Žmogaus kūnas sensta, taip pat ir protas. Ankstyvą psichologinį senėjimą, kaip rodo pavadinimas, apibūdina protas, kuris pradeda senėti anksčiau laiko ir jauno amžiaus žmogui pasireiškia „senamadiškumu“.Priešlaikinio psichologinio senėjimo simptomai pasireiškia šiais dešimčia aspektų:
Sumažėjęs efektyvumas: pastebimai sumažėjusi atmintis, užmaršumas, neryžtingumas, energijos trūkumas ir polinkis vilkinti bei atidėlioti užduotis.
Sumažėjęs konkurencingumas: novatoriško mąstymo trūkumas karjeroje, dažnas tuštumos ir nuobodulio jausmas, ypač tarp intelektualinių darbuotojų, kurie vis labiau jaučiasi nepakankami.
Nepakankamumo kompleksas: būnant vienam, dažnai atsidūsta ir dejuoja, pasitraukia iš pasaulietinių ginčų. Susidūrus su išorine intelektualine sfera, nuolat jaučiamas atsilikimo jausmas.
Nenormalios reakcijos: viena vertus, padidėjęs jautrumas tarpasmeninėms dinamikoms, šeimos ir bendradarbių suvokimas kaip priešų, pernelyg didelis įtarumas; kita vertus, polinkis atsiriboti nuo socialinių santykių, užsimerkti akis į aplinkinius įvykius su abejingumu.
Užsispyrimas: visais klausimais jie reikalauja būti dėmesio centre, elgiasi tik pagal savo valią. Jie linkę į tinginystę ir motyvacijos trūkumą.
Letargija: jie dažnai jaučiasi išsekę, teikia pirmenybę ramybei, o ne veiklai, dažnai yra mieguisti ir, norėdami išlikti budrūs, vartoja alkoholį.
Vienišumas: teikia pirmenybę vienišam užsiėmimui ir veikia savarankiškai. Ypač nemėgsta bendrauti su nepažįstamais žmonėmis, dažnai naudoja pasiteisinimus, kad išvengtų kontakto.
Lėtas mąstymas: susidūręs su netikėtais įvykiais, dažnai tampa bejėgis, susijaudinęs ir sutrikęs, kasosi galvą ir ausis, nežinodamas, kaip elgtis.
Emocinis atsiribojimas: linkęs mąstyti apie praeities prisiminimus, emociškai trapus, su vaikiškais nuotaikos svyravimais. Rodo didelį susidomėjimą nereikšmingais dalykais, nuolat plepa, neatsižvelgdamas į kitų žmonių reakciją.
Dirglumas: vis labiau linkęs elgtis impulsyviai kasdieniame gyvenime, mažėja racionalumas žodžiuose ir veiksmuose. Dažniau klaidingai interpretuoja kitų gerą valią, priešinasi patarimams, trūksta ramybės, greitai užsidega.
Ar patyrėte kurį nors iš šių 10 ankstyvo psichologinio senėjimo požymių? Sveika mąstysena yra būtina teigiamam požiūriui. Jei atpažįstate šiuos simptomus, tai verta atkreipti dėmesį.