Sievietēm grumbiņas ir laika pēdas. Neviena sieviete nevar izvairīties no gadu ritējuma, bet mēs varam efektīvi tās kontrolēt, lai aizkavētu to parādīšanos. 1. Atšķirība starp īstām un viltus grumbiņām Vispirms rūpīgi notīriet ādu. Neuzklājot nekādus ādas kopšanas līdzekļus, stāvieties pie spoguļa dabiskā apgaismojumā un atslābiniet ādu. Novērojiet bez jebkādām sejas izpausmēm, tad veiciet virkni izpausmju, piemēram, prieku, dusmas, skumjas un laimi.
Pagaidu grumbiņas: tās nav redzamas, kad jūsu seja ir neitrāla, bet parādās kā smalkas līnijas ap muti, zem acīm un pie pieres, kad smaidāt vai saraujat uzacis. Tās sauc par izteiksmes līnijām. Ja tās neievēro, tās var pakāpeniski padziļināties un kļūt par pastāvīgām grumbiņām.
Īstas grumbiņas: ja izteiktas līnijas paliek redzamas pat tad, kad jūsu seja ir bez izteiksmes, tas apstiprina, ka šīs grumbiņas ir bijušas jau kādu laiku un, visticamāk, ir kļuvušas pastāvīgas. Tās kļūst izteiktākas, kad jūs izrādat prieku, dusmas, skumjas vai laimi.
II. Preventīvie pasākumi pagaidu grumbu novēršanai
1. Izvairieties no vēlas nakšņošanas
Vēla nakšņošana nodara ievērojamu kaitējumu ādai, paātrinot novecošanos neiedomājamā ātrumā. Tas ir ādas lielākais ienaidnieks. Pētījumi apstiprina, ka ādas novecošanās galvenokārt izpaužas kā grumbu veidošanās, bet miegs veicina ādas reģenerāciju un aizsardzību.
Novēršiet priekšlaicīgu ādas novecošanos, pirms pagaidu grumbiņas kļūst pastāvīgas
2. Sāciet lietot mērķtiecīgus ādas kopšanas produktus
Ādai, kurai parādās pirmie novecošanās pazīmes, lietojiet specializētus produktus, piemēram, acu krēmus, lūpu maskas un kakla maskas. Šo produktu sastāvā ir īpašas sastāvdaļas, kas uzlabo ādas reģenerāciju un elastību konkrētā vietā.
3. Ikdienas daudzpakāpju masāžas rutīna
Ikdienas maiga masāža stimulē ādas vielmaiņu, samazina pietūkumu un pacilā nokārušo ādu. Zemāk ir masāžas secība:
1. solis: Sildiet masāžas krēmu plaukstās, tad berzējiet rokas, lai krēms vienmērīgi sadalītos.
2. solis: Veidojiet V veida formu ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, lai maigi satvertu abas ausis. Novietojiet rokas tā, lai aptvertu vaigus, tad pielieciet uz augšu, lai paceltu sejas kontūras. Atkārtojiet šo kustību.
3. solis: Atbalstot vaigus ar plaukstām, lai paceltu uz augšu, apzināti paceliet mutes stūrus. Ļoti svarīgi ir apzināties, ka jāpacēla arī visdziļākās zobu daļas.
III. Nelabvēlīgu ieradumu maiņa
1. Rūpes vai domas izraisīta uzacīm krūšu savilkšana – grumbiņas starp uzacīm
2. Ieradums šķielēt acis – horizontālas smalkas grumbiņas acu iekšējos un ārējos stūros
3. Bieža sirsnīga smiekšanās – pīles kājiņas acu ārējos stūros
4.Bieži pacelt uzacis – horizontālas grumbiņas uz pieres
5. Bieži izskatīties skumji vai sasprindzināt lūpas – deguna un lūpu grumbiņas
6. Bieži smēķēt – grumbiņas uz lūpām
Iepriekš minētajā mēs esam iepazīstinājuši ar to, kā novērst priekšlaicīgu ādas novecošanos un neļaut pseidogrumbiņām kļūt par pastāvīgām. Vai jūs to visu sapratāt? Mums ir jāveic preventīvi pasākumi!