Kinesisk yam och coixfröte: 9 g vardera av kinesisk yam och coixfrö, kokt och konsumerat som teersättning.Regelbunden konsumtion av detta te stärker livsenergin, ökar vitaliteten och förbättrar hudens utseende. Obs: Kinesisk yam av hög kvalitet är vit; lila eller rödaktiga sorter har en effekt som endast är jämförbar med sötpotatis. Fyra skatters soppa: Koka lotusfrön, coixfrön, kinesisk yam och euryalefrön till en näringsrik buljong som är lämplig för personer med qi-brist.Vissa tillsätter fläskribbor eller kyckling i denna soppa. För att undvika överdriven näring och viktökning, skär bort allt synligt fett innan tillagningen. Svamp- och loachgröt: Denna gröt är mycket effektiv för personer med qi-brist och dålig mag-tarmfunktion. Koka loach, vitlök, svamp, ris och vårlök tillsammans. Resultatet är inte bara smakrikt utan också mycket näringsrikt.