Nos últimos anos, com a crescente conscientização sobre a preservação da saúde, a questão da impactação fecal tem recebido ampla atenção. Então, o que exatamente é impactação fecal? Refere-se às fezes que permaneceram no trato intestinal por um longo período. Fatores como aumento das pressões da vida, aumento do stress no trabalho e alteração dos hábitos alimentares podem, em última instância, levar à sua ocorrência. Se não for expelida adequadamente, a impactação fecal representa uma ameaça significativa à saúde e pode causar danos graves ao organismo.Vamos explorar os riscos associados à obstipação.
Quais são os perigos da obstipação?
1. Contribui para a hipertensão
A obstipação crónica aumenta o risco de hipertensão. Isso ocorre porque a obstrução intestinal impede a excreção do colesterol, permitindo que os níveis de colesterol no sangue aumentem gradualmente. Os vasos danificados pelos depósitos de colesterol endurecem, acabando por desencadear a hipertensão.
2. Acidente vascular cerebral
Esforçar-se durante as evacuações para expelir os resíduos acumulados aumenta a pressão abdominal. Isto força grandes volumes de sangue de volta ao coração, sobrecarregando-o. A pressão arterial elevada aumenta então o risco de hemorragia cerebral, sendo os casos de acidente vascular cerebral muito comuns.
3. Insónia e dores de cabeça
A obstipação crónica aumenta a absorção de toxinas pelo organismo, tornando o sangue turvo e aumentando a sua viscosidade. Se os vasos sanguíneos cerebrais tiverem um fornecimento insuficiente de sangue, isso pode acabar por se manifestar em dores de cabeça, insónia e irritabilidade. A acumulação de matéria fecal no organismo representa riscos significativos se não for expelida rapidamente. Por isso, é essencial identificar métodos adequados para a sua eliminação segura e eficaz.
4. Cálculos biliares
A matéria fecal acumulada no corpo pode obstruir a excreção da bílis em pessoas que sofrem de obstipação crónica, facilitando a sua deposição na vesícula biliar e formando cálculos biliares.
5. Demência senil
A obstipação persistente pode contribuir para a demência. As proteínas não digeridas nos intestinos decompõem-se em substâncias tóxicas como nitrogénio, compostos de enxofre e amoníaco. Indivíduos com obstipação crónica não conseguem eliminar essas toxinas de forma eficiente. Quando os níveis de toxinas excedem a capacidade de desintoxicação do fígado, elas entram na corrente sanguínea e circulam para o tecido cerebral, danificando o sistema nervoso central. Esse processo acaba por contribuir para o desenvolvimento da demência.
6. Pele
A obstipação persistente compromete inevitavelmente a saúde da pele. Como o intestino grosso e os pulmões estão interligados, as toxinas retidas no intestino acabam por se acumular nos poros da pele. Isto leva a infeções dos folículos capilares e das glândulas sebáceas, manifestando-se como acne, pigmentação e tez baça. Assim, os perigos da matéria fecal acumulada são profundos.
Como eliminar a matéria fecal acumulada
>Para aqueles que sofrem de prisão de ventre crónica, eliminar os resíduos acumulados requer estabelecer um estilo de vida regular e cultivar hábitos intestinais saudáveis. Pratique exercícios regulares, mantenha uma dieta equilibrada com ingestão reduzida de gordura, consuma muitas frutas frescas, vegetais e grãos integrais. Antes de dormir, massageie o abdómen para estimular o peristaltismo intestinal. Todas as manhãs, beba bastante água morna ou água levemente salgada para ajudar nos movimentos intestinais e aliviar a prisão de ventre.