Fem vigtige akupunkturpunkter til at forbedre mænds seksuelle potens
Seksuel dygtighed symboliserer en mands virilitet, og at styrke nyre-yang er enhver mands ønske. At forbedre seksuel ydeevne er noget, alle ønsker – selvom man ikke lider af erektil dysfunktion, søger man stadig større styrke. At være vidne til en kvindes kokette, genert reaktion – hvem kan benægte, at dette øjeblik tilfredsstiller det maskuline ego?For at forbedre din seksuelle dygtighed skal du følge disse trin: Stimuler regelmæssigt de fem vigtige akupunkturpunkter nedenfor.
Akupunkturpunkt 1: Stimuler Zhūbīn-punktet. Dette punkt ligger cirka to cun over og bag Sān Yīn Jiāo-punktet på den indre læg og tilhører fodens Shaoyin-nyremeridian. Massage eller stimulering af dette punkt kan øge libidoet.
Akupunkturpunkt 2: Stimuler Yǒngquán-punktet. Dette punkt ligger i midten af fodsålen og tilhører fodens Shaoyin-nyremeridian.Stimulér dette punkt hver aften inden sengetid ved at vaske fødderne med varmt vand, trykke med fingrene eller placere en lille trærulle under de bare fødder og rulle gentagne gange. Dette fremmer seksuel funktion.
Punkt 3: Stimulér Shangyang. Dette punkt er placeret på den radiale side af pegefingerneglen ved fingerspidsen.Traditionel medicin hævder, at stimulering af dette punkt øger vitaliteten betydeligt og styrker yang-energien, hvilket forsinker seksuel tilbagegang. Under pendling med bus eller sporvogn kan man hænge pegefingeren omkring håndlister eller stropper; i fritiden kan man flette begge pegefingre og trække gentagne gange; eller massere pegefingeren ved hjælp af et paraplyhåndtag.
Punkt 4: Stimuler Guanyuan.Guanyuan er placeret tre cun under navlen og tilhører Conception Vessel, der krydser brystet og maven langs midterlinjen af hovedet og ansigtet. Conception Vessel er en meridian, der er tæt forbundet med reproduktionssystemet hos både mænd og kvinder og rummer adskillige punkter med kraftige effekter til styrkelse af vitalitet og forbedring af virilitet. Anvend akupressur til at stimulere Guanyuan, eller brug alternativt begge hænder til at massere maven i cirkulære bevægelser omkring navlen og stimulere relevante punkter langs Conception Vessel.
Akupunkturpunkt 5: Stimuler Sanyinjiao-punktet. Som navnet antyder, er Sanyinjiao konvergenspunktet for lever-, milt- og nyremeridianerne – alle yin-meridianer. Det tilhører miltmeridianen og er placeret på den mediale side af skinnebenet, ca. 10 cm over den mediale malleolus.Akupunktur på dette punkt behandler primært natlige udløsninger, impotens, smerter i penis, vandladningsbesvær og testikelretraktion i underlivet, hvilket gør det til et af de mest anvendte punkter til behandling af seksuel dysfunktion hos mænd. Derfor kan regelmæssig fingermassage af dette punkt forbedre mænds seksuelle funktion.
Øvelser til forbedring af mænds seksuelle funktion
1. Manden sidder på sengekanten, mens kvinden hjælper ham med at dreje hovedet og nakken i fem minutter.
De intense krav i moderne arbejdsmiljøer og langvarige skrivebordsopgaver efterlader ofte mænd trætte med nedsat blodtilførsel til hjernen. Denne øvelse fremmer blodgennemstrømningen fra vertebrale arterier, afslapper nakkemusklerne og hjernen og giver moderat stimulering til rygmarven gennem bevægelse, hvilket styrker nervefunktionen.
2. Manden sidder ved sengen, mens kvinden hjælper ham med at dreje overkroppen frem og tilbage og trække begge skuldre så langt tilbage som muligt.
Skiftevis vridninger afspænder lændemusklerne og forbedrer qi og blodcirkulationen. Med partnerens støtte frigør det at trække skuldrene så langt tilbage som muligt spændinger i skuldre og nakke, som typisk holdes i en fremadbøjet position.
3. Manden ligger på maven på sengen, mens kvinden udøver akupressur på occipitalfosserne på hver side af bagsiden af hans hoved.
De occipitale fossae på siderne af hovedet huser Fengchi-punkterne, hvor Hand Shaoyang- og Yangwei-meridianerne konvergerer. Massage af Fengchi frigør meridianerne, renser hovedet og skærper synet, hvilket er meget gavnligt for at lindre mental belastning.
