Cinq points d'acupuncture clés pour améliorer la puissance sexuelle masculine
La puissance sexuelle symbolise la virilité d'un homme, et fortifier le yang des reins est l'aspiration de tout homme. Améliorer les performances sexuelles est un désir universel : même si l'on ne souffre pas actuellement de dysfonction érectile, on recherche toujours plus de vigueur. Être témoin des réactions timides et coquettes d'une femme : qui pourrait nier que ce moment comble l'ego masculin ?Pour améliorer vos performances sexuelles, suivez ces étapes : stimulez régulièrement les cinq points d'acupuncture clés ci-dessous.
Point d'acupuncture 1 : stimulez le point Zhūbīn. Situé à environ deux cun au-dessus et en arrière du point Sān Yīn Jiāo sur la face interne du mollet, ce point appartient au méridien Shaoyin du rein du pied. Le masser ou le stimuler peut augmenter la libido.
Point d'acupuncture 2 : stimulez le point Yǒngquán. Situé au centre de la plante du pied, ce point appartient au méridien Shaoyin du rein du pied.Stimulez ce point tous les soirs avant de vous coucher en vous lavant les pieds à l'eau chaude, en appliquant une pression avec les doigts ou en plaçant un petit rouleau en bois sous vos pieds nus pour les faire rouler de manière répétée. Cela favorise la fonction sexuelle.
Point 3 : Stimulez Shangyang. Situé sur le côté radial de l'ongle de l'index, à son extrémité.La médecine traditionnelle considère que la stimulation de ce point améliore considérablement la vitalité et renforce l'énergie yang, retardant ainsi le déclin sexuel. Pendant vos trajets en bus ou en tramway, accrochez votre index à la barre ou à la sangle ; pendant votre temps libre, entrelacez vos deux index et tirez-les à plusieurs reprises ; ou massez votre index à l'aide du manche d'un parapluie.Guanyuan est situé trois cun sous le nombril et appartient au vaisseau de conception qui longe la ligne médiane de la tête à la poitrine et à l'abdomen. Le vaisseau de conception est un méridien étroitement lié au système reproducteur chez les deux sexes, qui abrite de nombreux points ayant de puissants effets sur la virilité. Appliquez une acupression sur Guanyuan ou utilisez alternativement les deux mains pour masser l'abdomen en mouvements circulaires autour du nombril, en stimulant les points pertinents le long du vaisseau de conception.
Point d'acupuncture 5 : Stimulez le point Sanyinjiao. Comme son nom l'indique, Sanyinjiao est le point de convergence des méridiens du foie, de la rate et des reins, qui sont tous des méridiens yin. Appartenant au méridien de la rate, il est situé sur la face médiale du tibia, à environ 10 cm au-dessus de la malléole médiale.L'acupuncture à ce point traite principalement les émissions nocturnes, l'impuissance, les douleurs péniennes, les difficultés urinaires et la rétraction testiculaire dans l'abdomen, ce qui en fait l'un des points les plus couramment utilisés pour traiter les dysfonctionnements sexuels masculins. Par conséquent, un massage régulier de ce point avec les doigts peut améliorer la fonction sexuelle masculine.
Exercices d'amélioration sexuelle pour les hommes
1. L'homme s'assoit sur le bord du lit tandis que la femme l'aide à faire tourner la tête et le cou pendant cinq minutes.
Les exigences intenses des environnements de travail modernes et les tâches prolongées à un bureau laissent souvent les hommes fatigués, avec une diminution de l'apport sanguin cérébral. Cet exercice favorise la circulation sanguine à partir des artères vertébrales, détend les muscles du cou et le cerveau, et stimule modérément la moelle épinière par le mouvement, revigorant ainsi la fonction neuronale.
2. L'homme est assis au bord du lit, tandis que la femme l'aide à faire pivoter le haut de son corps d'avant en arrière, en tirant les deux épaules aussi loin que possible vers l'arrière.
Les torsions alternées détendent les muscles lombaires et améliorent la circulation du qi et du sang. Avec l'aide de son partenaire pour tirer les épaules vers l'arrière, le cou et les épaules, perpétuellement inclinés vers l'avant, se relâchent.
3. L'homme s'allonge sur le ventre sur le lit tandis que la femme applique une pression sur les fosses occipitales de chaque côté de la tête.
Les fosses occipitales situées sur les côtés de la tête abritent les points Fengchi, où convergent les méridiens Shaoyang et Yangwei. Le massage des points Fengchi débloque les méridiens, clarifie l'esprit et aiguise la vision, ce qui s'avère très bénéfique pour soulager la tension mentale.
4. La partenaire applique une pression sur la région sacro-coccygienne du partenaire. Simultanément, celui-ci lève les deux pieds vers le haut.
Cette méthode stimule efficacement le système réflexe érectile. D'un point de vue médical moderne, de nombreux points d'acupuncture vitaux sont concentrés dans la région sacro-coccygienne. Le massage par acupression de la partenaire féminine peut influencer positivement les nerfs réflexes sexuels de l'homme.
