Fem viktiga akupunkturpunkter för att förbättra manlig sexuell potens
Sexuell förmåga symboliserar en mans virilitet, och att stärka njurarnas yang är varje mans strävan. Att förbättra den sexuella prestationen är något som alla önskar – även om man inte lider av erektionsproblem just nu, söker man ändå efter större kraft. Att bevittna en kvinnas blyga, koketta reaktioner – vem kan förneka att detta ögonblick tillfredsställer det manliga egot?För att förbättra din sexuella förmåga, följ dessa steg: stimulera regelbundet de fem viktiga akupunkterna nedan.
Akupunkt 1: Stimulera Zhūbīn-punkten. Denna punkt ligger ungefär två cun ovanför och bakom Sān Yīn Jiāo-punkten på insidan av vaden och tillhör fotens Shaoyin-njurmeridian. Att massera eller stimulera den kan öka libido.
Akupunkt 2: Stimulera Yǒngquán-punkten. Denna punkt ligger i mitten av fotbladet och tillhör fotens Shaoyin-njurmeridian.Stimulera denna punkt varje kväll före sänggåendet genom att tvätta fötterna med varmt vatten, trycka med fingrarna eller placera en liten trärulle under barfötterna och rulla upprepade gånger. Detta främjar den sexuella funktionen.
Punkt 3: Stimulera Shangyang. Denna punkt ligger på den radiella sidan av pekfingrets nagel, vid dess spets.Traditionell medicin hävdar att stimulering av denna punkt avsevärt ökar vitaliteten och stärker yang-energin, vilket fördröjer den sexuella nedgången. Under pendlingen med buss eller spårvagn kan du haka fast pekfingret runt handräcken eller remmar; på fritiden kan du låsa ihop båda pekfingrarna och dra upprepade gånger; eller massera pekfingret med ett paraplyhandtag.
Punkt 4: Stimulera Guanyuan.Guanyuan ligger tre cun under naveln och tillhör Conception Vessel som löper längs mittlinjen från huvudet till bröstet och buken. Conception Vessel är en meridian som är nära kopplad till reproduktionssystemet hos båda könen och har många punkter med kraftfulla virilitetsförstärkande effekter. Applicera akupressur på Guanyuan, eller använd alternativt båda händerna för att massera buken med cirkulära rörelser runt naveln och stimulera relevanta punkter längs Conception Vessel.
Akupunkturpunkt 5: Stimulera Sanyinjiao-punkten. Som namnet antyder är Sanyinjiao konvergenspunkten för de tre Yin-meridianerna: lever, mjälte och njure. Den tillhör mjältemeridianen och ligger på tibias mediala sida, cirka 10 cm ovanför den mediala malleolen.Akupunktur på denna punkt behandlar främst nattliga utlösningar, impotens, smärta i penis, urineringssvårigheter och testikelretraktion i buken, vilket gör den till en av de mest använda punkterna för manlig sexuell dysfunktion. Därför kan regelbunden fingermassage av denna punkt förbättra den manliga sexuella funktionen.
Sexuella förbättringsövningar för män
1. Mannen sitter på sängkanten medan kvinnan hjälper honom att rotera huvudet och nacken i fem minuter.
De intensiva kraven i moderna arbetsmiljöer och långvariga skrivbordsarbeten gör ofta att män blir trötta och får minskad blodtillförsel till hjärnan. Denna övning främjar blodflödet från ryggradsartärerna, slappnar av nackmusklerna och hjärnan och ger måttlig stimulering till ryggmärgen genom rörelse, vilket stimulerar nervfunktionen.
2. Mannen sitter vid sängkanten, medan kvinnan hjälper honom att vrida överkroppen fram och tillbaka och dra båda axlarna så långt bakåt som möjligt.
Växlande vridningar slappnar av ländryggsmusklerna och förbättrar qi- och blodcirkulationen. Med partnerns stöd frigörs spänningar i axlarna och nacken, som vanligtvis hålls i en framåtlutad position, genom att dra axlarna så långt bakåt som möjligt.
3. Mannen ligger på magen på sängen medan kvinnan applicerar akupressur på occipitalfossorna på vardera sidan av hans bakhuvud.
I occipitalfossorna på sidorna av huvudet finns Fengchi-punkterna, där Hand Shaoyang- och Yangwei-meridianerna möts. Att massera Fengchi öppnar meridianerna, rensar huvudet och skärper synen, vilket är mycket fördelaktigt för att lindra mental stress.
4. Den kvinnliga partnern applicerar akupressur på den manliga partnerns sakrokoccygeala region. Samtidigt lyfter den manliga partnern båda fötterna uppåt.
