Té de ñame chino y semillas de coix: 9 g de ñame chino y semillas de coix, hervidos y consumidos como sustituto del té.El consumo regular de este té fortalece la energía vital, aumenta el vigor y mejora la tez. Nota: El ñame chino de calidad es blanco; las variedades moradas o rojizas ofrecen una eficacia comparable solo a la de las batatas. Sopa de los cuatro tesoros: Cocine a fuego lento semillas de loto, semillas de coix, ñame chino y semillas de euryale hasta obtener un caldo nutritivo adecuado para personas con deficiencia de qi.Algunos añaden costillas de cerdo o pollo a esta sopa. Para evitar un exceso de nutrición y el aumento de peso, retire la grasa visible antes de cocinar. Gachas de setas y lochas: estas gachas son muy eficaces para las personas con deficiencia de qi y mala función gastrointestinal. Cocine a fuego lento lochas, ajo, setas, arroz y cebollas tiernas. El resultado no solo es sabroso, sino también muy nutritivo.