De plus, le fait de lever les jambes de l'homme constitue un excellent exercice pour les muscles lombaires et dorsaux, contribuant à prévenir les douleurs post-coïtales dans le bas du dos et les genoux.
5. L'homme s'allonge sur le dos sur le lit, les plantes des pieds jointes, les genoux pliés et les jambes écartées. Avec l'aide de la femme, il doit rapprocher ses deux genoux le plus possible de la surface du lit.
Une pratique régulière stimule efficacement les voies d'excitation du système nerveux central. Cette activité physique coordonnée entre les partenaires atténue également la tension psychologique, ce qui s'avère très efficace dans le traitement de la dysfonction érectile psychogène.
Au-delà de ces exercices d'amélioration sexuelle, les couples peuvent également effectuer 200 contractions quotidiennes du plancher pelvien. Cette méthode simple mais efficace renforce les muscles périnéaux, améliorant ainsi les capacités sexuelles.
Améliorer la puissance sexuelle masculine grâce à des bains médicinaux
La pratique des bains médicinaux jouit d'une longue et prestigieuse histoire.Il y a plus de 3 000 ans, pendant la période Shang-Yin, les bains médicinaux étaient courants dans les cours impériales pour la prévention et le traitement des maladies. Des archives indiquent que les bains parfumés sont devenus populaires à partir de la dynastie Zhou. Ces bains parfumés utilisaient des décoctions de l'herbe chinoise Pei Lan. Leur parfum riche et aromatique servait à dissiper la chaleur et l'humidité estivales tout en revigorant l'esprit et en rafraîchissant l'âme. Le grand poète patriote Qu Yuan a noté dans son « Ode au Seigneur des nuages » :« Me baignant dans des eaux infusées d'orchidées, je me lave dans une splendeur parfumée. » Son disciple Song Yu a également noté dans son « Ode à la jeune fille divine » : « Baigné dans des eaux parfumées d'orchidées, je garde en moi leur fragrance. » À partir de la dynastie Qing, les bains médicinaux ont été reconnus par les générations successives de praticiens de la médecine traditionnelle chinoise comme une méthode efficace de prévention et de traitement des maladies. Avec les progrès de la médecine traditionnelle chinoise dans son ensemble, la variété des thérapies par les bains médicinaux s'est régulièrement accrue et leur champ d'application n'a cessé de s'étendre.À la dynastie Qing, leur champ thérapeutique englobait la médecine interne, la chirurgie, la gynécologie, la pédiatrie, les troubles ORL et les affections dermatologiques, et employait des méthodes telles que le lavage, le bain, le trempage, l'immersion et l'arrosage.
Pour beaucoup, le bain sert uniquement à des fins hygiéniques ; pour d'autres, il constitue une pratique traditionnelle dans le cadre du bien-être sexuel, réputée pour améliorer les performances sexuelles.
Les références aux bains médicinaux améliorant les performances sexuelles apparaissent pour la première fois dans des textes classiques tels que les Cinquante-deux prescriptions de Mawangdui, le Classique de la jeune fille pure et le Traité sur le rajeunissement sexuel de Sun Simiao. Ces dernières années, de nombreux documents médicaux chinois anciens suggèrent de plus en plus que les bains médicinaux peuvent traiter efficacement la dysfonction érectile masculine, l'éjaculation précoce et la frigidité féminine.
Cet effet thérapeutique des bains médicinaux repose principalement sur les principes de la médecine traditionnelle : « réchauffer ce qui est froid, consolider ce qui est dispersé, débloquer ce qui est obstrué, astringuer ce qui est lâche et renforcer ce qui est faible ». Il utilise des herbes aux propriétés dispersantes piquantes, apaisantes sucrées, fortifiantes amères, adoucissantes salées et astringentes acides.La nature immersive du bain exploite pleinement ces propriétés pour réguler la fonction sexuelle. Cette approche s'avère particulièrement naturelle et efficace pour soulager la pression psychologique chez les patients souffrant de dysfonction érectile (DE) psychogène et d'éjaculation précoce.
Formule n° 1 : 10 g de gingembre, 20 g de poivre du Sichuan. Faire mijoter dans 1 litre d'eau pendant 20 minutes. Laisser refroidir, puis immerger le pénis pendant 30 minutes. Simultanément, comprimer verticalement le gland avec le pouce, l'index et le majeur 30 fois pour induire un engorgement pénien. Administrer trois fois par semaine pour prolonger la durée de l'érection et améliorer le contrôle de l'éjaculation.
Formule n° 2 : 20 g de Cnidium monnieri, 20 g de noix de galle, 30 g d'épimède. Faire mijoter dans 1 litre d'eau pendant 30 minutes. Suivre la même procédure d'immersion que ci-dessus. Une utilisation régulière à long terme peut également atténuer les difficultés érectiles. Cesser immédiatement l'utilisation si des réactions allergiques telles que des démangeaisons ou des douleurs apparaissent après l'immersion.