Ta märkis: „Pohmelus avaldub mitmete sümptomitena, mille olemus on endiselt halvasti mõistetav.” Kuid see ei ole oluline, sest liigselt joovastunud härrasmehele on ravimid tähtsamad kui põhjused.
Kui mees laseb end lahti ja joob liiga palju, ärkab järgmisel hommikul ebastabiilse, täiesti kurnatud ja tugeva peavalu tundega, võib ta proovida järgmisi ravimeid:
1. Uni
Eksperdid on ühiselt nõus, et see on üks parimaid viise pohmelli vastu võitlemiseks. „Alkohol häirib teie unetsüklit,” ütleb dr Simon. „Isegi kui te magate kaua, ei pruugi see olla kvaliteetne uni.Võimaluse korral magage järgmisel hommikul kauem. See võib tõhusalt leevendada peavalu sümptomeid ärkamisel. 2. Jooge palju vett. Alkohol põhjustab dehüdratsiooni, mis pole saladus neile, kes ärkavad kuivade suudega. Võite juua puuviljamahla või spordijooke, kuid parim on tavaline vesi.
3. Söö banaane
Dr Goldwyn selgitab, et alkohol vähendab oluliselt serotoniini taset organismis. Serotoniin on kemikaal, mida toodetakse ajus teatud toitainete abil, mida banaanid sisaldavad. Ta tunnistab, et praegu puuduvad tugevad teaduslikud tõendid, mis toetaksid tema seisukohta.Sellest hoolimata väidavad paljud pohmelusega kannatajad, et banaanide söömine on üks tõhus meetod pohmeluse vastu võitlemiseks, mis on sama kasulik kui muud ravimid. 4. Olge kohviga ettevaatlik Praegu puuduvad teaduslikud tõendid, et kohv pohmelust mingil konkreetsel viisil süvendaks, kuigi diureetikumina võib see dehüdratsiooni halvendada.Lisaks on see tugev stimulant, mis on üleliigne, kui keha on juba kõrgendatud erutuse seisundis. „Paljud inimesed kogevad pohmelli ajal äkilist ärevuse tõusu,” märgib dr Goldwyn. „Kui tunnete end pinges, rahutuna ja ärevana, siis kohv ainult võimendab seda ärevust.”