Denna metod stimulerar effektivt det erektila reflexsystemet. Ur ett modernt medicinskt perspektiv är många viktiga akupunkturpunkter koncentrerade till sakrokoksgealregionen. Den kvinnliga partnerns akupressurmassage kan påverka mannens sexuella reflexnerver positivt.
Dessutom är det att lyfta mannens ben en utmärkt övning för ländryggen och ryggmusklerna, vilket hjälper till att förebygga smärta i nedre delen av ryggen och knäna efter samlag.
5. Mannen ligger på rygg på sängen med fotsulorna ihop, knäna böjda och benen utsträckta. Med kvinnans hjälp ska han föra båda knäna så nära sängytan som möjligt.
Regelbunden träning stimulerar effektivt centrala nervsystemets upphetsningsbanor. Denna koordinerade fysiska aktivitet mellan partnerna lindrar också psykisk spänning, vilket har visat sig vara mycket effektivt vid behandling av psykogen ED.
Utöver dessa övningar för att förbättra sexlivet kan par också utföra 200 bäckenbottenkontraktioner dagligen. Denna enkla men effektiva metod stärker perinealmusklerna och förbättrar den sexuella förmågan.
Förbättra mäns sexuella potens genom medicinska bad
Medicinska bad har en lång och framstående historia.Redan för över 3 000 år sedan, under Shang-Yin-perioden, var medicinska bad vanliga vid kejsarhovet för att förebygga och behandla sjukdomar. Källor visar att doftande bad blev populära från och med Zhou-dynastin. Dessa så kallade doftande bad använde avkok av den kinesiska örten Pei Lan. Deras rika, aromatiska doft tjänade till att skingra sommarvärmen och fukten samtidigt som de piggade upp sinnet och friskade upp anden. Den store patriotiske poeten Qu Yuan skrev i sin "Ode till molnens herre":"Jag badar i vatten infuserat med orkidéer och tvättar mig i doftande prakt." Hans lärjunge Song Yu noterade på liknande sätt i sin "Ode till den gudomliga jungfrun": "Jag badar i vatten doftande av orkidéer och bär dess doft inom mig." Från Qingdynastin och framåt blev medicinska bad erkända bland generationer av utövare av traditionell kinesisk medicin som en effektiv metod för att förebygga och behandla sjukdomar. Med utvecklingen av traditionell kinesisk medicin som helhet ökade variationen av medicinska badterapier och deras tillämpningsområde utvidgades.Under Qingdynastin omfattade dess terapeutiska tillämpningsområde internmedicin, kirurgi, gynekologi, pediatrik, öron-, näsa- och halsbesvär samt dermatologi, med metoder som tvättning, bad, blötläggning, macerering och överhällning.
För många tjänar badet endast hygieniska syften, för andra utgör det en traditionell praxis inom sexuell hälsa, som sägs förbättra den sexuella förmågan.
Referenser till medicinska bad som förbättrar den sexuella förmågan förekommer först i klassiska texter som De femtiotvå recepten från Mawangdui, Klassikern om den rena jungfrun och Sun Simiaos Avhandling om sexuell föryngring. Under de senaste åren har ett stort antal gamla kinesiska medicinska dokument i allt högre grad pekat på att medicinska bad kan vara effektiva mot erektionsproblem hos män, för tidig utlösning och sexuell frigiditet hos kvinnor.
Denna terapeutiska effekt av medicinska bad grundar sig främst på traditionella medicinska principer: "värma det som är kallt, konsolidera det som är spritt, öppna det som är blockerat, dra ihop det som är löst och stärka det som är svagt." Det använder örter som har starka spridande, söta lugnande, bittra stärkande, salta mjukgörande och sura sammandragande egenskaper.Badets immersiva natur utnyttjar dessa egenskaper fullt ut för att reglera den sexuella funktionen. Denna metod har visat sig vara särskilt naturlig och effektiv för att lindra psykologisk press hos patienter som lider av psykogen erektil dysfunktion (ED) och för tidig utlösning.
Recept 1: 10 g ingefära, 20 g Sichuanpeppar. Låt sjuda i 1 liter vatten i 20 minuter. Låt svalna och doppa sedan penis i 30 minuter. Tryck samtidigt vertikalt på ollonet med tummen, pekfingret och långfingret 30 gånger för att stimulera blodflödet till penis. Upprepa tre gånger i veckan för att förlänga erektionens varaktighet och förbättra kontrollen över utlösningen.
Recept två: 20 g Cnidium monnieri, 20 g gallnöt, 30 g Epimedium. Låt sjuda i 1 liter vatten i 30 minuter. Följ samma procedur för blötläggning som ovan. Konsekvent långvarig användning kan också lindra erektionssvårigheter. Avbryt omedelbart om allergiska reaktioner som klåda eller smärta uppstår efter blötläggningen.