Ceai din ignamă chineză și semințe de coix: 9 g de ignamă chineză și semințe de coix, fierte și consumate ca substitut al ceaiului.Consumul regulat al acestui ceai întărește energia vitală, sporește vigoarea și îmbunătățește tenul. Notă: Ignama chineză de calitate este albă; soiurile purpurii sau roșiatice au o eficacitate comparabilă doar cu cea a cartofilor dulci. Supă cu patru comori: Fierbeți semințe de lotus, semințe de coix, ignamă chineză și semințe de euryale într-un bulion hrănitor, potrivit pentru persoanele cu deficit de qi.Unii adaugă coaste de porc sau pui în această supă. Pentru a preveni nutriția excesivă și creșterea în greutate, îndepărtați grăsimea vizibilă înainte de gătit. Terci de ciuperci și loach: acest terci este foarte eficient pentru persoanele cu deficit de qi și funcție gastrointestinală slabă. Fierbeți loach, usturoi, ciuperci, orez și ceapă verde împreună. Rezultatul nu este doar aromat, ci și foarte nutritiv.