Çin Yam ve Coix Tohumu Çayı: 9 g Çin yam ve coix tohumu kaynatılır ve çay yerine tüketilir.Bu çayı düzenli olarak tüketmek, yaşam enerjisini güçlendirir, zindeliği artırır ve cilt rengini iyileştirir. Not: Kaliteli Çin yam beyazıdır; mor veya kırmızımsı çeşitleri, tatlı patateslerle karşılaştırılabilir bir etkiye sahiptir. Dört Hazine Çorbası: Lotus tohumları, coix tohumları, Çin yam ve euryale tohumlarını, qi eksikliği olanlar için uygun besleyici bir çorba haline gelene kadar kaynatın.Bazıları bu çorbaya domuz kaburga veya tavuk ekler. Aşırı beslenme ve kilo alımını önlemek için, pişirmeden önce görünen yağları kesin. Mantar ve Loach Lapası: Bu lapa, qi eksikliği ve zayıf gastrointestinal fonksiyonu olanlar için oldukça etkilidir. Loach, sarımsak, mantar, pirinç ve taze soğanı birlikte kaynatın. Sonuç sadece lezzetli değil, aynı zamanda oldukça besleyicidir.