Fem viktige akupunkturpunkter for å forbedre mannlig seksuell potens
Seksuell dyktighet symboliserer en manns virilitet, og å styrke nyre-yang er alle menns ønske. Å forbedre seksuell ytelse er noe alle ønsker – selv om man ikke har erektil dysfunksjon, søker man likevel større kraft. Å være vitne til en kvinnes kokette, sjenerte reaksjoner – hvem kan benekte at dette øyeblikket tilfredsstiller det maskuline egoet?For å forbedre din seksuelle dyktighet, følg disse trinnene: Stimuler regelmessig de fem viktige akupunkturpunktene for seksuell forbedring.
Akupunkturpunkt 1: Stimuler Zhūbīn-punktet. Dette punktet ligger omtrent to cun bak og over Sān Yīn Jiāo-punktet, på den mediale siden av leggen, og tilhører fotens Shaoyin-nyremeridian. Massering eller stimulering av dette punktet kan øke libidoet.
Akupunkturpunkt 2: Stimuler Yǒngquán-punktet. Dette punktet ligger i midten av fotbladet og tilhører fotens Shaoyin-nyremeridian.Stimulere dette punktet hver kveld før sengetid ved å vaske føttene med varmt vann, trykke med fingrene eller legge en liten trerulle under de bare føttene og rulle gjentatte ganger. Dette hjelper seksuell funksjon.
Punkt 3: Stimuler Shangyang. Ligger på den radiale siden av pekefingerneglen ved fingertuppen.Tradisjonell medisin hevder at stimulering av dette punktet øker vitaliteten betydelig og styrker yang-energien, og dermed forsinker seksuell nedgang. Under pendling med buss eller trikk kan du hekte pekefingeren rundt håndlister eller stropper; i fritiden kan du låse begge pekefingrene sammen og trekke gjentatte ganger; eller massere pekefingeren med et paraplyhåndtak.
Punkt 4: Stimuler Guanyuan.Guanyuan ligger tre cun under navlen og tilhører konsepsjonskaret som løper langs midtlinjen fra hodet til brystet og magen. Konsepsjonskaret er en meridian som er nært knyttet til reproduksjonssystemet hos begge kjønn, og har mange punkter med kraftige virilitetsskapende effekter. Bruk akupressur på Guanyuan, eller bruk begge hender til å massere magen med sirkulære bevegelser rundt navlen, og stimuler relevante punkter langs konsepsjonskaret.
Akupunkturpunkt 5: Stimuler Sanyinjiao-punktet. Som navnet antyder, er Sanyinjiao konvergenspunktet for lever-, milt- og nyremeridianene – alle yin-meridianer. Det tilhører miltmeridianen og ligger på den mediale siden av tibia, omtrent 10 cm over den mediale malleolus.Akupunktur på dette punktet behandler primært nattlige utløsninger, impotens, smerter i penis, urinveisproblemer og testikkelretraksjon i buken, noe som gjør det til et av de mest brukte punktene for seksuell dysfunksjon hos menn. Derfor kan regelmessig fingermassasje av dette punktet forbedre den seksuelle funksjonen hos menn.
Øvelser for å forbedre seksuell funksjon hos menn
1. Mannen sitter på sengekanten mens kvinnen hjelper ham med å rotere hodet og nakken i fem minutter.
De intense kravene i moderne arbeidsmiljøer og langvarige skrivebordsoppgaver gjør ofte menn utmattede, med redusert blodtilførsel til hjernen. Denne øvelsen fremmer blodstrømmen fra vertebrale arterier, slapper av nakkemuskulaturen og hjernen, og gir moderat stimulering til ryggmargen gjennom bevegelse, noe som styrker nervefunksjonen.
2. Mannen sitter ved sengen mens kvinnen hjelper ham med å rotere overkroppen frem og tilbake, og trekker begge skuldrene så langt bakover som mulig.
Veksling mellom vridninger slapper av lumbalmuskulaturen og forbedrer qi og blodsirkulasjonen. Med partnerens støtte frigjør det å trekke skuldrene så langt bakover som mulig spenningen i skuldrene og nakken, som vanligvis holdes i en fremoverlent posisjon.
3. Mannen ligger på magen på sengen mens kvinnen utøver akupressur på occipitalfossene på hver side av bakhodet hans.
Occipitalfossaene på sidene av hodet huser Fengchi-punktene, hvor Hand Shaoyang- og Yangwei-meridianene konvergerer. Massering av Fengchi åpner meridianene, renser hodet og skjerper synet, noe som er svært gunstig for å lindre mental belastning.
4. Den kvinnelige partneren utøver akupressur på mannens sakrokoksigeale region. Samtidig løfter mannen begge føttene oppover.
