Han konstaterade: ”Baksmälla yttrar sig i en komplex uppsättning symtom som fortfarande är dåligt förstådda.” Men detta spelar ingen roll; för den överdrivet njutningslystna gentlemannen är botemedlen viktigare än orsakerna.
När en man släpper loss och dricker för mycket och vaknar nästa morgon med en ostadig känsla, helt utmattad och med en bultande huvudvärk, kan han prova följande botemedel:
1. Sömn
Experterna är eniga om att detta är ett av de bästa sätten att bekämpa baksmälla. ”Alkohol stör din sömncykel”, säger dr Simon. ”Även om du sover länge är det inte säkert att det är en god sömn.Om möjligt, sov länge nästa morgon. Detta kan effektivt lindra huvudvärkssymptomen när du vaknar."
2. Drick mycket vatten
Alkohol orsakar uttorkning, ett faktum som är välkänt för dem som vaknar uttorkade. Du kan dricka fruktjuice eller sportdrycker, men vanligt vatten är bäst.
3. Ät några bananer
Dr Goldwyn förklarar att alkohol avsevärt minskar serotoninnivåerna i kroppen. Serotonin är en kemikalie som produceras i hjärnan med hjälp av vissa näringsämnen, som bananer innehåller. Han medger att det för närvarande inte finns några starka vetenskapliga bevis som stöder hans åsikt.Trots detta rapporterar många som lider av baksmälla att det är effektivt att äta bananer för att komma över baksmällan, och att det är lika bra som andra botemedel. 4. Var försiktig med kaffe Det finns för närvarande inga vetenskapliga bevis för att kaffe förvärrar baksmälla på något specifikt sätt, men eftersom det är ett diuretikum kan det förvärra uttorkningen.Dessutom är det, som ett kraftfullt stimulerande medel, överflödigt när kroppen redan befinner sig i ett tillstånd av förhöjd upphetsning. ”Många människor upplever en plötslig våg av ångest under en baksmälla”, konstaterar Dr Goldwyn. ”Om du känner dig spänd, rastlös och orolig kommer kaffe bara att förstärka den ångesten.”