Kinų jamso ir coix sėklų arbata: po 9 g kinų jamso ir coix sėklų, išvirkite ir vartokite kaip arbatos pakaitalą.Reguliarus šios arbatos vartojimas stiprina gyvybinę energiją, didina jėgas ir gerina veido spalvą. Pastaba: kokybiškas kinų jamas yra baltas; violetinės arba rausvos spalvos veislės yra veiksmingos tik tiek, kiek saldžiosios bulvės. Keturių lobio sriuba: lotoso sėklas, coix sėklas, kinų jamą ir euryale sėklas troškinkite, kol gausite maistingą sultinį, tinkamą tiems, kurie turi qi trūkumą.Kai kurie į šią sriubą įdeda kiaulienos šonkauliukų arba vištienos. Norint išvengti per didelio maistingumo ir svorio padidėjimo, prieš virimą reikia nupjauti matomą riebalą. Grybų ir upinių žuvų košė: ši košė yra labai veiksminga tiems, kuriems trūksta qi ir kurie turi prastą virškinimo trakto funkciją. Virinkite upines žuvis, česnaką, grybus, ryžius ir svogūnus. Rezultatas bus ne tik skanus, bet ir labai maistingas.