Tak jak starzeje się ciało, tak samo starzeje się umysł. Przedwczesne starzenie się psychiczne, jak sama nazwa wskazuje, odnosi się do przedwczesnego pogorszenia się stanu umysłu, objawiającego się „staromodnym” zachowaniem w młodym wieku.Objawy przedwczesnego starzenia się psychicznego przejawiają się w następujących dziesięciu aspektach:
Zmniejszona wydajność: zauważalne pogorszenie pamięci, zapominanie, niezdecydowanie, brak energii i skłonność do zwlekania lub opóźniania zadań.
Zmniejszona rywalizacja: brak innowacyjnego myślenia w karierze zawodowej, częste uczucie pustki i nudy, szczególnie wśród pracowników umysłowych, którzy coraz częściej czują się nieadekwatni.
Kompleks niższości: gdy jest się samemu, często wzdycha się i lamentuje, wycofując się z ziemskich zmagań. W konfrontacji z zewnętrzną sferą intelektualną pojawia się uporczywe poczucie pozostawania w tyle.
Nienormalne reakcje: z jednej strony zwiększona wrażliwość na dynamikę relacji międzyludzkich, postrzeganie rodziny i współpracowników jako przeciwników, rodzenie podejrzeń; z drugiej strony chęć oderwania się od tłumu, przymykanie oczu na wydarzenia rozgrywające się w pobliżu, reagowanie obojętnością.
Uparcie: we wszystkich sprawach domagają się bycia w centrum uwagi, działając wyłącznie zgodnie z własną wolą. Mają skłonność do lenistwa i braku motywacji.
Letarg: często czują się pozbawieni energii, preferują spokój zamiast aktywności, często są senni i polegają na alkoholu, aby zachować czujność.
Samotność: Preferuje samotne zajęcia i działa niezależnie. Szczególnie niechętnie wchodzi w interakcje z nieznajomymi, często używając wymówek, aby uniknąć kontaktu.
Powolne myślenie: W obliczu nagłych wydarzeń często staje się bezradny i zdezorientowany, drapie się po głowie i uszach, nie wiedząc, jak postąpić.
Obojętność emocjonalna: ma skłonność do roztrząsania przeszłych wspomnień, jest emocjonalnie wrażliwy, wykazuje dziecięce wahania nastroju — przechodzi od chłodu do ciepła. Wykazuje nadmierne zainteresowanie błahymi sprawami, ma skłonność do nieustannego gadania, niezależnie od tego, czy inni są na to otwarci.
Drażliwość: coraz bardziej skłonna do impulsywnego działania w życiu codziennym, z malejącą racjonalnością w słowach i czynach. Bardziej skłonna do błędnej interpretacji dobrych intencji innych, oporna na rady, pozbawiona opanowania i szybko się denerwująca.
Czy doświadczyłeś któregokolwiek z tych 10 objawów przedwczesnego starzenia się psychicznego? Zdrowy sposób myślenia jest niezbędny do pozytywnego nastawienia. Jeśli rozpoznajesz te objawy, warto zwrócić na nie uwagę.