Viņš norādīja: „Pēcdzēriens izpaužas kā sarežģīts simptomu kopums, kas joprojām nav pilnībā izprasts.” Tomēr tas nav svarīgi, jo pārmērīgi izklaidīgam kungam ārstēšanas līdzekļi ir svarīgāki nekā cēloņi.
Kad cilvēks atslābst un dzer pārāk daudz, nākamajā rītā pamostoties ar nestabilu sajūtu, pilnīgi izsmelts un ar stiprām galvassāpēm, viņš var izmēģināt šādus līdzekļus:
1. Miegs
Eksperti vienprātīgi piekrīt, ka tas ir viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties ar paģirām. „Alkohols traucē miega ciklu,” saka Dr. Simon. „Pat ja jūs guļat ilgu laiku, tas var nebūt kvalitatīvs miegs.Ja iespējams, nākamajā rītā izgulieties. Tas var efektīvi mazināt galvassāpes pēc pamošanās. 2. Dzeriet daudz ūdens. Alkohols izraisa dehidratāciju, kas ir labi zināms fakts tiem, kuri pamostas izslāpuši. Jūs varat dzert augļu sulas vai sporta dzērienus, bet vislabākais ir parasts ūdens.
3. Ēdiet banānus
Dr. Goldwyn paskaidro, ka alkohols ievērojami samazina serotonīna līmeni organismā. Serotonīns ir ķīmiska viela, kas tiek ražota smadzenēs ar noteiktu uzturvielu palīdzību, kuras ir banānos. Viņš atzīst, ka pašlaik nav pārliecinošu zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu viņa viedokli.Tomēr daudzi cilvēki, kas cieš no paģirām, ziņo, ka banānu ēšana ir viena no efektīvākajām metodēm, lai pārvarētu paģiras, un tā ir tikpat efektīva kā citi līdzekļi. 4. Esiet uzmanīgi ar kafiju Pašlaik nav zinātnisku pierādījumu, ka kafija kādā konkrētā veidā pastiprina paģiras, lai gan kā diurētisks līdzeklis tā var pasliktināt dehidratāciju.Turklāt, tā kā kafija ir spēcīgs stimulants, tā ir lieka, ja jūsu organisms jau atrodas paaugstinātā uzbudinājuma stāvoklī. „Daudzi cilvēki paģiru laikā piedzīvo pēkšņu trauksmes uzplūdu,” norāda Dr. Goldwyn. „Ja jūtaties saspringti, nemierīgi un trauksmaini, kafija tikai pastiprinās šo trauksmi.”