Inimkeha vananeb ja sama kehtib ka vaimu kohta. Enneaegne psühholoogiline vananemine, nagu nimigi ütleb, viitab vaimu enneaegsele halvenemisele, mis väljendub „vanamoodsas” seisundis noores eas.Enneaegse psühholoogilise vananemise sümptomid avalduvad järgmises kümnes aspektis:
Vähendatud efektiivsus: märgatav mälu halvenemine, unustamine, otsustamatus, elujõu puudumine ja kalduvus ülesandeid edasi lükata või viivitada.
Vähendatud võistlusvaim: innovaatilise mõtlemise puudumine karjääris, sagedased tühjuse ja igavuse tunded, eriti intellektuaaltöötajate seas, kes tunnevad end üha enam ebapiisavateks.
Alaväärsuskompleks: üksi olles ohkab ja kurdab sageli, eemaldudes maailma pingetest. Välise intellektuaalse sfääriga kokku puutudes on pidev tunne, et on maha jäänud.
Ebanormaalsed reaktsioonid: ühelt poolt suurenenud tundlikkus inimestevaheliste suhete suhtes, perekonna ja tuttavate tajumine vaenlastena, kahtlustavus; teiselt poolt soov eralduda rahvahulgast, silma kinni pigistamine lähedal toimuvate sündmuste suhtes, ükskõiksus.
Kangekaelsus: Kõikides küsimustes nõuavad nad, et nad oleksid tähelepanu keskpunktis, tegutsedes ainult omaenda tahtmise järgi. Nad on kalduvad laiskusele ja motivatsiooni puudumisele.
Letargia: Nad tunnevad end sageli energiast tühjaks, eelistades vaikust aktiivsusele, olles sageli unised ja tuginedes alkoholile, et olla ärkvel.
Üksildane iseloom: Eelistab üksildasi tegevusi ja tegutseb iseseisvalt. Eriti vastumeelne suhtlemisele võõrastega, kasutades sageli vabandusi, et kontakti vältida.
Aeglane mõtlemine: Ootamatute sündmustega silmitsi seistes muutub sageli abituks, segaduses ja kaotab enesevalitsuse, kraapib pead ja kõrvu, olles kindel, kuidas edasi toimida.
Emotsionaalne distantseeritus: kalduvus minevikumälestustele mõtlema, emotsionaalselt habras, lapselikud meeleolumuutused. Näitab suurt huvi triviaalsete asjade vastu, lobiseb pidevalt, hoolimata teiste vastuvõtlikkusest.
Ärrituvus: Kalduvus tegutseda igapäevaelus üha enam impulsiivselt, sõnade ja tegude ratsionaalsus väheneb. Kalduvus tõlgendada teiste head tahet valesti, vastupanu nõuannetele, rahulikkuse puudumine ja kiire ärrituvus.
Kas olete kogenud mõnda neist 10 enneaegse psühholoogilise vananemise tunnusest? Positiivseks eluhoiakuks on oluline tervislik mõtteviis. Kui tunnete ära need sümptomid, tasub sellele tähelepanu pöörata.