男性身體同樣存在易損部位，發現異常後採取適當處置至關重要。尤其男性腰痛成因多元，處理時需選擇有效治療方案。
那麼，引發男性腰痛的三大主因為何？
第一：腰椎病變
隨年齡增長，腰椎神經周圍受壓迫程度加劇，易引發偽性脊柱管壓迫，更可能導致腰椎管狹窄或神經根壓迫等問題。此類病變多因骨質疏鬆導致骨折，引發腰膝無力感及下肢放射性疼痛。
高齡者易出現脊椎僵直現象，此狀況將大幅提高持續性腰痛的發生風險。
第二：泌尿系統感染
此類男性腰痛主要源於慢性腎炎或急性腎炎引發。主要症狀為身體鈍痛或脹痛，嚴重時疼痛可能沿輸尿管擴散至會陰部。除泌尿系統感染外，尿路結石、結核等疾病亦可能引發腰痛。
第三：脊柱旁軟組織疾病
此亦為男性腰痛常見成因，主要源於脊柱關節及周邊軟組織病變所致。典型案例包括：腰部肌肉損傷、挫傷、扭傷導致的局部組織水腫，以及肌肉痙攣與緊繃。慢性腰部肌肉疲勞則指腰骶部肌肉、韌帶等軟組織長期受損引發的不適狀態。據醫師指出，此症狀主要成因與職場環境及職業類型相關。針對腰痛的按摩療法
1、揉按法：
施術者運用拇指腹、肘尖或手掌根部，以畫圓方式施壓並逐步加深力度。拇指揉按法適用於肌肉起止點及淺層疼痛部位，肘尖揉按法則適用於肌肉厚實處或深層疼痛部位。此手法能有效促進肌肉鬆弛及消除黏連。
2、彈撥法：
以拇指尖端或食指、中指指腹，沿縱向彈撥患者痛點周邊的肌肉（或肌腱）。操作強度需控制在患者能承受的強烈酸痛感範圍內。此手法有助消除黏連及緩解肌肉痙攣。
3、叩打法：
類似「拍打背部」手法，雙手握拳自胸背部中央向下沿脊柱連續叩擊至腰部；或單手置於下方，以另一手反覆叩擊其手背。具有放鬆腰背部肌肉之功效。
4、把持法：
施作者以拇指、食指、中指、無名指呈鉗狀施力，反覆把持並上提腰背部（或腿部）肌肉（或肌腱）。持續30～60秒或反覆進行捏壓與鬆開動作。此法能有效解除肌肉痙攣、疏通經絡並達到鎮痛效果。
5、滾法：
施術者以掌背小指側、小指及無名指根部施加恆定壓力，對治療部位進行連續滾動動作。頻率以每分鐘120～180次為宜。此手法適用於大範圍肌肉與軟組織的放鬆，具有改善局部血流、緩解肌肉痙攣等功效。