Čaj iz kitajskega jamsa in semen coix: 9 g kitajskega jamsa in semen coix, kuhajte in zaužijte kot nadomestek čaja.Redno uživanje tega čaja krepi vitalno energijo, povečuje moč in izboljša polt. Opomba: Kakovosten kitajski jam je bel; vijolične ali rdečkaste sorte so po učinkovitosti primerljive le s sladkimi krompirji.
Juha štirih zakladov: Lotusova semena, semena coix, kitajski jam in semena euryale kuhajte na šibkem ognju, da dobite hranljivo juho, primerno za ljudi s pomanjkanjem qi.Nekateri tej juhi dodajo svinjska rebra ali piščanca. Da bi preprečili prekomerno prehranjevanje in povečanje telesne teže, pred kuhanjem odstranite vso vidno maščobo. Kaša iz gob in loach: Ta kaša je zelo učinkovita za tiste, ki imajo pomanjkanje qi in slabo delovanje prebavnega trakta. Skuhajte loach, česen, gobe, riž in spomladansko čebulo. Rezultat ni le okusen, ampak tudi zelo hranljiv.