4. Den kvindelige partner udøver akupressur på mandens sacrococcygeale region. Samtidig løfter manden begge fødder opad.
Denne metode stimulerer effektivt det erektile reflekssystem. Set fra et moderne medicinsk perspektiv er der koncentreret adskillige vitale akupunkturpunkter i sacrococcygealområdet. Den kvindelige partners akupressurmassage kan have en positiv indflydelse på mandens seksuelle refleksnerver.
Derudover er det at løfte mandens ben en glimrende øvelse for lænde- og rygmusklerne, hvilket hjælper med at forhindre ømhed i lænden og knæene efter samleje.
5. Manden ligger på ryggen på sengen med fodsålerne samlet, knæene bøjet og benene spredt. Med kvindens hjælp skal han bringe begge knæ så tæt på sengens overflade som muligt.
Regelmæssig træning stimulerer effektivt centralnervesystemets ophidselsesbaner. Denne koordinerede fysiske aktivitet mellem partnerne lindrer også psykologisk spænding, hvilket viser sig at være meget effektivt til behandling af psykogen ED.
Ud over disse seksuelle forbedringsøvelser kan par også udføre 200 daglige bækkenbundskontraktioner. Denne enkle, men effektive metode styrker mellemkødsmusklerne og forbedrer den seksuelle kapacitet.
Forbedring af mænds seksuelle potens gennem medicinske bade
Praksis med medicinske bade har en lang og fornem historie.Allerede for over 3.000 år siden, under Shang-Yin-perioden, var medicinske bade udbredt ved det kejserlige hof til forebyggelse og behandling af sygdomme. Optegnelser viser, at duftende bade blev populære fra Zhou-dynastiet og frem. Disse såkaldte duftende bade anvendte afkog af den kinesiske urt Pei Lan. Deres rige, aromatiske duft tjente til at fjerne sommervarmen og fugtigheden, samtidig med at de opkvikkede sindet og forfriskede ånden. Den store patriotiske digter Qu Yuan bemærkede i sin "Ode til Herren af Skyerne":"Badet i vand tilsat orkideer vasker jeg mig i duftende pragt." Hans disciple Song Yu bemærkede ligeledes i sin "Ode til den guddommelige jomfru": "Badet i vand med duft af orkideer bærer jeg dens duft i mig." Fra Qing-dynastiet og frem blev medicinske bade anerkendt blandt successive generationer af traditionelle kinesiske læger som en effektiv metode til forebyggelse og behandling af sygdomme. Med fremskridtet inden for traditionel kinesisk medicin som helhed steg antallet af medicinske badeterapier støt, og deres anvendelsesområde blev løbende udvidet.I Qing-dynastiet omfattede dets terapeutiske anvendelsesområde intern medicin, kirurgi, gynækologi, pædiatri, øre-næse-hals-lidelser og dermatologi, hvor der blev anvendt metoder som vask, badning, blødgøring, udblødning og overhældning.
For mange tjener badning blot hygiejniske formål, for andre udgør det en traditionel praksis inden for seksuel velvære, der siges at forbedre seksuel potens.
Henvisninger til medicinske bade, der forbedrer seksuel potens, optræder først i klassiske tekster som De 52 recepter fra Mawangdui, Klassikeren om den rene jomfru og Sun Simiaos Afhandling om seksuel foryngelse. I de senere år tyder talrige gamle kinesiske medicinske optegnelser i stigende grad på, at medicinske bade kan være effektive mod erektil dysfunktion hos mænd, for tidlig sædafgang og seksuel frigiditet hos kvinder.
Denne terapeutiske virkning af medicinske bade er primært baseret på traditionelle medicinske principper: "opvarme det, der er koldt, sammentrække det, der er spredt, fjerne blokeringer, stramme det, der er løst, og styrke det, der er svagt." Der anvendes urter med skarp spredende, sød beroligende, bitter styrkende, salt blødgørende og sur strammende egenskaber.Badets fordybende natur udnytter fuldt ud disse egenskaber til at regulere seksuel funktion. Denne tilgang viser sig at være særlig naturlig og effektiv til at lindre psykologisk pres hos patienter, der lider af psykogen erektil dysfunktion (ED) og præmatur ejakulation.
Formel 1: 10 g ingefær, 20 g Sichuan-peber. Lad det simre i 1 liter vand i 20 minutter. Lad det køle af, og nedsænk derefter penis i 30 minutter. Tryk samtidig glans vertikalt med tommelfinger, pegefinger og langfinger 30 gange for at fremkalde blodfyldning i penis. Giv tre gange om ugen for at forlænge erektionens varighed og forbedre ejakulationskontrollen.
Formel to: 20 g Cnidium monnieri, 20 g gallnød, 30 g Epimedium. Lad det simre i 1 liter vand i 30 minutter. Følg samme fremgangsmåde som ovenfor. Vedvarende langvarig brug kan også lindre erektilproblemer. Afbryd straks, hvis der opstår allergiske reaktioner såsom kløe eller smerter efter nedsænkning.