Päť kľúčových akupunktúrnych bodov na zvýšenie mužskej sexuálnej potencie
Sexuálna výkonnosť symbolizuje mužskú mužnosť a posilnenie jangu obličiek je túžbou každého muža. Zvýšenie sexuálnej výkonnosti je všeobecne žiaduce – aj keď momentálne netrpíte erektilnou dysfunkciou, stále hľadáte väčšiu energiu. Keď ste svedkom koketných reakcií ženy, kto by mohol poprieť, že tento moment napĺňa mužské ego?Na zvýšenie sexuálnej výkonnosti postupujte podľa týchto krokov: pravidelne stimulujte päť kľúčových akupunktúrnych bodov na zvýšenie sexuálnej výkonnosti.
Akupunktúrny bod 1: Stimulujte bod Zhūbīn. Nachádza sa približne dva cun za a nad bodom Sān Yīn Jiāo, na mediálnej strane lýtka, a patrí k meridiánu obličiek Shaoyin. Masážou alebo stimuláciou tohto bodu môžete zvýšiť libido.
Akupunktúrny bod 2: Stimulujte bod Yǒngquán. Nachádza sa v strede chodidla a patrí k meridiánu obličiek Shaoyin.Stimulujte tento bod každý večer pred spaním umývaním nôh teplou vodou, tlakom prstov alebo valením malého dreveného valčeka pod bosými nohami. Tieto praktiky podporujú sexuálnu funkciu.
Bod 3: Stimulujte Shangyang. Nachádza sa na radiálnej strane nechtu ukazováka na jeho špičke.Tradičná medicína tvrdí, že stimulácia tohto bodu výrazne zvyšuje vitalitu a posilňuje energiu jang, čím spomaľuje sexuálny úpadok. Počas cestovania autobusom alebo električkou zaháknite ukazovák za madlo alebo popruh; alternatívne preplietajte oba ukazováky a vo voľnom čase ich opakovaně ťahajte; alebo masírujte ukazovák pomocou rukoväte dáždnika.
Bod 4: Stimulujte Guanyuan.Guanyuan sa nachádza tri cun pod pupkom a patrí k meridiánu koncepcie, ktorý vedie pozdĺž stredovej línie od hlavy po hrudník a brucho. Meridián koncepcie je meridián úzko spojený s reprodukčným systémom u oboch pohlaví, na ktorom sa nachádza množstvo bodov s výraznými účinkami na posilnenie mužskej potencie. Vykonajte akupresúru na Guanyuan alebo striedavo masírujte obe ruky brucho kruhovými pohybmi okolo pupka, čím stimulujete príslušné body pozdĺž meridiánu koncepcie.
Akupunktúrny bod 5: Stimulujte bod Sanyinjiao. Ako naznačuje jeho názov, Sanyinjiao je bodom zbiehania sa troch meridiánov jin: pečene, sleziny a obličiek. Patrí k meridiánu sleziny a nachádza sa na mediálnej strane holennej kosti, približne 10 cm nad mediálnym malleolusom.Akupunktúra v tomto bode primárne lieči nočné polúcie, impotenciu, bolesť penisu, ťažkosti s močením a retrakciu semenníkov do brucha, čo z neho robí jeden z najčastejšie používaných bodov pri mužskej sexuálnej dysfunkcii. Preto pravidelná masáž tohto bodu prstami môže zlepšiť mužskú sexuálnu funkciu.
Cvičenia na zlepšenie sexuálnej výkonnosti u mužov
1. Muž sedí na okraji postele, zatiaľ čo žena mu pomáha otáčať hlavu a krk po dobu piatich minút.
Intenzívne nároky moderného pracovného prostredia a dlhodobá práca pri stole často vedú k únave mužov a zníženému prietoku krvi v mozgu. Toto cvičenie podporuje krvný obeh z vertebrálnych tepien, uvoľňuje krčné svaly a mozog a prostredníctvom pohybu mierne stimuluje miechu, čím oživuje nervové funkcie.
2. Muž sedí na okraji postele, zatiaľ čo žena mu pomáha otáčať hornú časť tela dopredu a dozadu, pričom ťahá obe ramená čo najďalej dozadu.
Striedavé krútenie uvoľňuje bedrové svaly a zlepšuje cirkuláciu čchi a krvi. S podporou partnera sa čo najväčším potiahnutím ramien dozadu uvoľňuje napätie v ramenách a krku, ktoré sú zvyčajne v predklonenej polohe.
3. Muž leží na bruchu na posteli, zatiaľ čo žena aplikuje akupresúru na týlne jamky na oboch stranách zadnej časti hlavy.
V týlnej jamke po stranách hlavy sa nachádzajú body Fengchi, kde sa stretávajú meridiány Hand Shaoyang a Yangwei. Masáž Fengchi odblokuje meridiány, vyčistí hlavu a zaostrí zrak, čo je veľmi prospešné pre zmiernenie duševného napätia.
4. Ženská partnerka aplikuje akupresúru na sakrokokcygeálnu oblasť muža. Súčasne muž zdvihne obe nohy nahor.
Táto metóda účinne stimuluje erektilný reflexný systém. Z moderného medicínskeho hľadiska sa v oblasti krížovo-kostrčovej kosti koncentruje množstvo dôležitých akupunktúrnych bodov. Akupresúrna masáž ženskej partnerky môže pozitívne ovplyvniť sexuálne reflexné nervy muža.
