Megjegyzi: „A másnaposság komplex tünetegyüttesként jelentkezik, amelynek okai még mindig nem teljesen tisztázottak.” Ez azonban nem igazán számít, mert a túlzottan élvezkedő úriember számára a gyógymódok fontosabbak, mint az okok.
Ha valaki elengedi magát és túl sokat iszik, másnap reggel bizonytalanul, teljesen kimerülten és lüktető fejfájással ébred, akkor a következő gyógymódokat próbálhatja ki:
1. Alvás
A szakértők egyhangúlag egyetértenek abban, hogy ez az egyik legjobb módszer a másnaposság leküzdésére. „Az alkohol megzavarja az alvási ciklust” – mondja Dr. Simon. „Még ha sokáig is alszik, az alvás minősége nem feltétlenül lesz jó.Ha lehetséges, aludjon ki másnap reggel. Ez hatékonyan enyhítheti a fejfájás tüneteit ébredéskor. 2. Igyon sok vizet Az alkohol dehidratál, ami nem titok azok számára, akik szomjasan ébrednek. Ihat gyümölcslevet vagy sportitalokat, de a sima víz a legjobb.
3. Egyél banánt
Dr. Goldwyn elmagyarázza, hogy az alkohol jelentősen csökkenti a szervezet szerotoninszintjét. A szerotonin egy olyan vegyi anyag, amelyet az agy bizonyos tápanyagok segítségével termel, és amely a banánban is megtalálható. Elismeri, hogy jelenleg nincs erős tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná véleményét.Ennek ellenére sok másnaposságban szenvedő ember számol be arról, hogy a banán evés hatékony módszer a másnaposság leküzdésére, és ugyanolyan jótékony hatása van, mint más gyógymódoknak. 4. Legyen óvatos a kávéval Jelenleg nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a kávé bármilyen konkrét módon súlyosbítaná a másnaposságot, bár vizelethajtó hatása miatt ronthatja a kiszáradást.Ráadásul, mint erős stimuláns, felesleges, ha a szervezet már eleve fokozott izgalmi állapotban van. „Sokan tapasztalnak hirtelen szorongásrohamot másnaposságuk alatt” – jegyzi meg Dr. Goldwyn. „Ha feszültnek, nyugtalannak és szorongónak érzed magad, a kávé csak fokozza ezt a szorongást.”