신허(腎虛)에 대해 이야기하면, 사람들은 무의식적으로 성기능이나 노화 등의 문제를 연상할 수 있습니다. 사실, 그것들은 신허와 동일시될 수 없습니다. 오늘은 우리가 잘 모르는 신허에 관한 이야기들을 해보겠습니다.
신허란 신체 소모를 의미합니다
신허는 어느 부위가 심하게 허약해진 정도를 가리킵니다. 그 부위를 '신허'라고 부르는데, 즉 신허라는 개념은 사실 신장과 무관하며, 신체 어느 부위든 단독으로 신허가 발생할 수 있습니다. 신허는 반드시 나이와 관련되지 않으며, 주로 신체 소모 정도와 연관됩니다.
예를 들어 허리가 아프지도 않고, 일반적으로 말하는 좁은 의미의 신허 증상도 없지만, 그 사람이 매우 쇠약해지고 병이 심할 때 한의학에서는 그를 신허라고 진단합니다. 전신적으로 볼 때, 한 사람이 근본적으로 허약해지면 성기능과도 어느 정도 관련이 있을 수 있습니다. 성기능은 인체의 비교적 기본적인 기능이기 때문에, 일반적으로 허약함이 상당히 심한 수준에 이르면 성기능도 허약해지기 때문입니다.
사전에 신을 보강하여 암 변이를 방지
암 변이는 본질적으로 노화 과정으로, 국소적이거나 전신적 노화일 수 있습니다. 노화의 본질은 허약함에 있으므로, 신을 보강하는 것이 어느 정도 암 변이를 예방할 수 있습니다.
인체에 지속적으로 염증이 발생하면 염증 후 괴사가 일어나고, 괴사 후 다른 줄기세포가 분열·증식하여 이를 보상합니다. 시간이 길어지면 에너지가 고갈되어 이 세포들을 성숙시키지 못하게 되며, 결국 '미성숙 상태'가 나타납니다. 이 미성숙 상태가 극에 달하면 암세포가 됩니다. 암변이 발생하기 전에 이를 신속히 '막아' 사전에 개입하여 신장을 보충하면 암 예방 효과가 있을 수 있습니다.
신체의 특정 부위에 비교적 지속적이고 안정적인 암 전 단계나 미성숙 상태가 나타나면, 해당 부위를 대상으로 신장을 보강해야 하며, 전신에 허리 통증과 다리 무력감, 백발, 치아 흔들림 등의 증상이 나타나기까지 기다려서는 안 됩니다. 만성 소모성 질환을 앓고 있다면, 특별히 허약한 부위가 발견되지 않더라도 보강이 필요합니다.
40세 이후, 적절히 육미지황환 복용하기
노인층에서 암 발병률이 젊은층보다 훨씬 높은 이유는 노화가 진행되면 전신 에너지 고갈 부위가 늘어나 취약점이 증가하기 때문이다. 신체 에너지는 등잔과 같아서 40세 이후에는 내부의 기름이 거의 소진된 상태다. 겉보기에는 불빛이 여전히 밝아도, 그 이면에는 등잔 기름이 크게 줄어든 것이다.그러므로 40세부터는 적절히 육미지황환을 복용해 신장을 보해야 한다.
육미지황환은 비교적 안정적이고 기본적인 보신약이지만, 반드시 의사의 지시에 따라 복용해야 하며, 용량은 치료 용량의 1/4로 줄일 수 있다. 전신이 심하게 허약해진 경우, 육미지황환으로도 회복이 어려울 수 있다.
음허는 양허보다 더 심각하다
신체 기능이 심하게 저하되면 에너지 대사도 함께 떨어지며, 체온 저하나 체온 조절 기능 부족으로 나타난다. 이때를 양허라 한다. 만약 신체가 어느 정도 허약해져 기능이 떨어졌음에도 에너지 대사가 감소하지 않거나 오히려 증가한다면, 이를 음허 또는 음허에 열이 더해진 상태라 부른다.
비교해 보면 음허가 더 심각합니다. 쉽게 말해 양허 때는 기능과 대사 모두 저하되어 마치 '등유'와 '불꽃'을 모두 낮춘 것과 같습니다. 음허는 '등유'가 부족한데도 '불꽃'이 오히려 더 커져 더 빨리 타들어가는 것과 같습니다.
음허에 열이 오르는 증상 중 하나는 입냄새입니다. 이는 몸이 단백질을 모두 분해해 에너지로 전환하지만, 분해가 완전히 이루어지지 않아 악취가 발생하기 때문입니다. 이는 음허 상태, 특히 음허에 열이 왕성한 경우 몸의 지방과 단백질이 분해되고 있음을 의미하며, 이로 인해 몸이 더 빨리 허약해집니다. 또한 몸(몸통 부분)은 상하 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 정상적으로는 두 부분이 기본적으로 통일되어 있으며, 하반신이 상반신을 지탱합니다.그러나 몸이 극도로 허약해지면 상하가 분리되어, 위쪽은 열이 오르고 아래쪽은 설사를 보이며, 이는 손발이 차가운 것보다 더 심각한 증상이다.
허약 개선, 함부로 양을 보하는 약 먹지 마라
노화나 악성 변화를 예방하고 이러한 허약 상태를 개선하려면 육위지황환이 최선의 선택이다. 음을 보하는 약을 선택하기 어려울 때는 너무 차갑지도 뜨겁지도 않은 약을 복용하면 된다.한의학에서는 "차라리 음을 보충하라, 양을 보충하지 마라"고 강조합니다. 함부로 강양제를 복용하면 열기를 자극할 수 있으니 주의해야 합니다. 인간은 본래 열기를 지니고 있지만, 정통적인 열기 제거 한약조차 잘못 복용하면 신체에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 일반적으로 음을 보충하는 약은 차가운 성질을 지니고 있어 음을 보충하면서 동시에 일부 열기를 제거하므로 매우 적합합니다.
음기를 보충하는 식재료: 첫째, 사삼(沙参)과 옥죽(玉竹)을 닭고기나 오리고기와 함께 끓여 자주 먹으면 음기를 보충할 수 있습니다. 둘째, 판다이하이(胖大海)에 약간의 얼음당을 넣어 물에 끓입니다. 셋째, 낙한과(羅漢果)를 물에 타서 마십니다. 위와 같은 음기 보충 식재료들은 잘못 먹더라도 일반적으로 큰 문제가 없으며, 평소 건강 보양에 매우 적합합니다.