Pět klíčových akupunkturních bodů pro zvýšení mužské sexuální potence
Sexuální výkonnost symbolizuje mužskou sílu a posílení ledvinového jangu je snem každého muže. Zvýšení sexuální výkonnosti je všeobecně žádoucí – i když v současné době netrpíte erektilní dysfunkcí, stále hledáte větší vitalitu. Kdo by mohl popřít, že pohled na koketní reakce ženy naplňuje mužské ego?Chcete-li zvýšit svou sexuální zdatnost, postupujte podle těchto kroků: pravidelně stimulujte pět klíčových akupunkturních bodů uvedených níže.
Akupunkturní bod 1: Stimulujte bod Zhūbīn. Tento bod se nachází přibližně dva cuny nad a za bodem Sān Yīn Jiāo na vnitřní straně lýtka a patří k meridiánu Shaoyin ledvin. Jeho masírování nebo stimulace může zvýšit libido.
Akupunkturní bod 2: Stimulujte bod Yǒngquán. Tento bod se nachází uprostřed chodidla a patří k meridiánu Shaoyin ledvin.Stimulujte tento bod každý večer před spaním umytím nohou teplou vodou, tlakem prstů nebo rolováním malého dřevěného válce pod bosými chodidly. Tyto praktiky podporují sexuální funkce.
Bod 3: Stimulujte Shangyang. Nachází se na radiální straně nehtu ukazováčku na jeho špičce.Tradiční medicína tvrdí, že stimulace tohoto bodu významně zvyšuje vitalitu a posiluje energii jang, čímž oddaluje sexuální úpadek. Během cestování autobusem nebo tramvají zahákněte ukazováček za madlo nebo popruh; ve volném čase opakovaně přitahujte ukazováčky k sobě; nebo masírujte ukazováček pomocí rukojeti deštníku.Guanyuan se nachází tři cun pod pupkem a patří k meridiánu koncepce, který vede podél středové linie od hlavy k hrudníku a břichu. Meridián koncepce je meridián úzce spojený s reprodukčním systémem u obou pohlaví, který obsahuje četné body s účinnými účinky na posílení mužnosti. Aplikujte akupresuru na Guanyuan nebo střídavě masírujte oběma rukama břicho krouživými pohyby kolem pupku a stimulujte příslušné body podél meridiánu koncepce.
Akupunkturní bod 5: Stimulujte bod Sanyinjiao. Jak název napovídá, Sanyinjiao je bodem, kde se sbíhají meridiány jater, sleziny a ledvin – všechny meridiány jin. Patří k meridianu sleziny a nachází se na vnitřní straně holenní kosti, přibližně 10 cm nad vnitřním kotníkem.Akupunktura v tomto bodě primárně léčí noční poluce, impotenci, bolest penisu, potíže s močením a retrakci varlat do břicha, což z něj činí jeden z nejčastěji používaných bodů pro léčbu mužské sexuální dysfunkce. Pravidelná masáž tohoto bodu prsty proto může zlepšit mužskou sexuální funkci.
Cvičení pro zlepšení sexuální funkce u mužů
1. Muž sedí na okraji postele, zatímco žena mu pomáhá otáčet hlavou a krkem po dobu pěti minut.
Intenzivní nároky moderního pracovního prostředí a dlouhodobá práce u stolu často vedou k únavě mužů a snížení prokrvení mozku. Toto cvičení podporuje průtok krve z vertebrálních tepen, uvolňuje krční svaly a mozek a pohybem mírně stimuluje míchu, čímž oživuje nervové funkce.
2. Muž sedí na okraji postele a žena mu pomáhá otáčet horní část těla dopředu a dozadu a táhne obě ramena co nejvíce dozadu.
Střídavé kroucení uvolňuje bederní svaly a zlepšuje cirkulaci čchi a krve. S pomocí partnerky, která táhne ramena dozadu, se neustále dopředu nakloněný krk a ramena uvolní.
3. Muž leží na břiše na posteli, zatímco žena provádí akupresuru na týlní jamce na obou stranách hlavy.
V týlních jamkách po stranách hlavy se nacházejí body Fengchi, kde se sbíhají meridiány Shaoyang a Yangwei. Masáž Fengchi uvolňuje meridiány, pročišťuje hlavu a zlepšuje zrak, což je velmi prospěšné pro zmírnění duševního napětí.
4. Žena provádí akupresuru na sakrokokcygeální oblast muže. Současně muž zvedá obě nohy nahoru.
Tato metoda účinně stimuluje erektilní reflexní systém. Z moderního lékařského hlediska se v sakrokokcygeální oblasti koncentruje řada životně důležitých akupunkturních bodů. Akupresurní masáž ženské partnerky může pozitivně ovlivnit mužské sexuální reflexy.