Denne metoden stimulerer effektivt ereksjonsreflekssystemet. Fra et moderne medisinsk perspektiv er mange viktige akupunkturpunkter konsentrert i sakrokoksygealregionen. Den kvinnelige partnerens akupressurmassasje kan ha en positiv innvirkning på mannens seksuelle refleksnerver.
I tillegg er det å løfte mannens ben en utmerket øvelse for lumbale og ryggmuskler, noe som bidrar til å forhindre smerter i korsryggen og knærne etter samleie.
5. Mannen ligger på ryggen på sengen med fotsålene sammen, knærne bøyd og bena spredt. Med kvinnens hjelp skal han bringe begge knærne så nær sengens overflate som mulig.
Regelmessig trening stimulerer effektivt sentralnervesystemets opphisselsesbaner. Denne koordinerte fysiske aktiviteten mellom partnerne lindrer også psykologisk spenning, noe som viser seg å være svært effektivt i behandlingen av psykogen ED.
I tillegg til disse øvelsene for å forbedre seksuell ytelse, kan par også utføre 200 bekkenbunnskontraksjoner daglig. Denne enkle, men effektive metoden styrker perinealmusklene og forbedrer seksuell ytelse.
Forbedre mannlig seksuell potens gjennom medisinske bad
Praksisen med medisinske bad har en lang og fremragende historie.Allerede for over 3000 år siden, under Shang-Yin-perioden, var medisinske bad vanlig ved keiserhoffet for forebygging og behandling av sykdommer. Opptegnelser tyder på at duftende bad ble populære fra Zhou-dynastiet og fremover. Disse såkalte duftende badene benyttet avkok av den kinesiske urten Pei Lan. Deres rike, aromatiske duft hadde fordeler som å fordrive sommervarmen og fuktigheten, samtidig som den styrket sinnet og forfrisket ånden. Den store patriotiske dikteren Qu Yuan skrev i sin «Ode til skyens herre»:«Jeg bader i vann tilsatt orkideer og vasker meg i duftende prakt.» Hans disippel Song Yu skrev på lignende måte i sin «Ode til den guddommelige jomfruen»: «Jeg bader i vann med orkideeduft og bærer duften i meg.» Fra Qing-dynastiet og fremover ble medisinske bad anerkjent blant påfølgende generasjoner av utøvere av tradisjonell kinesisk medisin som en effektiv metode for forebygging og behandling av sykdommer. Med utviklingen av tradisjonell kinesisk medisin som helhet økte mangfoldet av medisinske badeterapier, og deres anvendelsesområde utvidet seg.I Qing-dynastiet omfattet det terapeutiske anvendelsesområdet indremedisin, kirurgi, gynekologi, pediatri, ØNH-lidelser og dermatologi, og man benyttet metoder som vask, bading, bløtlegging, dypping og overhelling.
For mange tjener bading bare hygieniske formål, mens det for andre utgjør en tradisjonell praksis innen seksuell velvære, som sies å forbedre seksuell potens.
Referanser til medisinske bad som forbedrer seksuell potens dukker først opp i klassiske tekster som De femti-to reseptene fra Mawangdui, Klassikeren om den rene jomfruen og Sun Simiaos Avhandling om seksuell foryngelse. De siste årene har mange gamle kinesiske medisinske opptegnelser i økende grad antydet at medisinske bad kan være effektive mot erektil dysfunksjon hos menn, for tidlig utløsning og seksuell frigiditet hos kvinner.
Den terapeutiske effekten av medisinske bad er først og fremst basert på tradisjonelle medisinske prinsipper: «varme opp det som er kaldt, trekke sammen det som er spredt, fjerne blokkeringer, stramme opp det som er løst og styrke det som er svakt». Det benytter urter med sterke spredende, søte beroligende, bitre styrkende, salte mykgjørende og sure strammende egenskaper.Badets immersive natur utnytter disse egenskapene fullt ut for å regulere seksuell funksjon. Denne tilnærmingen viser seg å være spesielt naturlig og effektiv for å lindre psykologisk press hos pasienter som lider av psykogen erektil dysfunksjon (ED) og for tidlig utløsning.
Formel én: 10 g ingefær, 20 g Sichuan-pepper. Kok opp i 1 liter vann i 20 minutter. La avkjøles, og dypp deretter penis i 30 minutter. Samtidig komprimerer du glans vertikalt med tommel, pekefinger og langfinger 30 ganger for å indusere penisblødning. Gjør dette tre ganger i uken for å forlenge ereksjonsvarigheten og forbedre ejakulasjonskontrollen.
Formel to: 20 g Cnidium monnieri, 20 g gallnøtt, 30 g Epimedium. Kok opp i 1 liter vann i 30 minutter. Følg samme nedsenkingsprosedyre som ovenfor. Konsekvent langvarig bruk kan også lindre ereksjonsvansker. Avbryt umiddelbart hvis allergiske reaksjoner som kløe eller smerte oppstår etter nedsenking.