, ir padeda atkurti sutrikusią kepenų funkciją.
9. Vėžio prevencija ir priešvėžinės savybės
Pušų žiedadulkės suteikia visavertę ir subalansuotą mitybą, užkertančią kelią vėžio ląstelių vystymuisi dėl mitybos disbalanso ir susilpnėjusios imuninės sistemos. Jos padeda pacientams greitai atkurti fizinę jėgą ir stiprina atsparumą ligoms.
Pušų žiedadulkėse yra daug stiprių priešvėžinių junginių, įskaitant β-karotiną, vitaminą E, mikroelementus seleną ir germanį bei polisacharidus. Jie veikia sinergiškai, dvejopai reguliuodami slopintas arba hiperaktyvias imunines reakcijas, stiprindami ląstelių detoksikacijos gebėjimus ir stiprindami organizmo atsparumą kancerogeniniams veiksniams.
Radioterapija ir chemoterapija smarkiai pažeidžia kraujodaros, virškinimo ir imuninę sistemas. Pušų žiedadulkės greitai patenka į kraują ir atgaivina imuninę sistemą, švelnindamos toksinius šalutinius poveikius, tokius kaip nuovargis, apetito praradimas, vėmimas, viduriavimas, šlapimo sutrikimai, galvos skausmas, nemiga, tachikardija, karščiavimas, prakaitavimas ir plaukų slinkimas.Pušų žiedadulkės, turinčios daug vitaminų, aktyvių fermentų, biotino, mikroelementų ir kitų biologiškai aktyvių junginių, reguliuoja virškinimo trakto funkciją, stimuliuoja kaulų čiulpų kraujodarą, stiprina ląstelių detoksikaciją ir palengvina pažeistų organų atsigavimą. 10. Blogas virškinimas ir įsisavinimas Kas yra persikų guma? Kokie jos privalumai ir funkcijos? Persikų guma, taip pat žinoma kaip persikų aliejus arba persikų sakai, yra sakai, išsiskiriantys iš persikų arba laukinių persikų medžių (Rosaceae šeima) žievės. Ji nėra dažnai sutinkama kasdieniame gyvenime.