Zvedání nohou navíc představuje vynikající cvičení pro bederní a zádové svaly, které pomáhá předcházet bolestivosti dolní části zad a kolen po pohlavním styku.
5. Muž leží na zádech na posteli s chodidly u sebe, koleny ohnutými a nohama odtaženými. S pomocí ženy by měl přiblížit obě kolena co nejblíže k povrchu postele.
Pravidelné cvičení účinně stimuluje dráhy vzrušení centrálního nervového systému. Tato koordinovaná fyzická aktivita mezi partnery také zmírňuje psychické napětí, což se ukazuje jako velmi účinné při léčbě psychogenní ED.
Kromě těchto cvičení na zlepšení sexuální výkonnosti mohou páry také provádět 200 denních kontrakcí pánevního dna. Tato jednoduchá, ale účinná metoda posiluje svaly perinea a zvyšuje sexuální výkonnost.
Zvýšení mužské sexuální potence pomocí léčivých koupelí
Praktika léčivých koupelí se pyšní dlouhou a významnou historií.Již před více než 3 000 lety, během období Shang-Yin, byly léčivé koupele na císařském dvoře běžné pro prevenci a léčbu nemocí. Záznamy ukazují, že vonné koupele se staly populární od dynastie Zhou. Tyto takzvané vonné koupele využívaly odvary z čínské byliny Pei Lan. Jejich bohatá, aromatická vůně sloužila k rozptýlení letního tepla a vlhkosti a zároveň povzbuzovala mysl a osvěžovala ducha. Velký vlastenecký básník Qu Yuan ve své „Ódě na pána mraků“ poznamenal:„Koupám se ve vodě provoněné orchidejemi a omývám se voňavou nádherou.“ Jeho žák Song Yu podobně poznamenal ve své „Ódě na božskou pannu“: „Koupám se ve vodě provoněné orchidejemi a uchovávám v sobě její vůni.“ Od dynastie Čching si léčebné koupele získaly uznání mezi následujícími generacemi praktiků tradiční čínské medicíny jako účinná metoda prevence a léčby nemocí. S rozvojem tradiční čínské medicíny jako celku se rozmanitost léčebných koupelových terapií zvýšila a rozšířil se jejich rozsah použití.V dynastii Čching zahrnoval jejich terapeutický rozsah vnitřní lékařství, chirurgii, gynekologii, pediatrii, ORL poruchy a dermatologii, přičemž se používaly metody jako mytí, koupání, namáčení, máčení a polévání.
Pro mnohé slouží koupání pouze hygienickým účelům, pro jiné představuje tradiční praxi v rámci sexuálního zdraví, která má údajně zvyšovat sexuální výkonnost.
Odkazy na léčivé koupele zvyšující sexuální výkonnost se poprvé objevují v klasických textech, jako je Padesát dva receptů z Mawangdui, Klasika o čisté panně a Sun Simiaoova Pojednání o sexuálním omlazení. V posledních letech četné starověké čínské lékařské záznamy stále více naznačují, že léčivé koupele mohou účinně řešit mužskou erektilní dysfunkci, předčasnou ejakulaci a ženskou sexuální frigiditu.
Tento terapeutický účinek léčivých koupelí je primárně založen na tradičních lékařských principech: „zahřívat to, co je studené, konsolidovat to, co je rozptýlené, odblokovat to, co je ucpané, stahovat to, co je volné, a posilovat to, co je slabé“. Využívá byliny, které mají ostré rozptýlující, sladké uklidňující, hořké posilující, slané změkčující a kyselé stahující vlastnosti.Ponoření do lázně plně využívá tyto vlastnosti k regulaci sexuálních funkcí. Tento přístup se ukazuje jako obzvláště přirozený a účinný při zmírňování psychického tlaku u pacientů trpících psychogenní erektilní dysfunkcí (ED) a předčasnou ejakulací.
Receptura č. 1: 10 g zázvoru, 20 g sečuánského pepře. Vařte 20 minut v 1 litru vody. Nechte vychladnout a poté ponořte penis na 30 minut. Současně 30krát vertikálně stlačte žalud palcem, ukazováčkem a prostředníčkem, aby došlo k prokrvení penisu. Aplikujte třikrát týdně, aby se prodloužila doba erekce a zlepšila kontrola ejakulace.
Receptura č. 2: 20 g Cnidium monnieri, 20 g Gallnut, 30 g Epimedium. Vařte v 1 litru vody po dobu 30 minut. Postupujte stejně jako v předchozím receptu. Dlouhodobé pravidelné používání může také zmírnit potíže s erekcí. Pokud se po namočení objeví alergické reakce, jako je svědění nebo bolest, okamžitě přestaňte používat.