女性にとって、しわは歳月の痕跡であり、どんな女性も時の刻みを逃れることはできません。しかし、効果的にコントロールし、しわの出現を遅らせることは可能です。
一、真偽のしわを見分ける
まず肌を清潔にし、何も塗布しない状態で鏡に向かい、リラックスした表情で日光の下で観察します。その後、喜怒哀楽の表情を一つ二つ作ってみてください。
偽性しわ：無表情時には見えないが、微笑んだり怒ったりすると口元や目元・目尻に細かい線が現れる。これらは表情じわと呼ばれ、放置すると徐々に肌に定着し深いしわとなる。
真性しわ：無表情時にもくっきりとした線が見える場合、そのしわはすでに長く存在しており、おそらく真性しわに変化している。喜怒哀楽の表情を作ると、しわはより顕著になる。
二、偽性しわと判定された場合の予防策
1 徹夜を禁止する
徹夜は肌に甚大なダメージを与え、想像を絶する速度で老化を加速させるため、肌の天敵です。研究により、肌の老化は主にしわとして現れ、睡眠が肌の再生と防御を促進することが証明されています。
肌の老化を事前に予防し、偽性しわが真性になるのを防ぐ
2 部分ケア製品の使用を開始する
老化が始まった肌には、アイクリーム、リップマスク、ネックマスクなどの部分ケア製品を適切に使用すべきです。これらの製品には特殊成分が含まれており、部分的な肌の再生能力と抵抗力を高めるのに役立ちます。
3 毎日のマッサージステップを増やす
毎日適度なマッサージは肌の新陳代謝を促進し、むくみを解消し、たるみを引き締めます。以下にマッサージの手順をご紹介します。
ステップ1：まず手のひらでマッサージクリームを温め、両手をこすり合わせてクリームを手に均一に広げます。
ステップ2：人差し指と中指でV字を作り両耳を挟みます。この時、両手で頬を支えながら上方向に力を入れ、顔面が引き上げられる感覚を保ちます。この動作を繰り返します。
ステップ3：手のひらで頬を支えながら上方向に引き上げるのと同時に、口角も意識的に引き上げます。この時、奥歯まで引き上げられている感覚を自覚することが重要です。
三、悪い習慣を改める
1、ストレス時や思考時に--眉間のシワ
2、目を細めて物を見る癖--目尻・目頭横の細かいシワ
3、よく大笑いする--目尻のシワ
4、頻繁に目を見上げる癖がある場合 - 額の横じわ
5、憂鬱な表情や口を尖らせる癖がある場合 - 鼻と口の両側のほうれい線
6、喫煙習慣がある場合 - 唇の周りのしわ
以上、肌老化を事前に防ぎ、偽のしわが本物になるのを防ぐ方法をご紹介しました。予防策をしっかり行いましょう！