Чай з китайського ямсу і насіння коїксу: 9 г китайського ямсу і насіння коїксу, відварити і вживати як замінник чаю.Регулярне вживання цього чаю зміцнює життєву енергію, підвищує бадьорість і покращує колір обличчя. Примітка: якісний китайський ямс має білий колір; фіолетові або червонуваті сорти мають ефективність, порівнянну лише з солодкою картоплею. Суп «Чотири скарби»: відваріть насіння лотоса, насіння коїксу, китайський ямс і насіння евриале в поживному бульйоні, який підходить для людей з дефіцитом ци.Деякі додають до цього супу свинячі реберця або курку. Щоб уникнути надмірного споживання поживних речовин і набору ваги, перед приготуванням зріжте весь видимий жир. Каша з грибами та лоахом: ця каша дуже ефективна для людей з дефіцитом ци та поганою функцією шлунково-кишкового тракту. Варіть лоах, часник, гриби, рис і зелену цибулю разом. Результат не тільки смачний, але й дуже поживний.