Чай из китайского ямса и семян коикса: по 9 г китайского ямса и семян коикса, отварить и употреблять в качестве заменителя чая.Регулярное употребление этого чая укрепляет жизненную энергию, повышает бодрость и улучшает цвет лица. Примечание: качественный китайский ямс имеет белый цвет; фиолетовые или красноватые сорта по эффективности сопоставимы только с бататом. Суп «Четыре сокровища»: отварите семена лотоса, семена коикса, китайский ямс и семена эвриале в питательном бульоне, подходящем для людей с дефицитом ци.Некоторые добавляют в этот суп свиные ребра или курицу. Чтобы избежать переедания и набора веса, перед приготовлением удалите весь видимый жир. Каша с грибами и гольцом: эта каша очень эффективна для людей с дефицитом ци и плохой работой желудочно-кишечного тракта. Варите гольца, чеснок, грибы, рис и зеленый лук вместе. Результат не только вкусный, но и очень питательный.