De siste årene, med økende bevissthet om helsebevaring, har problemet med fekal impaksjon fått stor oppmerksomhet. Så hva er egentlig fekal impaksjon? Det refererer til avføring som har ligget i tarmkanalen i lengre tid. Faktorer som økt livstrykk, økt arbeidsstress og endrede kostvaner kan til slutt føre til at det oppstår. Hvis det ikke blir utskilt på riktig måte, utgjør fekal impaksjon en betydelig helsetrussel og kan forårsake alvorlig kroppsskade.La oss se nærmere på risikoen forbundet med forstoppelse.
Hva er farene ved forstoppelse?
1. Bidrar til høyt blodtrykk
Kronisk forstoppelse øker risikoen for høyt blodtrykk. Dette skjer fordi tarmobstruksjon hindrer utskillelsen av kolesterol, slik at kolesterolnivået i blodet gradvis stiger. Kar som er skadet av kolesterolavleiringer, stivner, noe som til slutt utløser høyt blodtrykk.
2. Hjerneslag
Anstrengelse under avføring for å utskille opphopet avfall øker trykket i buken. Dette tvinger store mengder blod tilbake til hjertet, noe som overbelaster det. Forhøyet blodtrykk øker risikoen for hjerneblødning, og hjerneslag er altfor vanlig.
3. Søvnløshet og hodepine
Vedvarende forstoppelse øker absorpsjonen av giftstoffer i kroppen, noe som fører til at blodet blir grumset og viskositeten øker. Utilstrekkelig blodtilførsel til hjerneblodkarene kan gi seg utslag i hodepine, søvnløshet og irritabilitet. Opphopning av avføring i kroppen utgjør en betydelig risiko hvis den ikke blir utskilt raskt. Det er derfor viktig å finne sikre og effektive metoder for å eliminere den.
4. Gallestein
Opphopning av avføring i kroppen kan hindre utskillelsen av galle hos personer med kronisk forstoppelse, noe som gjør det lettere for galle å avsettes i galleblæren og danne gallestein.
5. Senil demens
>Vedvarende forstoppelse kan bidra til demens. Ufordøyde proteiner i tarmene brytes ned til giftige stoffer som nitrogen, svovelforbindelser og ammoniakk. Personer med kronisk forstoppelse kan ikke eliminere disse giftstoffene effektivt. Når giftstoffnivået overstiger leverens avgiftningskapasitet, kommer de inn i blodet og sirkulerer til hjernevevet, hvor de skader sentralnervesystemet. Denne prosessen bidrar til slutt til utvikling av demens.
6. Hud
Vedvarende forstoppelse påvirker uunngåelig hudens helse. Siden tykktarmen og lungene er forbundet med hverandre, akkumuleres giftstoffer som er fanget i tarmen til slutt i hudens porer. Dette fører til infeksjoner i hårsekkene og talgkjertlene, som manifesterer seg som kviser, pigmentering og kjedelig hudfarge. Farene ved akkumulert avføring er altså betydelige.
Hvordan eliminere opphopet avføring
>For de som lider av kronisk forstoppelse, krever eliminering av akkumulert avfall at man etablerer en regelmessig livsstil og utvikler sunne tarmvaner. Delta i regelmessig trening, oppretthold et balansert kosthold med redusert fettinntak, spis rikelig med fersk frukt, grønnsaker og fullkorn. Før sengetid, masser magen for å stimulere tarmperistaltikken. Hver morgen, drikk rikelig med varmt vann eller lett saltet vann for å hjelpe tarmbevegelsene og lindre forstoppelse.