Okrem toho zdvihnutie nôh muža poskytuje vynikajúce cvičenie pre bedrové a chrbtové svaly, čo pomáha predchádzať bolesti v dolnej časti chrbta a kolenách po pohlavnom styku.
5. Muž leží na chrbte na posteli s chodidlami pri sebe, kolenami ohnutými a nohami odtiahnutými. S pomocou ženy by mal obe kolená priblížiť čo najbližšie k povrchu postele.
Pravidelné cvičenie účinne stimuluje dráhy vzrušenia centrálneho nervového systému. Táto koordinovaná fyzická aktivita medzi partnermi tiež zmierňuje psychické napätie, čo sa ukazuje ako vysoko účinné pri liečbe psychogénnej ED.
Okrem týchto cvičení na zlepšenie sexuálnej výkonnosti môžu páry vykonávať aj 200 denných kontrakcií panvového dna. Táto jednoduchá, ale účinná metóda posilňuje perineálne svaly a zlepšuje sexuálnu výkonnosť.
Zlepšenie mužskej sexuálnej potencie prostredníctvom liečivých kúpeľov
Liečivé kúpele majú dlhú a významnú históriu.Už pred viac ako 3000 rokmi, počas obdobia Shang-Yin, boli liečivé kúpele bežné na cisárskom dvore na prevenciu a liečbu chorôb. Záznamy naznačujú, že voňavé kúpele sa stali populárnymi od dynastie Zhou. Tieto takzvané voňavé kúpele využívali odvary z čínskej byliny Pei Lan. Ich bohatá, aromatická vôňa slúžila na rozptýlenie letného tepla a vlhkosti, zároveň povzbudzovala myseľ a osviežovala ducha. Veľký vlastenecký básnik Qu Yuan vo svojej „Óde na Pána mrakov“ poznamenal:Kúpam sa vo vode s prímesou orchideí a umývam sa vo voňavej nádhere. Jeho žiak Song Yu podobne poznamenal vo svojej Óde na božskú pannu: Kúpam sa vo vode s vôňou orchideí a uchovávam si v sebe jej vôňu. Od dynastie Qing sa liečivé kúpele stali uznávanými medzi nasledujúcimi generáciami praktikov tradičnej čínskej medicíny ako účinná metóda prevencie a liečby chorôb. S rozvojom tradičnej čínskej medicíny ako celku sa rozmanitosť liečivých kúpeľných terapií zvýšila a rozšíril sa ich rozsah použitia.V dynastii Qing sa jej terapeutický rozsah rozšíril na vnútorné lekárstvo, chirurgiu, gynekológiu, pediatriu, ORL poruchy a dermatológiu, pričom sa používali metódy ako umývanie, kúpanie, namáčanie, máčanie a polievanie.
Pre mnohých má kúpanie iba hygienický účel, pre iných je tradičnou praktikou sexuálneho zdravia, ktorá má údajne zvyšovať mužnosť.
Odkazy na liečivé kúpele zvyšujúce sexuálnu výkonnosť sa prvýkrát objavujú v klasických textoch, ako je Päťdesiatdva receptov z Mawangdui, Klasika čistej panny a Sun Simiaoho Traktát o sexuálnom omladení. V posledných rokoch čoraz viac starovekých čínskych lekárskych záznamov naznačuje, že liečivé kúpele môžu účinne riešiť mužskú erektilnú dysfunkciu, predčasnú ejakuláciu a ženskú sexuálnu frigiditu.
Tento terapeutický účinok liečivých kúpeľov je založený predovšetkým na tradičných lekárskych princípoch: „zohriať to, čo je studené, zjednotiť to, čo je rozptýlené, odblokovať to, čo je zablokované, stiahnuť to, čo je voľné, a posilniť to, čo je slabé“. Využívajú sa bylinky s ostrými rozptyľujúcimi, sladkými upokojujúcimi, horkými posilňujúcimi, slanými zmäkčujúcimi a kyslými sťahujúcimi vlastnosťami.Ponoženie sa do kúpeľa plne využíva tieto vlastnosti na reguláciu sexuálnej funkcie. Tento prístup sa ukazuje ako obzvlášť prirodzený a účinný na zmiernenie psychického tlaku u pacientov trpiacich psychogénnou erektilnou dysfunkciou (ED) a predčasnou ejakuláciou.
Receptúra č. 1: 10 g zázvoru, 20 g sichuanského korenia. Varte v 1 litri vody počas 20 minút. Nechajte vychladnúť a potom ponorte penis na 30 minút. Súčasne 30-krát vertikálne stlačte žaluď palcom, ukazovákom a prostredníkom, aby ste vyvolali prekrvenie penisu. Podávajte trikrát týždenne, aby ste predĺžili trvanie erekcie a zlepšili kontrolu ejakulácie.
Receptúra č. 2: 20 g Cnidium monnieri, 20 g Gallnut, 30 g Epimedium. Varte v 1 litri vody po dobu 30 minút. Postupujte rovnako ako v predchádzajúcom prípade. Dlhodobé pravidelné používanie môže tiež zmierniť erekčné ťažkosti. Ak sa po namočení objavia alergické reakcie, ako je svrbenie alebo bolesť, okamžite prestaňte.