산약 의이차: 산약, 의이각 각 9g, 물에 달여 차 대신 마신다.산약 의이인차를 꾸준히 마시면 중기가 충만해지고 정신이 맑아지며 안색이 좋아진다. 다만 좋은 산약은 흰색이며, 보라색이나 붉은색이라면 그 효능은 고구마를 먹는 것과 같다는 점을 유의해야 한다.
사신탕: 연자, 의이인, 회산약, 천실(연꽃씨)을 끓여 만든 국물은 기허(氣虛) 체질에게 적합한 보양식이다.일부 사람들은 사신탕에 돼지갈비나 닭고기 등을 넣는 습관이 있는데, 영양 과잉과 비만을 방지하려면 붙어 있는 기름을 제거한 후 다시 끓여야 한다.
표고버섯 미꾸라지 죽: 미꾸라지, 마늘, 표고버섯, 쌀, 파를 함께 끓여 만든 이 죽은 기허와 위장 기능이 약한 사람에게 매우 효과적이다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양가도 높다.