Stimuleert de eetlust en ondersteunt de groei van zuigelingen
De oplosbare fosfor en ijzer in appels worden gemakkelijk verteerd en opgenomen.
Dit bevordert de groei en ontwikkeling van zuigelingen en voorkomt rachitis bij zuigelingen.
Gewichtsbeheersing
De overvloedige vitamines en appelzuur in appels bevorderen de afbraak van opgeslagen lichaamsvet.Regelmatige consumptie van appels helpt obesitas te voorkomen. Mensen met overtollig vet zouden zure appels moeten eten. Voorkomt bloedarmoede Regelmatige consumptie van appels verhoogt het hemoglobinegehalte, wat resulteert in een mooiere, gladdere en rozerige huid. Appels bieden dus aanvullende therapeutische voordelen voor mensen die aan bloedarmoede lijden. Ze kunnen hiervoor rauw of gebakken worden gegeten.
Anti-verouderingseigenschappen
Het calcium en vitamine E in appels hebben een vochtafdrijvende en verfraaiende werking, wat helpt bij het voorkomen van veroudering.
Diabetespreventie
De pectine in appels helpt een verhoogd cholesterolgehalte te voorkomen en verlaagt de bloedsuikerspiegel.
Matige consumptie van appels speelt een rol bij het voorkomen en beheersen van diabetes. Voor de behandeling van diabetes worden zure appels aanbevolen.