Tè di igname cinese e semi di coix: 9 g ciascuno di igname cinese e semi di coix, decotti e consumati come sostituto del tè.Il consumo regolare di questo tè rafforza l'energia vitale, aumenta il vigore e migliora l'aspetto della pelle. Nota: l'igname cinese di qualità è bianco; le varietà viola o rossastre offrono un'efficacia paragonabile solo a quella delle patate dolci. Zuppa dei quattro tesori: cuocere a fuoco lento semi di loto, semi di coix, igname cinese e semi di euryale in un brodo nutriente adatto a chi soffre di carenza di qi.Alcuni aggiungono costine di maiale o pollo a questa zuppa. Per evitare un eccesso di nutrienti e un aumento di peso, eliminare il grasso visibile prima della cottura. Porridge di funghi e cobite: questo porridge è molto efficace per chi soffre di carenza di qi e di scarsa funzionalità gastrointestinale. Cuocere a fuoco lento cobite, aglio, funghi, riso e cipollotti. Il risultato non è solo saporito, ma anche altamente nutriente.