駕駛時如何提神？方法：開窗通風、攝取糖分。
如何預防行車睏倦？首要確保充足睡眠，嚴禁疲勞駕駛。行車時開啟車窗保持空氣流通，有助提升駕駛專注力。
其次建議常備風油精或清涼油於車內。
當感到睏倦時塗抹於太陽穴，能刺激皮膚與神經消除疲勞感。同時可在車內放置具薄荷或百合香氣的芳香劑，其喚醒大腦的效果有助轉換心情。
第三，準備刺激性零食。
例如薄荷味濃郁的糖果或極辛辣食品。若無此類零食，單純咀嚼口香糖亦能緩解睏意。
最後，停車休息時務必下車活動身體
若無法下車，請把握時機在車內轉動頸部、搖晃肩膀，或進行簡易拳擊動作，更能有效提振精神。
飲食調養亦是消除疲勞的良方。
胡蘿蔔、花椰菜、白菜、昆布、大豆、馬鈴薯、蘋果、柳橙、番茄等食材富含鉀、咖啡因、鹼性物質及維生素，有助消除疲勞。
反之，油炸食品、含酒精飲品、牛奶、香蕉、萵苣等易誘發倦怠感與睡意，駕駛前應避免大量攝取。